10 ประโยชน์ของน้ำว่านหางจระเข้ พร้อมสูตรดื่มเพื่อลดน้ำหนัก

น้ำว่านหางจระเข้ ลดน้ำหนัก เครื่องปั่นน้ำผลไม้แบบพกพา

10 ประโยชน์ของน้ำว่านหางจระเข้ พร้อมสูตรดื่มเพื่อลดน้ำหนัก

Credit: health.kapook.com

 

น้ำว่านหางจระเข้นับว่าเป็นเครื่องดื่มสมุนไพรไทยที่หาดื่มได้ง่ายๆ แถมยังเป็นประโยชน์ต่อร่างกายนานาประการด้าน หรือต้องการจะกินน้ำว่านหางจระเข้เพื่อลดความอ้วนก็ช่วยได้เช่นเดียวกัน

 

เนื่องจากว่าว่านหางจระเข้มีคุณประโยชน์อันดีต่อร่างกายทั้งยังข้างในรวมทั้งด้านนอกร่างกาย ปัจจุบันนี้พวกเราก็เลยได้มีความคิดเห็นว่าหางจระเข้ในแบบอย่างของกิน ยา เครื่องแต่งตัว และยังรวมไปถึงเครื่องดื่มอย่างน้ำว่านหางจระเข้ขายตามร้านค้าสบายซื้อทั่วๆไป กล่าวได้ว่าสามารถซื้อน้ำว่านหางจระเข้มาดื่มกันกล้วยๆและก็ราคาก็ไม่แพงด้วย แต่ว่าดังนี้แม้ว่าจะทราบว่าน้ำว่านหางจระเข้เป็นเครื่องดื่มสมุนไพรที่คงจะมีสาระต่อสุขภาพร่างกาย แต่ทว่ากระปุกดอทคอมก็ต้องการมาย้ำให้ชัดๆอีกครั้งจ้ะว่า ประโยช์จากน้ำว่านหางจระเข้มีอะไรบ้าง และก็สูตรน้ำว่านหางจระเข้ที่จะช่วยลดนํ้าหนักได้ ควรจะดื่มยังไง

น้ำว่านหางจระเข้ ลดน้ำหนัก เครื่องปั่นน้ำผลไม้แบบพกพา
น้ำว่านหางจระเข้ ลดน้ำหนัก เครื่องปั่นน้ำผลไม้แบบพกพา


ประโยช์จากน้ำว่านหางจระเข้

1. เป็นยาระบาย

สำหรับมีปัญหาเกี่ยวกับระบบที่ทำการย่อยอาหารและก็รูปแบบการทำงานของไส้ น้ำว่านหางจระเข้ซึ่งมีคุณประโยชน์เป็นยาระบายจะช่วยทุเลาความไม่ดีเหมือนปกติที่เกิดขึ้นจากระบบกลุ่มนี้ได้ ขึ้นรถของกินในว่านหางจระเข้จะช่วยสำหรับในการปรับสมดุลแบคทีเรียในไส้ ทำให้การย่อยของอาหารและก็การขับถ่ายของพวกเราดียิ่งขึ้น

2. แก้ท้องเฟ้อ

การเรียนจากนักวิทยาศาสตร์ชาวประเทศอิหร่านเปิดเผยว่า น้ำว่านหางจระเข้มีส่วนช่วยทุเลาอาการท้องอืดในกรุ๊ปคนป่วยโรคไส้ปรวนแปรก้าวหน้า ทั้งยังส่วนวุ้นของว่านหางจระเข้ยังจะช่วยเพิ่มความคล่องตัวให้ไส้ จัดการกับปัญหาท้องผูกในผู้เจ็บป่วยโรคไส้ปรวนแปรได้ ซึ่งเมื่อระบบขับถ่ายของผู้เจ็บป่วยเริ่ม อาการท้องอืด แน่นท้องที่เกิดเนื่องจากไส้ปรวนแปรก็จะต่ำลงเป็นลำดับ

 

แก้ท้องอืด น้ำว่านหางจระเข้ ลดน้ำหนัก เครื่องปั่นน้ำผลไม้แบบพกพา
แก้ท้องอืด น้ำว่านหางจระเข้ ลดน้ำหนัก เครื่องปั่นน้ำผลไม้แบบพกพา

