ภารกิจพิชิตพนัน บอลโลกจบ งานไม่จบ

ที่มา : สำนักข่าวสร้างสุข

ภาพประกอบจากแฟ้มภาพ

ภารกิจพิชิตพนัน บอลโลกจบ งานไม่จบ thaihealth

บอลโลกจบพนันไม่จบ นักวิชาการชี้เด็กเยาวชนกว่าครึ่งล้านยังอยู่ในวงจร  จิตแพทย์เผยช่วงบอลโลกยอดขอคำปรึกษาพุ่งเป็น 2 เท่า เยาวชนเรียกร้องตั้งเจ้าภาพหลัก ทำงานต่อเนื่องและจริงจัง

วันนี้ (12 ก.ค. 61) 10.00 น. ณ ห้องบุษบา โรงแรมแมนดาริน  มูลนิธิสาธารณสุขแห่งชาติ ศูนย์ศึกษาปัญหาการพนัน มูลนิธิรณรงค์หยุดพนัน เครือข่ายเด็กรุ่นใหม่ไม่พนัน สถาบันยุวทัศน์แห่งประเทศไทย และสภาเด็กและเยาวชนแห่งประเทศไทย สนับสนุนโดย สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) จัดการเสวนา เรื่อง "ภารกิจพิชิตพนัน บอลโลกจบ งานไม่จบ" โดยมีนักวิชาการ แพทย์ ตัวแทนจากองค์กรเยาวชน และภาคีเครือข่ายจากทุกภาคส่วน  ร่วมกันประเมินการทำงานหยุดพนันในช่วงฟุตบอลโลก 2018

รศ.ดร.นวลน้อย ตรีรัตน์ ผู้อำนวยการศูนย์ศึกษาปัญหาการพนัน กล่าวว่า ช่วงเทศกาลบอลยูโรปี 2016 ที่ผ่านมา เยาวชนส่วนหนึ่งที่เล่นพนันบอลยูโร เคยเล่นพนันบอลลีกมาก่อน สะท้อนว่าปัญหาพนันบอลเกิดขึ้นมาก่อนแล้ว เยาวชนที่เล่นพนันบอลยูโรทั้งที่เคยตั้งใจว่าจะไม่เล่นแต่ก็เล่นพนันอยู่ดี ซึ่งกลุ่มที่เล่นพนันใช้เงินเดิมพันมากกว่าที่กำหนดไว้ในตอนแรก และหลายคนตั้งใจจะเล่นพนันต่อหลังเทศกาลบอลยูโรจบ ซึ่งหลังจบเทศกาลบอลยูโร เยาวชนไทยมีหนี้สินเฉลี่ย 2,000 กว่าบาทต่อคน ต้องเร่งหาเงินไปใช้หนี้ด้วยวิธีการต่างๆ บางรายโกหกผู้ปกครองเพื่อขอเงิน หรือขายทรัพย์สิน เนื่องจากขบวนการทวงหนี้พนันมีความโหดร้าย ซึ่งเป็นอีกประเด็นที่ต้องพูดถึง ไม่เช่นนั้นอาจกลายเป็นปัญหาที่ซุกไว้ใต้พรหม                                          

ภารกิจพิชิตพนัน บอลโลกจบ งานไม่จบ thaihealth

“ปีนี้มีเรื่องที่ดีเกิดขึ้น จากการที่หลายภาคส่วนจับมือกันหาวิธีป้องกันปัญหาในรูปแบบคณะกรรมการ ภายหลังมีการทำ MOU ร่วมกัน เพื่อการประสานความร่วมมือในการป้องกันเด็กและเยาวชน จากการพนันฟุตบอลช่วงฟุตบอลโลก เมื่อเริ่มต้นดีแล้ว สิ่งที่ต้องคำนึงหลังจากบอลโลกจบก็คือ เราไม่ควรจบการทำงานเหมือนเทศกาลที่จบไป ทุกฝ่ายควรทำเรื่องนี้ร่วมกันต่อ เพื่อสื่อสารว่าทุกหน่วยงานห่วงใยปัญหานี้จริงๆ เราควรหาวิธีการให้คณะกรรมการชุดนี้ทำงานร่วมกันต่อไป ” ผู้อำนวยการศูนย์ศึกษาปัญหาการพนัน กล่าว   

