ประโยชน์ กล้วยน้ำว้า

กล้วยน้ำว้า เครื่องปั่นน้ำผลไม้แบบพกพา.com เครื่องทำสมูทตี้ เครื่องทำอาหารเด็ก

ประโยชน์ กล้วยน้ำว้า


กล้วยน้ำว้า นับว่าเป็นผลไม้มากมายค่าที่พวกเรารู้จักกันมาแม้กระนั้นโบราณ ผู้เฒ่าผู้แก่ที่แก่ยืนโดยมากมักบอกตรงกันว่า กล้วยน้ำว้า” เป็นยาอายุวัฒนะที่ทำให้คนรุ่นก่อนแก่ยืนยาว กระทั่งตอนนี้กล้วยน้ำว้าก็ยังเป็นที่นิยม ด้วยรสที่หวานอร่อย กินง่าย ราคาถูก รวมทั้งหาซื้อได้ง่าย ทำให้ผู้คนจำนวนมากจะต้องมีกล้วยน้ำว้าสุกติดบ้านไว้ หิวเมื่อไรก็ถือมาปอกเข้าปากได้ในทันที คุณประโยชน์รวมทั้งคุณประโยช์จากกล้วยน้ำว้ามีอะไรบ้าง ไปดูกันเลยจ้ะ
คุณประโยชน์กล้วยน้ำว้าเด็กแรกเกิด

ผู้คนจำนวนมากก็คงจะโตมาพร้อมกับกล้วยน้ำว้าที่แม่นำมาบให้พวกเรารับประทาน โน่นเนื่องจากว่าในกล้วยน้ำว้าอุดมไปด้วยสารอาหารรวมทั้งวิตามินจำนวนมากที่ต้องต่อสุขภาพร่างกาย ซึ่งสิ่งที่ทำให้กล้วยน้ำว้ามีคุณค่าพิเศษกว่ากล้วยประเภทอื่นหมายถึงมีโปรตีน กรดอะมิโน อาร์จินิน และก็ฮีสติดิน ซึ่งต้องต่อการเติบโตของเด็กแรกเกิด เป็นเหตุผลว่าเพราะเหตุไรตอนเด็กคนแก่ถึงให้พวกเรารับประทานกล้วยบด เพราะเหตุว่ากล้วยอุดมไปด้วยสารอาหารแล้วก็วิตามินที่ต้องต่อสภาพร่างกายพวกเรานั่นเอง

ทราบไหมว่า กล้วยน้ำว้า ผล ให้พลังงานถึง 100 แคลอรี และก็มีน้ำตาลธรรมชาติที่สำคัญอยู่ถึง จำพวก เช่น เดกซ์โทรส ซูโครส รวมทั้งฟรุคโทส ยิ่งกว่านั้นยังอุดมไปด้วยแร่อย่างธาตุเหล็ก ธาตุฟอสฟอรัส โพแทสเซียมแมกนีเซียม คาร์โบไฮเดรต ที่ช่วยปกป้องโรคความดันได้

ที่สำคัญในบรรดากล้วยทั้งผอง กล้วยน้ำว้าให้แคลเซียมเยอะที่สุดด้วย นอกจากนี้ยังมีวิตามินบี บี ซี และก็ไนอะซิน (บี 6) ที่ช่วยกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกัน มีกากใยอาหารทำให้ถ่ายได้ง่าย การกินกล้วยให้เยี่ยมที่สุดควรจะกินในตอนเวลาเช้า จะช่วยทำให้ระบบต่างๆภายในร่างกายปฏิบัติงานเจริญ ถ้าหากกินกล้วยได้ทุกเมื่อเชื่อวัน วันละ ผล ร่างกายจะแข็งแรงไกลห่างความป่วยไข้
คุณประโยชน์ต่างๆที่ได้รับจากกล้วย

กล้วยน้ำว้า เครื่องปั่นน้ำผลไม้แบบพกพา.com เครื่องทำสมูทตี้ เครื่องทำอาหารเด็ก
กล้วยน้ำว้า เครื่องปั่นน้ำผลไม้แบบพกพา.com เครื่องทำสมูทตี้ เครื่องทำอาหารเด็ก


