15 ผลไม้ต้านมะเร็ง โรคร้ายที่ผลไม้เอาอยู่

ผลไม้ต้านมะเร็ง เครื่องปั่นน้ำผลไม้แบบพกพา.com เครื่องทำสมูทตี้ เครื่องทำอาหารเด็ก

15 ผลไม้ต้านมะเร็ง โรคร้ายที่ผลไม้เอาอยู่

 

ผลไม้ต้านทานโรคมะเร็ง เชื่อไหมขาว่า ผลไม้หลายประเภทที่พวกเราคุ้นลิ้นกันมาตั้งแต่เด็ก สามารถรับประทานเป็นยาคุ้มครองโรคมะเร็งได้อีกทางหนึ่งด้วย ส่วนจะมีอะไรบ้าง ลองมองกันเลย

โรคมะเร็งเป็นเนื้อร้ายที่เอาชีวิตมนุษย์มานักต่อนัก แถมยังเป็นเชื้อร้ายที่ขยายไปยังส่วนต่างๆอย่างเร็วอีกต่างหาก แต่ว่าที่สำคัญไปกว่านั้น ของกินและก็ต้นเหตุห้อมล้อมหลายสิ่งหลายอย่างในชีวิตพวกเราก็เป็นสารก่อโรคมะเร็งอีกมากมายนะคะ ซึ่งก็กล่าวได้ว่า อันที่จริงแล้วพวกเราดำรงชีพอยู่สนิทสนมกับโรคมะเร็งอย่างมาก ด้วยเหตุนี้เมื่อมีแนวทางไหนสามารถคุ้มครองป้องกัน รวมทั้งต้านทานเชื้อโรคมะเร็งได้ พวกเราทุกคนอาจจะยินดีและก็เต็มอกเต็มใจประพฤติตามอย่างไม่เล่นแง่แน่นอนซึ่งในวันนี้พวกเราก็มีข่าวดีมาบอกต่อ เพราะว่านอกเหนือจากยาแล้วก็สิ่งใหม่ทางด้านการแพทย์อื่นๆแล้ว ผลไม้ 15 จำพวกตั้งแต่นี้ต่อไปก็สามารถต่อต้านโรคมะเร็ง รวมทั้งคุ้มครองการเสี่ยงเป็นโรคโรคมะเร็งให้พวกเราได้อีกทางหนึ่งด้วย

1. ทับทิม

ทับทิมมิได้มีเพียงแค่ไฟโตนิวเทรียนต์เพียงแค่นั้น แต่ว่ายังพกกรดเอลาจิก(Ellagic Acid) ซึ่งเป็นกรดที่ช่วยคุ้มครองความเคลื่อนไหวของเซลล์ภายในร่างกายมนุษย์ แล้วก็ยั้งการขยายของเซลล์ไม่ปกติที่บางครั้งอาจจะเปลี่ยนเป็นเซลล์ของโรคมะเร็ง โดยสถาบันโรคมะเร็งแห่งชาติ ประเทศอเมริกา ยังบอกเพิ่มเติมอีกเพราะว่า สารเอลาจิกในทับทิม สามารถคุ้มครองปกป้องโรคมะเร็งปากมดลูกของเพศหญิงได้อย่างดีเยี่ยมอย่างยิ่งจริงๆ ทราบแบบงี้แล้วผู้หญิงต้องการจะรับประทานทับทิมกันแล้วใช่ไหมจ๊ะ

2. มะขามป้อม

จากข้อมูลของมูลนิธิแพทย์ราษฎร พวกเราก็พบว่า มะขามป้อมคือผลไม้อีกจำพวกที่มีกรดเอลาจิก (Ellagic Acid) แอบแฝงอยู่ด้วยเช่นเดียวกัน ทั้งยังยังมีวิตามินสูงมากมาย จนเกือบจวนเจียนจะเป็นราชาผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามินซีอย่างยิ่งจริงๆล่ะ แถมยังพ่วงกรดฟิลเลมลิก (Phyllemblic Acid) แล้วก็สารฟีนอล (Phenols) มาเป็นเพื่อนด้วย นั่นถือว่า มะขามป้อมคือผลไม้ที่มีคุณประโยชน์ช่วยคุ้มครองป้องกันโรคมะเร็งกับเขาได้เช่นเดียวกันนั่นเองจ้ะ