นายปณิธาน ศรีสร้อย รองเลขาธิการสภาเด็กและเยาวชนแห่งประเทศไทย กล่าวถึงข้อเสนอแนะต่อหน่วยงานต่างๆ ในการสนับสนุนสภาเด็กและเยาวชนทั่วประเทศ และการพัฒนาปรับปรุงการบังคับใช้กฎหมายว่า  ในระยะสั้น ก่อนการชิงชนะเลิศ หน่วยงานรัฐควรปิดกั้นช่องทางการเข้าถึงพนันออนไลน์อย่างเข้มข้น  ระยะกลาง หน่วยงานที่เกี่ยวข้อง เช่น คณะกรรมการส่งเสริมการพัฒนาเด็กและเยาวชนแห่งชาติ และคณะกรรมการคุ้มครองเด็กแห่งชาติและจังหวัด ควรสรุปบทเรียนการทำงาน เพื่อขยายผลมาตรการป้องกันเด็กจากการพนันฟุตบอล และสนับสนุนการพัฒนาแกนนำเด็กและเยาวชนให้มีส่วนร่วมป้องกันการพนันฟุตบอลลีคใหญ่ ฟุตบอลยูโร และฟุตบอลโลกในอีก 2 และ 4 ปีข้างหน้า  ระยะยาว ควรพิจารณาปรับปรุงกฎหมายคุ้มครองเด็กและเยาวชน และกฎหมายอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้อง ให้สามารถป้องกันเด็กและเยาวชนจากการพนันออนไลน์ได้อย่างมีประสิทธิภาพ

ภารกิจพิชิตพนัน บอลโลกจบ งานไม่จบ thaihealth

นายพชรพรรษ์ ประจวบลาภ เลขาธิการสถาบันยุวทัศน์แห่งประเทศไทย กล่าวว่า จากการเฝ้าระวังสื่อทุกช่องทาง ทั้งวิทยุ โทรทัศน์ หนังสือพิมพ์ และสื่อออนไลน์ รวมถึงแอปพลิเคชันต่างๆ  พบว่ามีการโฆษณาเชิญชวนแฝงตามสื่อต่างๆ อาทิ  เฟซบุ๊ก หรือจากผู้ทรงอิทธิพลทางออนไลน์จำพวกเน็ตไอดอล  ซึ่งช่องทางเหล่านี้มีเด็กและเยาวชนเข้าใช้บริการเป็นจำนวนมากในแต่ละวัน ทำให้เกิดการเข้าไปใช้บริการพนันฟุตบอลออนไลน์เป็นจำนวนมากในช่วงฟุตบอลโลก 2018 ทั้งนี้ ข้อเสนอยังหน่วยงานที่เกี่ยวข้อง คือ ภาครัฐควรปรับปรุงกฎหมายให้สอดคล้องกับยุคปัจจุบัน และบังคับใช้กฎหมายอย่างจริงจัง  ขณะที่พ่อแม่ผู้ปกครองต้องรู้เท่าทันเทคโนโลยีเพื่อให้เท่าทันบุตรหลาน รวมถึงการร่วมเป็นเครือข่ายเฝ้าระวังปัญหาต่างๆ จากการพนันฟุตบอล ขณะที่สื่อมวลชนต้องช่วยนำเสนอผลกระทบจากการพนันฟุตบอล เพื่อสร้างความตระหนักกับสังคม

นางสาวชนน์ภคอร สวนแก้ว แกนนำเครือข่ายเด็กรุ่นใหม่ไม่พนัน กล่าวว่า ในฟุตบอลโลกครั้งนี้ เครือข่ายฯ มีข้อเรียกร้อง 3 ประเด็นที่คาดหวังมากกว่าทุกครั้งที่ผ่านมา คือ 1.ภาครัฐรับผิดชอบในการรณรงค์ ด้วยการสอดแทรกเนื้อหาการรณรงค์ในช่วงถ่ายทอดสดการแข่งขันฟุตบอล  2.จัดตั้งคณะกรรมการควบคุมการพนันแห่งชาติเป็นหน่วยงานหลักของการทำงานหยุดปัญหาการพนัน และ 3.จัดตั้งศูนย์ปราบปรามการพนันออนไลน์อย่างถาวร แม้ทุกฝ่ายจะพยายามช่วยกันรณรงค์อย่างมาก โดยเฉพาะสิ่งที่น่าชื่นชมคือ การรณรงค์ทางโซเชียลมีเดียที่ตอบโจทย์สังคมยุค 4.0 แต่ดูเหมือนยังขาดการร่วมรณรงค์อย่างจริงจังจากภาครัฐ จึงอยากให้รัฐบาล กสทช. กำหนดแนวปฏิบัติบังคับให้สื่อที่ทำการถ่ายทอดสดกีฬาต้องรับผิดชอบรณรงค์หยุดพนันด้วย และที่สำคัญคณะกรรมการควบคุมการพนันแห่งชาติควรต้องถูกทำคลอดในช่วงเวลานี้