15 
คุณประโยชน์ผลดีกล้วยน้ำว้า รักษาโรค

กล้วยน้ำว้ามีคุณประโยชน์ รักษาโรคกระเพาะได้ เนื่องจากว่าในกล้วยน้ำว้ามีสารแทนนินสามารถช่วยรักษาอาการท้องเดินแบบไม่ร้ายแรงได้ อีกทั้งช่วยแก้ท้องผูกได้ด้วย สำหรับคนที่เป็นโรคกระเพาะหรือกระเพาะอักเสบ การกินกล้วยเป็นประจำจะช่วยรักษาแผลในไส้เรื้อรัง ด้วยเหตุว่ากล้วยมีภาวะเป็นกลาง ทำให้ไม่เคืองในฝาผนังไส้และก็กระเพาะ

คุณประโยชน์ของกล้วยน้ำว้า ช่วยยับยั้งกลิ่นปาก เพียงแค่พวกเรากินกล้วยน้ำว้าหลังจากที่ตื่นนอนขึ้นมาแล้วโดยทันที แล้วพอหลังจากนั้นก็ค่อยแปรงฟัน จะสามารถช่วยลดกลิ่นปากลงได้

กล้วยน้ำว้า ช่วยทุเลาลักษณะของการเจ็บคอ ทดลองกินกล้วยน้ำว้าวันละ 5 – 6 ผล จะช่วยทำให้อาการระคายคอลดลง

กล้วยน้ำว้า มีแคลเซียมสูง รวมทั้งจะซับเร็วมากขึ้นเมื่อถูกความร้อน การกินขนมกล้วยบวชชีและก็กล้วยปิ้งจะได้ประโยชน์เยอะขึ้นเรื่อยๆ

กล้วยน้ำว้า ช่วยควบคุมอุณหภูมิภายในร่างกายให้ปกติ

กล้วยน้ำว้า ช่วยเพิ่มพลังให้แก่สมอง เนื่องจากมีสารที่ก่อให้เกิดสมาธิรวมทั้งตื่นตัวตลอดระยะเวลา

กล้วยน้ำว้า มีสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยชะลอความแก่เฒ่า ผู้ที่กินกล้วยน้ำว้าบ่อยๆก็เลยยังมองอ่อนกว่าวัย

กล้วยน้ำว้า ช่วยสำหรับในการลดหุ่น ช่วยปรับให้ระดับน้ำตาลในเลือด ช่วยลดอาการต้องการรับประทานของจุบจิบลงได้

กล้วยน้ำว้า ช่วยลดอาการนอนไม่หลับ ลดอาการอารมณ์เสียรุ่งแจ้ง แล้วก็ช่วยลดอาการอารมณ์เสียของหญิงในตอนมีระดู ยิ่งกว่านั้นยังช่วยรักษาโรคไม่มีชีวิตชีวา ความตึงเครียดได้ด้วย เพราะเหตุว่ากล้วยมีโปรตีนที่เรียกว่า ทริปโตเฟน (Tryptophan) ซึ่งช่วยสำหรับการผลิตสารเซโรโทนิน (Serotonin) หรือฮอร์โมนที่ความสบาย ก็เลยช่วยผ่อนคลายอารมณ์ได้ดิบได้ดี

10 กล้วยน้ำว้า ช่วยลดอาการแฮงค์ได้ ช่วยทดแทนน้ำตาลที่ร่างกายขาดไปในขณะดื่มแอลกอฮอล์

11 กล้วยน้ำว้า ตัวช่วยสำคัญสำหรับคนที่อยากได้เลิกดูดบุหรี่ เนื่องจากในกล้วยมีวิตามินเอ บี บี 12 ซี โพแทสเซียม รวมทั้งแมกนีเซียม ช่วยทำให้ร่างกายฟื้นได้เร็วจากการเลิกนิโคติน

12 กล้วยน้ำว้ามีคุณประโยชน์ ช่วยรักษาท้องผูก ด้วยเหตุว่ามีเส้นใยรวมทั้งกากของกิน ช่วยทำให้ระบบขับถ่ายปกติ