 

ผลไม้ต้านมะเร็ง เครื่องปั่นน้ำผลไม้แบบพกพา.com เครื่องทำสมูทตี้ เครื่องทำอาหารเด็ก
ผลไม้ต้านมะเร็ง เครื่องปั่นน้ำผลไม้แบบพกพา.com เครื่องทำสมูทตี้ เครื่องทำอาหารเด็ก

 

3. มัน (Sweet Potato)

ในที่นี้บางครั้งอาจจะรวมถึงมันฝรั่งจำพวกต่างๆด้วยนะคะ ที่ศูนย์มันฝรั่งระหว่างชาติ (The International Potato Center : CIP) เขารับรองเป็นมั่นเป็นเหมาะว่า มันฝรั่งดูเหมือนจะทุกจำพวกมีคุณสัมบัตำหนิคุ้มครองปกป้องโรคมะเร็งได้

โดยชี้แจงว่า มันฝรั่งอุดมไปด้วยคาร์โบไฮเดรตเบต้าแคโรทีนเส้นใย,วิตามินเอวิตามินซีไรโบลาวิน (วิตามินบีชนิดหน่อย), กรดโพลีฟีนอล แอนตี้ออกซิแดนท์ คาเฟอิก (Polyphenol Anti-oxidants Caffeic Acid) และก็กรดติดอยู่เฟโออิวควินิก (Caffeoylquinic Acid) ซึ่งช่วยปกป้องโรคมะเร็งและลดการเสี่ยงโรคมะเร็งเต้านม

4. มะละกอ

ผลมะละกอดิบมีวิตามินเอ รวมทั้งสารเบต้าเคโรทีน ช่วยบำรุงรักษาสายตารวมทั้งช่วยต่อต้านโรคมะเร็ง ทั้งยังมีวิตามินซีแคลเซียมธาตุฟอสฟอรัสรวมทั้งเหล็กซึ่งช่วยคุ้มครองปกป้องแล้วก็รักษาโรคหวัด โรคลักปิดลักเปิด เลือดออกตามไรฟันแล้วก็ใต้ผิวหนัง นอกจากนั้นยังมีโปรตีนที่ทำหน้าที่เร่งปฏิกิริยาเคมีพาเพน ที่สามารถเอามาเป็นยาช่วยสำหรับในการย่อยสำหรับคนที่มีปัญหาของกินไม่ย่อย แล้วก็ช่วยกระตุ้นนมสำหรับม่าม้าที่พึ่งคลอดอีกด้วย

แม้กระนั้นที่น่าดึงดูดก็คือ นักค้นคว้าจากมหาวิทยาลัยฟลอริด้า ได้ศึกษาวิจัยและก็พบว่า คุณค่ากลุ่มนี้ในผลมะละกอไม่ว่าจะดิบ หรือสุก สามารถช่วยคุ้มครองโรคมะเร็งได้อย่างมีคุณภาพ ด้วยการเข้าไปยั้งการเติบโตของเนื้องอก หรือเซลล์แตกต่างจากปกติที่ทำท่าว่าจะเป็นเซลล์ก่อโรคมะเร็ง ที่สำคัญยังเยี่ยมขนาดคุ้มครองได้อีกทั้งโรคมะเร็งปากมดลูกโรคมะเร็งเต้านมโรคมะเร็งตับ แล้วก็โรคมะเร็งตับอ่อนอย่างยิ่งจริงๆนะจ๊ะ