ภารกิจพิชิตพนัน บอลโลกจบ งานไม่จบ thaihealth

ด้าน พญ.รัชนี ฉลองเกื้อกูล ผู้อำนวยการสถาบันสุขภาพจิตเด็กและวัยรุ่นราชนครินทร์  กล่าวว่า สถิติการโทรมาขอคำปรึกษาทางสายด่วนสุขภาพจิต 1323 รวมถึงจากโรงพยาบาลสังกัดกรมสุขภาพจิต 19 แห่งทั่วประเทศ ในช่วงฟุตบอลโลก ตั้งแต่วันที่ 15 – 30 มิ.ย. 61 มีผู้รับคำปรึกษาเรื่องพนันมากกว่าช่วงเวลาปกติ 2 เท่า โดย 30 % เป็นปัญหาพนันบอลและพนันบอลออนไลน์ อยากฝากคำแนะนำพ่อแม่ผู้ปกครองว่า การให้ความรักความอบอุ่นจากบุคคลในครอบครัวจะเป็นเหมือนภูมิคุ้มกันการเข้าสู่วงจรการเล่นการพนันที่ดีสุด รวมถึงการเป็นตัวอย่างที่ดีให้บุตรหลานในการไม่เล่นการพนัน  การพูดคุยอย่างเข้าใจใกล้ชิดเป็นสิ่งสำคัญ หากพบว่าบุตรหลานเล่นการพนัน ควรฟังเขาอย่างเข้าใจ และพยายามชวนให้เขาคิดถึงผลเสียที่จะมีตามมา

หยิบขึ้นมาดู ! เปิดคำทำนายแม่น ๆ เลขท้ายบัตรประชาชน บอกได้ว่าคุณเป็นคน…

ดูดวง เลขบัตรประจําตัว
ข้อมูล Content จาก www.horoworld.com ดูดวงแบบ Exclusive โทร. 1900-1900-52

          ดูดวง เลขบัตรประจําตัว มาดูกันว่าเลขท้ายของบัตรประชาชน จะบอกนิสัยของคุณได้แม่นหรือไม่

          เชื่อหรือไม่ ? ว่าเลขท้ายของบัตรประจำตัวประชาชน สามารถบอกได้ว่าคุณเป็นคนอย่างไร นั่นแน่ ! ถ้าอยากรู้แล้วก็รีบหยิบบัตรประชาชนขึ้นมากันเลย แล้วดูว่าเลขที่อยู่ตัวท้ายสุดของบัตรประชาชนของคุณคือเลขอะไร จากนั้นไปดูคำทำนายแม่น ๆ จากเว็บไซต์ Horoworld.com ที่กระปุกดอทคอมนำมาฝากกันเลย…

เลขตัวสุดท้ายบัตรประชาชน บอกได้ว่า คุณเป็นคน…

ดูดวง เลขบัตรประจําตัว

เลขท้าย 0 : คุณเป็นคนดื้อสุด ๆ หรือเรียกสั้น ๆ ว่า “หัวรั้น” นั่นเอง 555+

ดูดวง เลขบัตรประจําตัว

เลขท้าย 1 : คุณเป็นคนมีหัวคิด ชอบวางแผนนู่นนี่นั่นตลอด ๆ

ดูดวง เลขบัตรประจําตัว

เลขท้าย 2 : คุณเป็นคนหัวอ่อน ใครพูดอะไรก็เชื่อไปหมด เรียกว่า ซื่อสุด ๆๆ

ดูดวง เลขบัตรประจําตัว

เลขท้าย 3 : คุณเป็นคนหัวดี ฉลาด เรียนรู้ไว

ดูดวง เลขบัตรประจําตัว

เลขท้าย 4 : คุณเป็นคนหัวรุนแรง

ดูดวง เลขบัตรประจําตัว

เลขท้าย 5 : คุณเป็นคนหัวไว

ดูดวง เลขบัตรประจําตัว

 เลขท้าย 6 : คุณเป็นนักรัก เจ้าชู้ กะล่อน จีบไปเรื่อย

ดูดวง เลขบัตรประจําตัว

เลขท้าย 7 : คุณเป็นคนหัวขี้เลื่อย คิดอะไรช้า เข้าใจยาก

ดูดวง เลขบัตรประจําตัว

 เลขท้าย 8 : คุณเป็นคนหัวหมอ ฉลาดแกมโกง

ดูดวง เลขบัตรประจําตัว

เลขท้าย 9 : คุณเป็นคนหัวศิลป์ มีไอเดียเกี่ยวกับการสังสรรค์ หยิบโน่นทำนี่


ดูดวงสดกับหมอดูโฮโรเวิลด์ที่นี่ 24 ชม. โทร. 1900-111-080

เครื่องปั่นน้ำผลไม้แบบพกพา ตอน เมนูไฟเบอร์ธรรมชาติจากข้าวโอ๊ต [CR]

เมนูไฟเบอร์ธรรมชาติจากข้าวโอ๊ต  Customer Review..