 

3. ทุเลาลักษณะของกรดไหลย้อน

น้ำว่านหางจระเข้สามารถช่วยทุเลาอาการแสบร้อนกึ่งกลางอกเพราะว่ากรดไหลย้อนได้ด้วยนะคะเพราะเหตุว่าหางจระเข้มีฤทธิ์เย็น รวมทั้งวุ้นของว่านหางจระเข้ก็มีส่วนช่วยจัดแจงกรดเกินในกระเพาะพวกเราได้ด้วย ด้วยเหตุนั้นเป็นโรคกรดไหลย้อนจะทดลองกินน้ำว่านหางจระเข้เพื่อทุเลาอาการแทนยาขยันงก็ได้

 

ล้างพิษ น้ำว่านหางจระเข้ ลดน้ำหนัก เครื่องปั่นน้ำผลไม้แบบพกพา
ล้างพิษ น้ำว่านหางจระเข้ ลดน้ำหนัก เครื่องปั่นน้ำผลไม้แบบพกพา


4. 
ล้างพิษ

คุณประโยชน์เด่นของว่านหางจระเข้ที่ไม่เอ่ยถึงมิได้ก็คือคุณประโยชน์ด้านล้างพิษ โดยมีการเล่าเรียนจากหลายประเทศที่คิดเห็นเช่นเดียวกันว่า ตัววุ้นของว่านหางจระเข้เป็นอาวุธสำคัญที่ช่วยพาเอาสิ่งหลงเหลือหรือพิษที่ลอยนวลอยู่ตามไส้ออกไปจากร่างกายพวกเรา รวมทั้งวุ้นว่านหางจระเข้ยังช่วยกระตุ้นรูปแบบการทำงานของระบบไส้ให้มีคุณภาพขึ้น นอกเหนือจากนั้น โพแทสเซียมที่มีอยู่ในว่านหางจระเข้ยังดีต่อรูปแบบการทำงานของตับแล้วก็ไต ซึ่งเป็นอวัยวะสำคัญที่ช่วยสำหรับการคัดเลือกกรองแล้วก็กำจัดพิษภายในร่างกายอีกด้วยล่ะ

5. ช่วยลดน้ำตาลในเลือด

มีการเรียนรู้ที่ศึกษาค้นพบว่า น้ำว่านหางจระเข้สามารถใช้เป็นตัวช่วยลดระดับเดกซ์โทรสในคนป่วยเบาหวานประเภทที่ ซึ่งมีจำนวนน้ำตาลในเลือดเกิน 200 มก.ต่อดล.ได้อย่างมีคุณภาพ โดยนักค้นคว้าได้ชี้แจงเหตุผลว่า ในว่านหางจระเข้มีแร่ที่ดีต่อเลือดอยู่หลายประเภท ทั้งยังโครเมียม แมกนีเซียมสังกะสี แล้วก็แมงกานีส ซึ่งธาตุเหล่านี้สามารถที่จะช่วยควบคุมอินซูลินในเลือดได้ดิบได้ดี แต่ว่าการจะนำน้ำว่านหางจระเข้มาใช้เป็นยาลดน้ำตาลในเลือดอย่างเป็นจริงเป็นจังอาจจำต้องศึกษาวิจัยกันถัดไปอีกในอนาคต

6. ลดการเสี่ยงโรคเหงือกอักเสบ

ด้วยคุณลักษณะช่วยต้านทานการอักเสบภายในร่างกาย ทำให้มีนักศึกษาค้นคว้าจากอินเดียนำว่านหางจระเข้ไปเล่าเรียนเกี่ยวกับปัญหาในโพรงปาก ซึ่งผลที่เกิดขึ้นจากการวิจัยก็ทำให้รู้ว่า น้ำว่านหางจระเข้มีคุณลักษณะช่วยลดคราบเปื้อนพลัคและก็ปริมาณแบคทีเรียในโพรงปาก โดยมีคุณภาพเท่ากันกับน้ำยาบ้วนปากอย่างยิ่งจริงๆ ที่สำคัญน้ำว่านหางจระเข้ยังคงใช้บ้วนปากได้โดยไม่เป็นผลข้างๆอะไรก็แล้วแต่อีกด้วย รวมทั้งเมื่อแบคทีเรียและก็รอยเปื้อนพลัคในโพรงปากลดปริมาณลง ช่องทางกำเนิดโรคเหงือกอักเสบก็จะลดลงไปด้วยนั่นเองจ้ะ