5. แก้วมังกร

ผลไม้ไทยอย่างแก้วมังกร มีสารต่อต้านโรคมะเร็งกับเขาด้วย แต่ว่าดังนี้ผลการศึกษาเรียนรู้จากศูนย์ศึกษาค้นคว้าสารต้านอนุมูลอิสระก็เสนอแนะว่า สารสกัดจากเปลือกแก้วมังกรสีใหม่ๆมีสมรรถนะสำหรับในการคุ้มครองป้องกันโรคมะเร็งดีมากกว่าการกินผลสดซะอย่างงั้น แม้กระนั้นอย่างไรก็ตาม การกินแก้วมังกรเสมอๆก็สามารถคุ้มครองป้องกันไขมันตันในเส้นโลหิต รวมทั้งช่วยในเรื่องระบบขับถ่ายพวกเราได้อย่างดีเยี่ยมอยู่แล้วเนอะ

 

ผลไม้ต้านมะเร็ง เครื่องปั่นน้ำผลไม้แบบพกพา.com เครื่องทำสมูทตี้ เครื่องทำอาหารเด็ก
ผลไม้ต้านมะเร็ง เครื่องปั่นน้ำผลไม้แบบพกพา.com เครื่องทำสมูทตี้ เครื่องทำอาหารเด็ก

 

6. มังคุด

มังคุดคือผลไม้ชนชาติไทยแท้ที่หาเลี้ยงชีพได้ง่ายในบ้านพวกเรา ซึ่งผลที่เกิดจากการวิจัยโดย Current Molecular Medicine ก็ส่งข่าวดีกับพวกเราว่า ในมังคุดมีสารต่อต้านเซลล์ของโรคมะเร็งที่น่าดึงดูดมันก็คือ สารที่เรียกว่า แซนโทน(XANTHONE) ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระประเภทหนึ่งที่มีคุณภาพสูงมากมายสามารถซ่อมเซลล์ส่วนมี่ถูกทำลายโดยต้นสายปลายเหตุต่างๆได้อย่างดีเยี่ยม ก็เลยถูกเห็นด้วยว่าเป็นสารที่ช่วยต่อต้านเซลล์ของมะเร็งตัวจี๊ดที่ไม่สมควรละเลยอย่างยิ่งจริงๆ ดังนี้นอกเหนือจากรับประทานผลใหม่ๆแล้ว พวกเรายังสามารถนำเปลือกมังคุดไปทำเป็นเหล้าองุ่นไว้กินได้อีกอย่างหนึ่งด้วยนะคะ

7. องุ่น

มหาวิทยาลัยเวย์นสเตต (Wayne State University) ทำการวิจัยคุณลักษณะขององุ่นกับการต้านโรคมะเร็งรวมทั้งพบว่า จากหลักฐานที่ทดสอบกับมนุษย์มาอย่างช้านาน สามารถพิสูจน์ได้ว่า วิตามินและก็สารอาหารที่เจอในองุ่นทุกประเภท ส่งผลโดยตรงสำหรับการคุ้มครองปกป้องโรคมะเร็ง ทั้งยังองุ่นยังมีสารอาหารที่สำคัญที่ดีเป็นน้ำตาล และก็สารอาหารชนิดกรดอินทรีย์ อย่างเช่นน้ำตาลเดกซ์โทรส น้ำตาลซูโครส วิตามินซี เหล็กรวมทั้งแคลเซียม มีส่วนช่วยสำหรับในการบำรุงสมอง บำรุงหัวใจ แก้หิว ขับฉี่ แล้วก็ช่วยรู้สึกตัวกำลังคนที่ร่างกายผอมบาง แก่ก่อนวัยและไม่มีเรี่ยวแรงด้วยนะคะ

8. ส้ม รวมทั้งผลไม้เชื้อสายส้มทุกประเภท

นอกเหนือจากการที่จะอัดแน่นไปด้วยกรดวิตามินซีแล้ว ในผลไม้ชนิดส้มยังมีคุณลักษณะต่อต้านโรคมะเร็ง โดยเฉพาะอย่างยิ่งคุ้มครองป้องกันโรคมะเร็งเต้านมโดยข้อมูลทั้งหมดทั้งปวงผ่านการยืนยันและก็รับรองความน่านับถือจากผลการค้นคว้าของมหาวิทยาลัยเทกซัสเอแอนด์เอ็ม (Texas A&M University) แล้วด้วยนะจ๊ะ