#ได้ของเล่นใหม่คือแบบน่ารักกระทัดรัดมากกก

เมนูไฟเบอร์ธรรมชาติจากข้าวโอ๊ต

🎉🎉🎉ดื่ม ฉ ล อ ง ให้กับวันดีๆ🎉🎉🎉

ตื่นมาบอกรักตัวเอง ด้วยการดื่มน้ำแล้วก็ปั่นสารอาหารดีๆ เมนูไฟเบอร์ธรรมชาติจากข้าวโอ๊ต

ส่วนผสม
แลคตาซอยไม่หวาน 230 มล.
ข้าวโอ๊ต4 ชต.
แอปเปิ้ล 1/2 ลูก
กีวี 1 ลูก
มะเขือเทศท้อ 4 ลูก
เมล็จเจีย 2 ชช.
เมล็ดฟักทอง 2 ชช.
ถั่วลิสง 1/2 ชต.

รสชาติ หวานอมเปรี้ยวจากผลไม้ หอมถั่วกะข้าวโอ๊ต ละมุนมาก ทานง่าย เมนูนี้ผ่านๆ😄😄

ในส่วนของเครื่องปั่น ราคาน่ารักมาก เครื่องเล็ก
พกพาสะดวก ปั่นละเอียด รวมๆเเล้วโอเคมากก

 

ข้าวโอ๊ตกับประโยชน์ต่อสุขภาพ

ข้าวโอ๊ต เป็นธัญพืชที่นิยมรับประทานกันมาก เพราะอุดมไปด้วยเส้นใยอาหารและโปรตีน ทั้งยังมีสารอาหารสำคัญอื่น ๆ เช่น แมงกานีส ฟอสฟอรัส ซีลีเนียม วิตามินอี วิตามินบี 1 เป็นต้น ซึ่งเชื่อกันว่าสารเหล่านี้ดีต่อสุขภาพและอาจช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคได้

ข้าวโอ๊ต

กล่าวกันว่ารำข้าวโอ๊ตหรือข้าวโอ๊ตแบบเต็มเมล็ดช่วยรักษาโรคต่าง ๆ ได้ เช่น โรคความดันโลหิตสูง คอเลสเตอรอลสูง โรคเบาหวาน โรคหัวใจ โรคมะเร็ง อาการปวดข้อ กลุ่มอาการอ่อนเพลียเรื้อรัง กรดยูริกในเลือดสูง ภาวะเครียด โรคทางผิวหนัง รวมทั้งโรคในระบบทางเดินอาหารอย่างโรคลำไส้แปรปรวน ท้องเสีย โรคถุงผนังลำไส้ใหญ่ หรือท้องผูก

ส่วนฟางข้าวโอ๊ตนั้นมักนำมาใช้บรรเทาอาการของโรคหวัด โรคไข้หวัดหมู อาการไอ ปวดข้อ โรคทางดวงตา โรคเก๊าท์ กลุ่มโรคระบบเนื้อเยื่อเกี่ยวพันผิดปกติ (Connective Tissue Disorder) แผลพุพอง อาการฟรอสไบท์ (Frostbite) ที่เกิดจากร่างกายได้รับความเย็นจัดจนเนื้อเยื่อเสียหาย  และอื่น ๆ นอกจากนี้ ข้าวโอ๊ต บางประเภทยังใช้เป็นยาทารักษาผิวหนังที่ผิดปกติ เช่น อาการคัน ผิวแห้ง ตกสะเก็ด ผิวมัน โรคผิวหนังอักเสบเรื้อรัง โรคอีสุกอีใส โรคข้อเสื่อม อาการเท้าเย็นเรื้อรังหรือปวดเมื่อยเท้า เป็นต้น

ข้อมูลโภชนาการของข้าวโอ๊ตดิบ 100 กรัม โดยประมาณ

  • พลังงาน 389 กิโลแคลอรี่
  • น้ำ 8.22 กรัม
  • โปรตีน 16.89 กรัม
  • ไขมันรวม 6.90 กรัม
  • คาร์โบไฮเดรต 66.27 กรัม
  • เส้นใย 10.6 กรัม
  • แคลเซียม 54 มิลลิกรัม
  • เหล็ก 4.72 มิลลิกรัม
  • แมกนีเซียม 177 มิลลิกรัม
  • ฟอสฟอรัส 523 มิลลิกรัม
  • โพแทสเซียม 429 มิลลิกรัม
  • โซเดียม 2 มิลลิกรัม
  • สังกะสี 3.97 มิลลิกรัม
  • วิตามินบี 1 0.763 มิลลิกรัม
  • วิตามินบี 2 0.139 มิลลิกรัม
  • วิตามินบี 3 0.961 มิลลิกรัม
  • วิตามินบี 6 0.119 มิลลิกรัม
  • โฟเลต 56 ไมโครกรัม