13 กล้วยน้ำว้า ช่วยทุเลาอาการริดสีดวงทวาร หรือในขณะถ่ายแล้วมีเลือดออกมา ช่วยลดอาการเสียดท้อง ลดกรดในกระเพาะ เมื่อกินกล้วยจะมีผลให้กระปรี้กระเปร่าขึ้น

14 กล้วยน้ำว้า ช่วยรักษาโรคโลหิตจาง ด้วยเหตุว่าในกล้วยมีธาตุเหล็กสูง ก็เลยช่วยสำหรับในการผลิตฮีโมโกลบินในเลือด เพื่อรักษาสภาวะโลหิตจางหรือคนที่อยู่ในสถานการณ์ขาดกำลัง

15 กล้วยน้ำว้า ช่วยรักษาโรคความดันเลือดสูง หรือเส้นเลือดฝอยแตกได้ ช่วยลดช่องทางเสี่ยงของการเกิดเส้นเลือดแตก

ประโยชน์ที่ได้รับมาจากกล้วยน้ำว้ายังไม่หมดเพียงเท่านี้ แต่ว่ากล้วยน้ำว้ายังมีคุณค่าและก็คุณค่าอีกเยอะมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับการลดหุ่นที่บรรดาคุณผู้หญิงทั้งหลายแหล่ต่างมานะค้นหาแนวทางเพื่อเป็นตัวช่วยสำหรับในการลดความอ้วน และก็กล้วยก็เป็นอีกหนึ่งหนทางของสาวที่ต้องการหุ่นดี แล้วกล้วยจะช่วยลดหุ่นให้กับผู้หญิงได้เช่นไร
กล้วยลดหุ่น สูตรเด็ดจากดินแดนอาทิตย์อุทัย

แปลงเป็นกระแสยอดฮิตสำหรับสูตรกล้วยลดหุ่นจากดินแดนอาทิตย์อุทัย โดยสึไม่โกะ เภสัชกรที่ได้เรียนรู้เรื่องโภชนบำบัดรวมทั้งเวชศาสตร์การปกป้อง ได้คิดค้นสูตรลดหุ่นร่วมกับฮามาจิ ชายตัวอ้วนที่เพียรพยายามลดความอ้วนทุกแนวทางแต่ว่าก็ยังไม่เป็นผล จนถึงเอามาสู่การพัฒนาสูตร “Banana Breakfast Diet” โดยการกินกล้วยในเวลาเช้า ทำให้ด้านใน เดือน น้ำหนักของฮามาจิหายไปถึง 13 กก. เมื่อสูตรนี้ถูกเผยแพร่ออกไปก็มีผู้กระทำตามแล้วก็สามารถลดความอ้วนได้กว่า 300 คน

กินกล้วยลดหุ่นจำเป็นต้องทำยังไง

การกินกล้วยเพื่อลดหุ่นอยู่ภายใต้แนวความคิดไม่ต้องอด ไม่ต้องทน ไม่สิ้นเปลือง ไม่เสียเวลา เพียงแต่พวกเราตื่นเวลาเช้าด้วยตัวเองตามธรรมชาติแบบไม่ต้องพึ่งนาฬิกาสำหรับปลุกจะดีต่อระบบขับถ่าย จากนั้นก็เริ่มแนวทางการแรกได้เลย

มื้อตอนเช้า ให้พวกเราเลือกกล้วยที่จะกิน จะเป็นกล้วยอะไรก็ได้ กี่ลูกก็ได้เท่าที่ไหวหรือรู้สึกอิ่ม เพียงแค่บดอย่างระมัดระวังรวมทั้งกินน้ำไม่ที่อุณหภูมิปกติ แม้รู้สึกไม่อยู่ท้องบางทีอาจทานข้าวต้มหรือผลไม้ตามหลังจากกินกล้วยแล้วสัก 15-30 นาทีก็ได้