 

ลดอาการอักเสบต่าง ๆ ในร่างกาย น้ำว่านหางจระเข้ ลดน้ำหนัก เครื่องปั่นน้ำผลไม้แบบพกพา
ลดอาการอักเสบต่าง ๆ ในร่างกาย น้ำว่านหางจระเข้ ลดน้ำหนัก เครื่องปั่นน้ำผลไม้แบบพกพา


7. 
ลดอาการอักเสบต่างๆภายในร่างกาย

เว้นเสียแต่ธาตุแล้วก็วิตามินแล้ว ในว่านหางจระเข้ยังมีโพลีแซคค้างไรด์ (Polysaccharide) ซึ่งนับว่าเป็นสารที่ช่วยเพิ่มรูปแบบการทำงานของระบบภูมิต้านทานในร่างกา­­­ย แล้วก็เจ้าสารจำพวกนี้จะเข้าไปชะลอการอักเสบแล้วก็ช่วยกระตุ้นรูปแบบการทำงานของ­­­ระบบภูมิต้านทาน นำมาซึ่งการทำให้การอักเสบต่างๆภายในร่างกายทุเลาลงได้

8. ช่วยลดคอเลสเตอรอล ดีต่อหัวหัวใจ

ผลการศึกษาเรียนรู้และค้นคว้ารวมทั้งการวิจัยชิ้นหนึ่งพบว่า เมื่อให้อาสาสมัครที่มีจำนวนคอเลสเตอรอลในเลือดสูง กินน้ำว่านหางจระเข้ต่อเนื่องกัน 12 อาทิตย์ พบว่า จำนวนคอเลสเตอรอลในเลือดของอาสาสมัครทุกคนน้อยลงราว 15% ทั้งยังผลของการศีกษาจากประเทศอิหร่านยังเจอเพราะ สารในว่านหางจระเข้มีคุณประโยชน์ช่วยปกป้องภาวการณ์ไขมันเกาะจับเส้นโลหิตได้ในระดับหนึ่ง นำมาซึ่งการทำให้ไขมันในกระแสโลหิตลดลงด้วย ซึ่งเมื่อเป็นแบบนี้ เลือดก็จะสูบฉีดไปสู่หัวใจได้อย่างปกติดี ไม่มีอะไรมาขวางให้เสี่ยงที่จะทำให้เป็นโรคเส้นโลหิตหัวใจนั่นเอง

 

กระตุ้นการทำงานของกล้ามเนื้อ น้ำว่านหางจระเข้ ลดน้ำหนัก เครื่องปั่นน้ำผลไม้แบบพกพา
กระตุ้นการทำงานของกล้ามเนื้อ น้ำว่านหางจระเข้ ลดน้ำหนัก เครื่องปั่นน้ำผลไม้แบบพกพา

 

9. ช่วยกระตุ้นแนวทางการทำงานของกล้าม

มองเห็นเป็นสมุนไพรหาง่ายอย่างงี้แม้กระนั้นทราบไหมว่าว่านหางจระเข้เป็นแหล่งคอลลาเจนและก็โปรตีนที่ดีเยี่ยม ซึ่งจะช่วยส่งเสริมสำหรับการสร้างกล้ามในบริหารร่างกายสร้างกล้ามอยู่แล้ว และก็โปรตีนในว่านหางจระเข้ยังจะช่วยกระตุ้นความกระฉับกระเฉงของร่างกาย รวมทั้งรีบหลักการทำงานของระบบเผาผลาญมากขึ้น เกิดผลดีต่อการลดหุ่นไปด้วยในตัว แม้กระนั้นดังนี้ผลดีดังที่ได้กล่าวมาแล้วข้างต้นจะได้ผลได้ชัดกับผู้ที่ควบคุมด้านการกินอาหารแล้วก็บริหารร่างกายอย่างสม่ำเสมอนะคะ