อย่างไรก็ตาม ประโยชน์ของข้าวโอ๊ตจากฐานข้อมูลที่ครอบคลุมเกี่ยวกับการแพทย์ทางธรรมชาติ (Natural Medicines Comprehensive Database) ได้ระบุประสิทธิภาพในการใช้ข้าวโอ๊ตรักษาโรคต่าง ๆ ตามตัวอย่างงานวิจัยไว้เป็นระดับต่าง ๆ ดังต่อไปนี้

การรักษาที่น่าจะได้ผล (Likely Effective)

ลดคอเลสเตอรอลและความเสี่ยงต่อโรคหัวใจ กล่าวกันว่าเส้นใยอาหารชนิดละลายน้ำที่ชื่อว่าเบต้า กลูแคน (Beta Glucan) ในข้าวโอ๊ตหรือรำข้าวโอ๊ตมีส่วนช่วยลดการสร้างและชะลอการดูดซึมคอเลสเตอรอลเข้าสู่ร่างกาย ซึ่งจากการทดลองให้อาสาสมัครชายหญิงที่มีภาวะไขมันในเลือดสูงจำนวน 19 คน รับประทานข้าวโอ๊ต ที่มีปริมาณเบต้า กลูแคน 2.9 กรัม วันละ 2 ครั้ง นานติดต่อกัน 4 สัปดาห์ และเว้นช่วงอีก 3 สัปดาห์ จึงค่อยให้รับประทานสารมอลโตเดกซ์ตริน (Maltodextrin) ซึ่งมีลักษณะคล้ายแป้ง ในระยะเวลาเท่ากัน เพื่อเปรียบเทียบผล ซึ่งทั้ง 2 อย่างที่อาสาสมัครรับประทานนั้นเทียบเท่ากับการรับประทานรำข้าวโอ๊ตวันละ 70 กรัม

ผลการศึกษาดังกล่าวพบว่าระดับคอเลสเตอรอลรวมและคอเลสเตอรอลชนิดไม่ดีลดลงอย่างเห็นได้ชัดในช่วงที่รับประทานข้าวโอ๊ต โดยระดับคอเลสเตอรอลทั้ง 2 ชนิดลดลงเรื่อย ๆ จนในสัปดาห์ที่ 4 ค่าระดับคอเลสเตอรอลลดลงประมาณ 9 เปอร์เซ็นต์ แต่ในช่วงที่รับประทานสารคล้ายแป้งกลับไม่พบการเปลี่ยนแปลงของระดับคอเลสเตอรอลอย่างเห็นได้ชัด ส่วนระดับคอเลสเตอรอลชนิดดีและไตรกลีเซอร์ไรด์แทบไม่มีการเปลี่ยนแปลงใด ๆ ซึ่งชี้ให้เห็นว่าการรับประทานข้าวโอ๊ตที่มีเบต้า กลูแคนน่าจะช่วยลดคอเลสเตอรอลรวมและคอเลสเตอรอลชนิดไม่ดี โดยเฉพาะในผู้ที่มีภาวะไขมันในเลือดสูง แต่อาจไม่ส่งผลต่อระดับคอเลสเตอรอลชนิดดี

นอกจากคุณสมบัติช่วยลดคอเลสเตอรอลในเลือด ข้าวโอ๊ตยังอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่เรียกว่าอะวีแนนตรามายด์ (Avenanthramides) ซึ่งช่วยต้านภาวะอักเสบในหลอดเลือดและควบคุมความดันโลหิตให้เป็นปกติ และอาจมีส่วนช่วยลดความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือดได้เช่นกัน โดยพบข้อมูลที่ช่วยสนับสนุนคำกล่าวอ้างนี้จากการทดลองให้อาสาสมัครชายหญิงที่มีภาวะคอเลสเตอรอลสูงระดับปานกลางกลุ่มหนึ่งรับประทานข้าวโอ๊ตสำเร็จรูป 100 กรัม และอีกกลุ่มรับประทานบะหมี่ที่ทำจากแป้งสาลี หลังผ่านไป 6 สัปดาห์ ผลปรากฏว่ากลุ่มที่รับประทานข้าวโอ๊ตมีระดับคอเลสเตอรอลรวม คอเลสเตอรอลชนิดไม่ดี และรอบเอวลดลงอย่างมีนัยสำคัญเมื่อเปรียบเทียบกับกลุ่มควบคุม อีกทั้งมีระดับคอเลสเตอรอลชนิดดีลดลงน้อยกว่า แต่ไม่พบการเปลี่ยนแปลงของความดันเลือด สัดส่วนของร่างกาย หรือผลด้านอื่นอย่างเห็นได้ชัดนัก จึงพอจะกล่าวได้ว่าการรับประทานข้าวโอ๊ตสำเร็จรูปเป็นประจำอย่างน้อย 6 สัปดาห์ อาจลดความเสี่ยงโรคหัวใจและหลอดเลือดในผู้ป่วยที่มีภาวะไขมันสูงไม่รุนแรง และยังแนะนำให้เพิ่มการรับประทานธัญพืชและข้าวโอ๊ตในมื้ออาหารให้มากขึ้น  