มื้อกลางวัน จะกินอะไรก็ได้

มื้อบ่าย บางทีอาจหาของหวานหรือผลไม้มาเป็นของว่างได้ถ้าเกิดรู้สึกหิว

มื้อเย็น กินอะไรก็ได้ แม้กระนั้นควรจะให้เร็วกว่าธรรมดาสักครึ่งชั่วโมง และไม่ควรจะกินดึกดื่นเกินสองทุ่ม แม้จำต้องดำเนินงานดึกดื่นสามารถกินผลไม้หนึ่งลูกได้

ที่สำคัญควรจะฝึกฝนนอนก่อนที่จะถึงเวลาเที่ยงคืน เพื่อร่างกายจะได้ฟื้นฟูตนเองได้อย่างมาก แล้วก็สูตรนี้สามารถออกกลังกายได้ แม้กระนั้นไม่สมควรหักโหมจะมีผลให้ร่างกายเจ็บรวมทั้งเมื่อยล้าจากการบริหารร่างกาย
ความลับของสูตรเด็ดนี้อยู่ที่ไหน

การกินกล้วยซึ่งคือผลไม้ย่อยง่ายกับน้ำในตอนเวลาเช้าจะช่วยทำให้กระเพาะ ไส้และก็อวัยวะที่เกี่ยวกับระบบที่ทำหน้าที่ย่อยอาหารปฏิบัติงานได้ดิบได้ดีเพิ่มขึ้นเพราะเหตุว่าภายหลังที่พวกเรากินกล้วยไปแค่เพียง 15-20 นาที กล้วยจะเขยื้อนไปที่ไส้รวมทั้งถูกดูดซับไปใช้งาน ตอนที่ของกินชนิดอื่นจะใช้เวลาสำหรับเพื่อการย่อยยาวนานกว่านั้น ส่วนน้ำจะช่วยทำให้การหมุนเวียนของเลือดภายในร่างกายและก็ของเหลวต่างๆดำเนินงานก้าวหน้า ทำให้ไม่ยุ่งยากต่อการควบคุมน้ำหนัก แล้วก็สำเร็จพลอยได้เป็นสุขภาพการขับถ่ายจะมากมาย

แต่ว่าสูตรนี้ก็มีข้อพึงระวัง โดยเฉพาะอย่างยิ่งในผู้ที่แพ้กล้วยไม่สามารถที่จะใช้สูตรนี้ได้ หรือควรจะขอความเห็นหมอซะก่อน ส่วนผู้ใดกันที่ทดลองสูตรนี้แล้วไม่ได้เรื่องจะต้องมองว่าคุณเอาอย่างแนวทางถูกหรือเปล่า ซึ่งถ้าหากว่าถูกจำเป็นต้องสุดแท้แต่ยังไม่ได้เรื่องก็ควรจะพิเคราะห์ทางอื่นแทน


ผลดี และก็คุณประโยชน์กล้วยน้ำว้า มากขนาดนี้คนใดกันที่ต้องการมีร่างกายแข็งแรง ตั้งแต่นี้ต่อไปให้ซื้อกล้วยมาติดบ้านไว้รวมทั้งกินกล้วยบ่อยๆ ยืนยันว่าจะมีร่างกายแข็งแรง แข็งแรง ไกลห่างแพทย์อย่างไม่ต้องสงสัย

Credit: sukkaphap-d.com

กล้วยน้ำว้า เครื่องปั่นน้ำผลไม้แบบพกพา.com เครื่องทำสมูทตี้ เครื่องทำอาหารเด็ก
กล้วยน้ำว้า เครื่องปั่นน้ำผลไม้แบบพกพา.com เครื่องทำสมูทตี้ เครื่องทำอาหารเด็ก

คุณประโยชน์ของกล้วยน้ำว้าช่วยคุ้มครองป้องกันโรค

1.กล้วยน้ำว้า ช่วยทุเลาลักษณะการเจ็บคอ กินวันละ 5 – 6 ผล จะช่วยทำให้อาการค่ะคายเคืองลดลง