 

ผลไม้ต้านมะเร็ง เครื่องปั่นน้ำผลไม้แบบพกพา.com เครื่องทำสมูทตี้ เครื่องทำอาหารเด็ก
ผลไม้ต้านมะเร็ง เครื่องปั่นน้ำผลไม้แบบพกพา.com เครื่องทำสมูทตี้ เครื่องทำอาหารเด็ก

 

9. แอปเปิล

สถาบัน Advances in Nutrition ได้ศึกษาวิจัยแล้วก็พบว่า แอปเปิลคือผลไม้ที่เป็นประโยชน์ในเรื่องเกี่ยวกับการลดการเสี่ยงโรคมะเร็ง ทั้งยังคุ้มครองป้องกันโรคมะเร็งได้ตั้งแต่ต้นเหตุของโรคอย่างยิ่งจริงๆ เนื่องจากว่าสารฟลาโวนอยด์ในจำนวนที่สูงมากมายของเปลือกแอปเปิล สามารถล้างพิษออกมาจากร่างกาย และก็ช่วยคุ้มครองอนุมูลอิสระที่เป็นต้นเหตุของโรคมะเร็งไส้ได้นั่นเอง

10. สตคอยว์เบอร์รี

ไฟโตนิวเทรียนท์ (Phytonutrients) หรือสารพฤษเคมี บวกกับวิตามินซี และก็แร่ดีอีกหลายแบบในสตรอคอยว์เบอร์รี ก็เป็นหัวใจสำคัญสำหรับการต่อต้านเซลล์ของโรคมะเร็ง และก็มีคุณประโยชน์บำบัดรักษาโรค โดยยิ่งไปกว่านั้นคุ้มครองปกป้องโรคมะเร็งเต้านมของคุณสุภาพสตรี ยืนยันโดยผลของการวิจัยที่เว็บ Exan Health ได้เอามาเผยแพร่แรง

11. ผลไม้เชื้อสายเบอร์รี

อันที่จริงแล้วผลไม้เครือญาติเบอร์รีทุกประเภทมีสารที่ช่วยคุ้มครองโรคมะเร็งได้ดูเหมือนจะทั้งหมด แม้กระนั้นดอกเตอร์มึงปรี่ ดี โตเนอร์ คณบดีแผนกแพทย์ศาสตร์มหาวิทยาลัยที่เมืองโอไฮโอ (The Ohio State University College of Medicine) อธิบายว่า ในผลกางล็กเบอร์รีจะมีคุณลักษณะต่อต้านโรคมะเร็งที่เด่นกว่าผู้ใดสหาย เพราะมีสารพฤษเคมีพวกแอนโทไซยานิน (Anthocyanins) สูง ซึ่งช่วยชะลอการเกิดเซลล์ของโรคมะเร็ง แถมยังสามารถคุ้มครองปกป้องการเกิดโรคมะเร็งไส้ได้อีกต่างหาก

12. เลมอน

นักค้นคว้าจากออสเตรเลียเปิดเผยว่า วิตามินซี รวมทั้งกรดหลากประเภทในผลเลมอน สามารถปกป้องโรคมะเร็งโพรงปากโรคมะเร็งคอ รวมทั้งโรคมะเร็งในท้องได้ แม้กินน้ำเลมอนคั้นสดวันละ แก้วกาแฟเสมอๆทุกๆวัน รวมทั้งถึงแม้ว่าเลมอนจะไม่ใช่ผลไม้เชื้อชาติไทยแท้ แต่ว่าเลมนก็ไม่ใช่ผลไม้ที่หายากในบ้านพวกเราซะทีเดียวนะคะ

 

ผลไม้ต้านมะเร็ง เครื่องปั่นน้ำผลไม้แบบพกพา.com เครื่องทำสมูทตี้ เครื่องทำอาหารเด็ก
ผลไม้ต้านมะเร็ง เครื่องปั่นน้ำผลไม้แบบพกพา.com เครื่องทำสมูทตี้ เครื่องทำอาหารเด็ก