การรักษาที่อาจได้ผล (Possibly Effective)

ลดระดับน้ำตาลในเลือด การควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดและรับประทานอาหารที่มีกากใยสูงอาจช่วยลดความเสี่ยงต่อโรคเบาหวาน ซึ่งข้าวโอ๊ตจัดเป็นธัญพืชอีกชนิดที่มีกากใยอาหารปริมาณมาก โดยเฉพาะกากใยเบต้ากลูแคน จึงอาจเป็นทางเลือกสำหรับผู้ที่ต้องเผชิญกับภาวะน้ำตาลในเลือดสูงและช่วยป้องกันการเกิดโรคเบาหวาน

ข้อมูลเกี่ยวกับคุณประโยชน์ด้านนี้ของข้าวโอ๊ต ปรากฏการศึกษาขนาดเล็กเกี่ยวกับประสิทธิภาพของเบต้ากลูแคนต่อระดับน้ำตาลหลังอาหารและการดูดซึมน้ำตาลในร่างกายของอาสาสมัครที่มีภาวะน้ำหนักเกินจำนวน 12 คน โดยกลุ่มอาสาสมัครรับประทานอาหารปกติและอาหารที่เติมเบต้ากลูแคนลงไป 5 กรัม จากนั้นในอีก 6 ชั่วโมงถัดมาจึงตรวจน้ำตาลในเลือดหลังรับประทานอาหาร ผลพบว่าอาหารที่เติมเบต้ากลูแคนช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด โดยลดการสร้างน้ำตาลของร่างกายและชะลออัตราการดูดซึมน้ำตาลเข้าสู่กระแสเลือด จึงคาดกันว่าการรับประทานข้าวโอ๊ตน่าจะเป็นประโยชน์ต่อการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดเช่นกัน

การศึกษาที่ยังมีหลักฐานไม่เพียงพอต่อการบ่งบอกประสิทธิภาพ

บรรเทาอาการท้องผูก การรับประทานไฟเบอร์หรือกากใยมากขึ้นอาจเป็นอีกทางเลือกสำหรับแก้อาการท้องผูก แทนการใช้ยาระบาย เพื่อเลี่ยงผลข้างเคียงจากการรับประทานยาและปัญหาด้านสุขภาพที่อาจตามมา เช่น น้ำหนักลด มีภาวะขาดสารอาหาร เป็นต้น โดยมีการศึกษาชิ้นหนึ่งที่ทดลองให้คนอายุ 57-100 ปี รับประทานรำข้าวโอ๊ตแทนการใช้ยาระบาย เพื่อดูคุณภาพชีิวิตและน้ำหนักตัว ผู้เข้าร่วมทดลองแบ่งออกเป็นกลุ่มที่ได้รับอาหารเสริมจากรำข้าวโอ๊ต 7-8 กรัมต่อวันร่วมกับอาหารปกติ และอีกกลุ่มไม่ได้รับอาหารเสริม โดยจะเก็บข้อมูลเกี่ยวกับการใช้ยาระบาย ความถี่ในการถ่ายอุจจาระ พฤติกรรมการรับประทานอาหาร และน้ำหนักตัวของอาสาสมัครในช่วงก่อนเริ่มการทดลอง หลังจากผ่านไป 6 สัปดาห์ และหลังจบการทดลอง

ผลลัพธ์จากการทดลองนี้พบว่า กลุ่มที่รับประทานข้าวโอ๊ตหยุดใช้ยาระบายได้ประมาณ 59 เปอร์เซ็นต์และมีน้ำหนักตัวปกติ แต่อีกกลุ่มที่ไม่ได้รับประทานข้าวโอ๊ตต้องใช้ยาระบายเพิ่มขึ้นประมาณ 8 เปอร์เซ็นต์และมีน้ำหนักตัวลดลง และชี้ให้เห็นว่าการรับประทานข้าวโอ๊ตค่อนข้างปลอดภัยและอาจเป็นตัวเลือกแทนการใช้ยาระบายในบางกรณี โดยเฉพาะในกลุ่มผู้สูงอายุ