2. กล้วยน้ำว้า ยังช่วยหยุดกลิ่นปากได้ ขั้นตอนการก็คือ กินกล้วยน้ำว้าหลังจากที่ตื่นนอนขึ้นมาแล้วโดยทันที แล้วพอหลังจากนั้นก็ค่อยแปรงฟัน จะช่วยลดกลิ่นปากได้มาก

3..กล้วยน้ำว้ายังสามารถรักษาโรคกระเพาะ เนื่องจากว่าในกล้วยน้ำว้ามีสารแทนนินอยู่มากมาย ก็เลยสามารถช่วยรักษาอาการท้องร่วงแบบไม่ร้ายแรงได้

4.กล้วยน้ำว้า แก้ท้องผูก ก็สามารถแก้ท้องเสียหรือท้องเดินได้

 

จะมองเห็นได้ว่า กล้วยน้ำ ว่าเป็นประโยชน์มาก กล้วยน้ำว้าหารับประทานได้อย่างไม่ยากเย็น ราคาของกล้วยน้ำว้า ก็ไม่แพงเมื่อเทียบกับผลไม้อื่น ถ้าหากได้รับประทานกล้วยน้ำว้า เพียงแค่วันละ ลูก ก็จะก่อให้พวกเราไกลห่างแพทย์ได้มากพอสมควร ถ้าได้รับประทานกล้วยน้ำว้า เพียงแค่วันละ 5-6 ลูก ก็จะก่อให้พวกเราไกลห่างแพทย์ได้มากพอควร

เกร็ดความรู้ นอกนั้น กล้วยน้ำว้า ยังมีแคลเซียมสูงแล้วก็ซับได้เร็ว 5-6 เท่าเมื่อถูกความร้อนโ ดยเฉพาะ ขนมกล้วยบวชชีแล้วก็กล้วยปิ้ง

 

Credit: women.sanook.com

Related Post

2 Comments

  1. […] กล้วยน้ำว้าเป็นผลไม้ลดน้ำหนักที่มีทั้งไฟเบอร์ วิตามินบี 6 และโพแทสเซียมที่สูงมาก กล้วยน้ำว้า 1 ลูก จะให้วิตามินบีกับร่างกายได้ถึง 30 เปอร์เซ็นต์หากเทียบเท่าปริมาณที่ร่างกายควรได้รับต่อวัน ส่วนวิตามินบี 6 จะมีส่วนช่วยกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันในร่างกาย และยังชวยลดความเสี่ยงเป็นโรคหัวใจ อีกทั้งยังช่วยทำให้ร่างกายรู้สึกอิ่มนานใครที่กำลังไดเอตอยู่ กล้วยน้ำว้าช่วยคุณได้อย่างมากมาย […]

  2. […] 1 กล้วยน้ำว้า (สมุนไพรรักษาโรคกระเพาะ) กล้วยน้ำว้าคือผลไม้ที่อยู่คู่กับชาวไทยพวกเรามาแม้กระนั้นโบราณ ซึ่งกล้วยน้ำว้ายังสามารถรักษาโรคกระเพาะได้อีกด้วย เพียงแค่พวกเรานำกล้วยน้ำว้าดิบที่ฝานผึ่งแดดจนถึงแห้งมาบดละเอียดแล้วเอามากินโดยชงผสมกับน้ำผสมน้ำผึ้ง หรือจะกินแบบปั้นเป็นลูกกลอนก็ได้นอกเหนือจากนี้ยังสามารถนำผงจากผลดิบที่ได้ มาโรยลงในของกินชนิดข้าวต้มเพียงแต่กินวันละ 4 ครั้งที่แล้วของกินและก็ก่อนนอน จะสามารถคุ้มครองปกป้องและก็รักษาแผลที่เกิดในกระเพาะได้อย่างดีเยี่ยม ด้วยเหตุว่าในตัวกล้วยน้ำว้าดิบจะมีสารช่วยกระตุ้นให้เซลล์ในเยื่อบุกระเพาะหลั่งสาร “ไม่วซีน” ออกมาเพื่อปฏิบัติภารกิจฉาบกระเพาะของพวกเราไว้นั่นเอง […]

Comments are closed.