10. ช่วยลดหุ่น

จากคุณประโยชน์ในด้านช่วยลดคอเลสเตอรอลในเลือด ช่วยลดจำนวนน้ำตาลในเลือด แล้วก็ด้วยคุณลักษณะช่วยล้างพิษ กระตุ้นการขับถ่าย ก็เลยทำให้ว่านหางจระเข้เป็นอีกหนึ่งสมุนไพรที่ช่วยลดความอ้วนได้ นอกเหนือจากนี้ว่านหางจระเข้เองก็มีสารต้านอนุมูลอิสระ ที่จะเข้าไปผลักดันแนวทางการทำงานของระบบเผาผลาญภายในร่างกายให้มีความแข็งแกร่ง ดำเนินการได้อย่างเต็มสมรรถนะมากเพิ่มขึ้น โดยเหตุนั้นผู้ที่ลดความอ้วนอยู่จะกินน้ำว่านหางจระเข้เพื่อช่วยส่งเสริมภารกิจลดอ้วนของตนเองก็ได้ แต่ทว่าก็พากเพียรเลือกกินน้ำว่านหางจระเข้ที่หวานน้อย หรือมีจำนวนน้ำตาลไม่มากมายด้วยล่ะ

อ๋อ แต่ว่าเพื่อช่วยลดความอ้วนจริงๆจะทดลองสูตรน้ำว่านหางจระเข้ช่วยลดความอ้วนตามนี้ก็ได้

 

น้ำว่านหางจระเข้ ลดน้ำหนัก เครื่องปั่นน้ำผลไม้แบบพกพา
น้ำว่านหางจระเข้ ลดน้ำหนัก เครื่องปั่นน้ำผลไม้แบบพกพา


สูตรน้ำว่านหางจระเข้ช่วยลดหุ่น

1. ว่านหางจระเข้+มะนาว+น้ำผึ้ง

ขูดวุ้นว่านหางจระเข้ ช้อนโต๊ะมาผสมในน้ำอุ่น แก้วกาแฟ บีบมะนาวลงไป ลูก และก็เพิ่มเติมความหวานด้วยน้ำผึ้ง ช้อนชา คนทุกๆอย่างให้เหมาะดี รวมทั้งดื่มโดยทันทีหลังจากที่ตื่นนอนขึ้นมาแล้ว สูตรนี้จะช่วยดีท็อกซ์ไส้ได้อย่างมาก และก็ทางที่ดีภายหลังกินน้ำว่านหางจระเข้แก้วนี้และก็ควรจะปลดปล่อยให้ท้องว่างราวๆ ชั่วโมงด้วยนะคะ

2. ว่านหางจระเข้+ส้ม+สตคอยว์เบอร์รี

สูตรนี้ก็ช่วยสำหรับในการดีท็อกซ์แล้วก็ช่วยทำให้ร่างกายได้รับสารต้านอนุมูลอิสระที่มาขึ้น โดยนำสตคอยว์เบอร์รีสไลด์ ชิ้น ปั่นกับน้ำส้มคั้น แก้ว และก็วุ้นว่านหางจระเข้ ช้อนโต๊ะ ปั่นทุกๆอย่างอย่างถี่ถ้วนแล้วดื่มหลังรับประทานอาหารยามเช้า

3. ว่านหางจระเข้+แตงร้าน+สับปะรด

สำหรับผู้ที่มีลักษณะอาการของกินไม่ย่อย ทำให้ร่างกายมิได้รับสารอาหารก้าวหน้าซักเท่าไหร่ แล้วก็ก่อเกิดอาการท้องอืด ท้องผูกเป็นประจำให้ทดลองนำแตงร้านครึ่งลูก สับปะรด เสี้ยว วุ้นว่านหางจระเข้ช้อนโต๊ะ แล้วก็น้ำอุ่น แก้วกาแฟ ปั่นให้เหมาะก็ดีแล้วดื่มข้างหลังมื้อเที่ยงตรง สูตรนี้จะช่วยในการย่อยของกินได้ดิบได้ดี รวมทั้งช่วยทำให้ไส้ดูดซับสารอาหารที่พวกเรากินได้เต็มสมรรถนะเยอะขึ้น