โรคหรืออาการทางผิวหนัง เชื่อกันว่าข้าวโอ๊ตมีคุณสมบัติต้านการอักเสบและนำมาใช้ประโยชน์เป็นยาทารักษาอาการทางผิวหนังตั้งแต่อดีต เช่น ผื่นผิวหนัง ผิวหนังไหม้ อาการคัน รอยแดง เป็นต้น โดยในทางการแพทย์เรียกข้าวโอ๊ตชนิดนี้ว่า Colloidal Oats ซึ่งเป็นข้าวโอ๊ตคนละชนิดกับที่นำมารับประทาน

แม้ว่างานวิจัยของข้าวโอ๊ตในด้านนี้ยังมีไม่เพียงพอ แต่จากการศึกษาประสิทธิภาพของสารสกัดจากข้าวโอ๊ตชนิด Colloidal Oats ในรูปแบบโลชั่นทาผิว 4 ชนิด กับผู้หญิงที่มีสุขภาพดีที่มีอาการคันบริเวณผิวหนังระดับเบาถึงปานกลาง และมีผิวแห้งอย่างรุนแรงบริเวณน่องขาทั้ง 2 ข้าง จำนวน 29 คน ผลพบว่าอาสาสมัครมีอาการดีขึ้นอย่างมีนัยสำคัญจากภาวะผิวแห้งกร้าน ผิวตกสะเก็ด ผิวไม่เรียบเนียน และผิวที่มีอาการคันรุนแรงซึ่งการศึกษานี้แสดงให้เห็นว่าข้าวโอ๊ตชนิด Colloidal Oats มีฤทธิ์ลดการอักเสบและต้านอนุมูลอิสระโดยตรง จึงคาดว่าน่าจะเป็นประโยชน์ต่อการรักษาโรคผิวหนังในอนาคต แต่ยังบอกไม่ได้แน่ชัด เพราะกลุ่มการศึกษามีขนาดเล็กและไม่ได้ศึกษาในผู้ป่วยโรคผิวหนังโดยตรง

การรักษาที่อาจไม่ได้ผล (Possibly Ineffective)

ป้องกันโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่ เชื่อกันว่าธัญพืชหรืออาหารจากธัญพืชอาจช่วยป้องกันโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่ ซึ่งงานวิจัยส่วนใหญ่ยังอยู่ในช่วงระยะเริ่มต้น แต่จากการศึกษาความสัมพันธ์ระหว่างการรับประทานอาหารจากธัญพืชกับความเสี่ยงในการเกิดโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่และลำไส้ตรงเป็นระยะเวลาประมาณ 10 ปี โดยมีอาสาสมัครชาย 26,630 คน และอาสาสมัครหญิง 29,189 คน ผลปรากฏว่าการรับประทานอาหารจากธัญพืชมากขึ้นประมาณ 50 กรัมต่อวัน ส่งผลให้อาสาสมัครชายมีความเสี่ยงต่อโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่และลำไส้ตรงลดลงเท่านั้น แต่ไม่พบความเกี่ยวข้องด้านนี้ในอาสาสมัครหญิง จึงไม่อาจสรุปได้ว่าการรับประทานข้าวโอ๊ตหรือธัญพืชอื่น ๆ จะช่วยป้องกันโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่ได้อย่างมีประสิทธิภาพ

ความปลอดภัยในการรับประทานข้าวโอ๊ตหรือใช้ผลิตภัณฑ์จากข้าวโอ๊ต

การรับประทานรำข้าวโอ๊ตค่อนข้างปลอดภัยต่อสุขภาพ แต่อาจเกิดผลข้างเคียงเล็กน้อย เช่น มีแก๊สในท้องมาก ท้องอืด และรู้สึกแน่นท้อง ดังนั้น ในช่วงแรกควรลองรับประทานแต่น้อยและค่อย ๆ เพิ่มปริมาณขึ้น เพื่อให้ร่างกายปรับตัว ส่วนการใช้ข้าวโอ๊ตหรือผลิตภัณฑ์จากข้าวโอ๊ตกับผิวหนังอาจก่อให้เกิดอาการแสบร้อนได้ในบางราย อย่างไรก็ตาม บุคคลในกลุ่มต่อไปนี้ควรหลีกเลี่ยงการรับประทานข้าวโอ๊ตหรือผลิตภัณฑ์จากข้าวโอ๊ต