 

13. กีวี

นิตยสาร Ethnopharmacology เปิดเผยว่า ผลไม้ที่อัดแน่นไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระวิตามินซีวิตามินอี, ลูเตียน (Lutein) รวมทั้งสังกะสีจำพวกนี้ มีคุณภาพมากพอจะต่อต้านเซลล์ของมะเร็งได้อยู่มือ เพียงรับประทานกีวีสดวันละครึ่งลูกก็พอๆกับรับประทานยาต่อต้านโรคมะเร็งเกรดพรีเมียมเข้าไปแล้วล่ะแรง

14. อะโวคาโด

จากการศึกษาเล่าเรียนของนิตยสาร Experimental Therapeutics & Oncology พบว่า สารพฤษเคมีในผลอะโวคาโดมีส่วนช่วยคุ้มครองความผิดแปลกที่เกิดขึ้นมาจากเซลล์ ป้องกันเซลล์ภายในร่างกายมิได้กำเนิดเนื้อร้าย กำจัดเซลล์ที่ตายแล้ว และยั้งการเจิญเติบโตของเซลล์ที่แตกต่างจากปกติ และก็กำลังจะเติบโตเป็นเนื้อร้ายได้อีกด้วย

 

ผลไม้ต้านมะเร็ง เครื่องปั่นน้ำผลไม้แบบพกพา.com เครื่องทำสมูทตี้ เครื่องทำอาหารเด็ก
ผลไม้ต้านมะเร็ง เครื่องปั่นน้ำผลไม้แบบพกพา.com เครื่องทำสมูทตี้ เครื่องทำอาหารเด็ก

 

15. มะเขือเทศ

มะเขือเทศบางครั้งอาจจะก้ำกึ่งระหว่างผักแล้วก็ผลไม้ แม้กระนั้นเรื่องนั้นไม่น่าสนใจพอๆกับผลการค้นคว้าที่สถาบันวิจัยโรคมะเร็งอเมริกาพบว่า มะเขือเทศมีคุณสัมบัว่ากล่าวคุ้มครองโรคมะเร็งต่อมลูกหมาก รวมถึงโรคมะเร็งปอดโรคมะเร็งเต้านม และก็โรคมะเร็งมดลูกได้ชะงัด

เนื่องจากว่าในมะเขือเทศลูกสีแดงแจ๊ดอุดมไปด้วยไลวัวตะกาย ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่เรียกกันว่า เชื้อสายสารสีแดง แล้วก็สารพฤกษเคมี รวมถึงวิตามินและก็เกลือแร่อีกหลายอย่าง ที่ช่วยบำรุงรักษาเซลล์ภายในร่างกายให้ดำเนินการอย่างธรรมดา ซึ่งขณะใดที่มีเซลล์ใดเซลล์หนึ่งกำเนิดความแตกต่างจากปกติขึ้นเจ้าสารบำรุงต่างๆก็จะเข้าไปจัดแจงไม่ให้เซลล์ร้ายเจริญวัยแพร่กระจายไปยังส่วนอื่นๆภายในร่างกายพวกเรานั่นเองแรง

 

อย่างไรก็ตามยังมีเมล็ดพืช รวมทั้งผักอีกหลากหลายประเภท ดังเช่น ถั่วดำ, บรอคอยวัวลี, ผักเชื้อสายกะหล่ำของกินชนิดปลากระเทียม รวมทั้งของกินฯลฯที่ช่วยคุ้มครองป้องกันการเกิดโรคมะเร็งได้ แม้กระนั้นดังนี้ก็ควรจะขึ้นกับการดูแลรักษาสุขภาพในด้านอื่นๆรวมทั้งการออกกำลังของพวกเราเองด้วยนะคะ จะได้มีพลังประมือกับโรคมะเร็งได้อย่างครบถ้วนเยอะขึ้นเรื่อยๆ

 

Credit: health.kapook.com

Related Post

1 Comment

  1. […] ๆ อย่าง เซลล์มะเร็งเม็ดเลือดขาว มะเร็งตับ […]

Comments are closed.