4. ว่านหางจระเข้+ชาขิง

ชาขิงมีคุณลักษณะต่อต้านการอักเสบ ช่วยลดไขมันในเลือด และก็เป็นสมุนไพรที่มีฤทธิ์ร้อน เมื่อเอามาปั่นรวมกับว่านหางจระเข้ที่มีฤทธิ์เย็น แต่ว่ามีคุณลักษณะช่วยลดไขมันในเลือดได้เช่นเดียวกัน ก็เลยกำเนิดเป็นสูตรน้ำว่านหางจระเข้ที่มีความสมดุลอย่างใหญ่โต โดยวิธีการทำก็ง่ายดายมาก เพียงแต่นำขิง แว่นมาต้มกับน้ำร้อน แล้วผสมวุ้นว่านหางจระเข้ ช้อนโต๊ะลงไปคนจะกว่าจะเข้ากัน แล้วหลังจากนั้นก็ดื่มเป็นมเหสีบ่ายก็ได้จ้ะ

แต่ว่าอย่างไรก็แล้วแต่ ยังมีข้อพึงระวังสำหรับการกินน้ำว่านหางจระเข้ที่จำเป็นที่จะต้องเอาใจใส่ด้วยนะคะ ซึ่งก็ลองเช็กกันว่า เคสไหนที่ไม่สมควรกินน้ำว่านหางจระเข้บ้าง

 

น้ำว่านหางจระเข้ ลดน้ำหนัก เครื่องปั่นน้ำผลไม้แบบพกพา
น้ำว่านหางจระเข้ ลดน้ำหนัก เครื่องปั่นน้ำผลไม้แบบพกพา


ข้อควรคำนึงสำหรับในการกินน้ำว่านหางจระเข้

– ไม่สมควรกินน้ำว่านหางจระเข้มากจนเกินไป เนื่องจากว่าอาจส่งผลให้ท้องร่วงได้ เนื่องจากว่าการได้รับสารอะโลอิน (aloin) ที่มาเกินกว่าร่างกายจะรับไหวนั่นเอง ซึ่งสารจำพวกนี้ยอดเยี่ยมในสารที่อยู่ในยาถ่าย รวมทั้งถ้าหากใช้ต่อเนื่องกันในระยะยาวก็อาจก่อให้ร่างกายสูญเสียแร่­­­บางจำพวก โดยยิ่งไปกว่านั้นโพแทสเซียมได้จ้ะ ด้วยเหตุนี้จำนวนน้ำว่านหางจระเข้ที่มนุษย์เราสามารถกินได้ต่อวันก็อยู่ที่ไม่เกิน 12 ช้อนโต๊ะจ้ะ

– คนที่มีลักษณะอาการแพ้หัวหอม กระเทียม หรือเกสรทิวลิป อาจมีอาการแพ้ว่านหางจระเข้ด้วยเหมือนกัน ด้วยเหตุผลดังกล่าวควรจะเลี่ยงไว้ก่อนดียิ่งกว่า

– ไม่สมควรกินน้ำว่านหางจระเข้ระหว่างที่เสมอๆเดือน หรือในขณะที่ท้อง

– ควรจะเลี่ยงการกินน้ำว่านหางจระเข้ถ้ามีปัญหาด้านของสุขภาพ ได้แก่ ริดสีดวงทวาร หรือมีการย่อยสลายของตับรวมทั้งน้ำดี

 

ด้วยเหตุนี้ก่อนจะเริ่มกินน้ำว่านหางจระเข้เพื่อสุขภาพ ควรจะขอคำแนะนำหมอถึงผลกระทบที่กำลังจะได้รับดีมากยิ่งกว่านะคะ เพราะถ้าหากไม่เช่นนั้นแทนที่ร่างกายจะได้รับผลดีจากน้ำว่านหางจระเข้ ก็บางทีอาจเป็นอันตรายจากน้ำว่านหางจระเข้แทน

 

ขอขอบคุณข้อมูลจาก
คณะแพทยศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิดล
healthline
everyhomeremedy
livestrong
steptohealth

Related Post