  • ผู้ที่กลืนหรือเคี้ยวอาหารลำบาก เช่น ผู้ป่วยโรคหลอดเลือดในสมอง ผู้ที่ไม่มีฟันบางซี่หรือฟันปลอมสวมได้ไม่พอดีกับช่องปาก เป็นต้น เพราะอาจเพิ่มความเสี่ยงให้ลำไส้อุดตันจากการเคี้ยวได้ไม่ละเอียด
  • ผู้ที่มีความผิดปกติของระบบย่อยอาหารและอวัยวะที่เกี่ยวข้อง เช่น หลอดอาหาร กระเพาะอาหาร หรือลำไส้ อาจต้องใช้เวลาย่อยข้าวโอ๊ตนานกว่าปกติและเกิดการอุดตันในลำไส้ตามมา
  • ผู้ที่มีอาการแพ้อะวีนิน (Avenin) ซึ่งเป็นโปรตีนชนิดหนึ่งในข้าวโอ๊ตที่คล้ายกับกลูเตนในข้าวสาลี

ทั้งนี้ หากมีอาการแพ้ข้าวสาลีหรือธัญพืชชนิดต่าง ๆ ควรเลือกซื้อข้าวโอ๊ตชนิดที่ระบุว่าเป็นข้าวโอ๊ต 100 เปอร์เซ็นต์ เพื่อหลีกเลี่ยงการเจือปนกับธัญพืชชนิดอื่นที่อาจทำให้เกิดอาการแพ้

 

Credit: pobpad.com

สาระน่ารู้ เครื่องปั่นน้ำผลไม้แบบพกพา ตอน มะม่วงหาวมะนาวโห่

สรรพคุณมะม่วงหาวมะนาวโห่

Carissa carandas Linn

 

มะม่วงหาวมะนาวโห่ ชื่อวิทยาศาสตร์

ชื่อวิทยาศาสตร์ : Carissa carandas Linn.

ชื่อวงศ์ : Apocynaceae

ชื่อสามัญ : Karanda, Carunda, Christ ‘ s Thom

ลักษณะทางพฤษศาสตร์ :

ต้น : เป็นไม้พุ่ม สูง 2-3 เมตร ทรงพุ่มกลม แตกกิ่งจำนวนมากทุกส่วนมียางสีขาวเหมือนน้ำนม ลำต้นและกิ่งก้านมีหนามแหลมยาว 2-5 เซนติเมตร ปลายหนามมีสีแดง

ใบ : เป็นใบเดี่ยว เรียงตรงข้าม รูปไข่กลับ ปลายใบมนหรือเว้าเข้าเล็กน้อย โคนใบกลม ผิวใบสีเขียวเข้มเป็นมัน

ดอก : เป็นดอกช่อสั้น ๆ ที่ปลายกิ่ง กลีบดอกสีขาว มีกลีบเลี้ยง 5 กลีบมีขนโคนกลีบเชื่อมติดกันเป็นหลอดยาวสีชมพูแกมแดง ดอกมีกลิ่นหอมอ่อน ๆ หอมตลอดวัน ออกดอกทั้งปี

ผล : เป็นผลเดี่ยวออกรวมกันเป็นช่อ ผลรูปกลมรี มนรี หรือรูปไข่ ผลอ่อนมีสีขาวอมชมพู ผลดิบมีน้ำยางมาก ผลจะค่อยๆ เข้มขึ้นเป็นสีแดง กระทั่งสุกจึงกลายเป็นสีดำ

เมล็ด : มี 1 เมล็ด ติดอยู่ที่ส่วนปลายรูปไต ยาว 2.5-3 เซนติเมตร สีน้ำตาลอมเทา มีเปลือกแข็งหุ้ม

 

การใช้ประโยชน์ :

– ผล ฆ่าเชื้อ ขับปัสสาวะ พอกดับพิษ แก้โรคลักปิดลักเปิด

– เมล็ด แก้กลากเกลื้อน แก้เนื้อหนังชาในโรคเรื้อน แก้โรคผิวหนัง แก้ตาปลา แก้เนื้องอก บำรุงไขข้อ บำรุงกระดูก บำรุงเส้นเอ็น บำรุงกำลัง บำรุงผิวหนัง

– เปลือก แก้บิด ขับน้ำเหลืองเสีย แก้ท้องเสีย แก้กามโรค ทำยาอมรักษาแผลในปาก แก้ปวดฟัน พอกดับพิษ

– ยอดอ่อน รักษาริดสีดวงทวาร

– ยาง ใช้ทำลายตาปลา กัดทำลายเนื้อที่ด้านเป็นปุ่มโต แก้เลือดออกตามไรฟัน รักษาหูด รักษาขี้กลาก แผลเนื้องอก โรคเท้าช้าง

– น้ำมัน ใช้ฆ่าเชื้อ ทาถูนวดให้ร้อนแดง ยาชา รักษาโรคเรื้อน กัดหูด แก้ตาปลา แก้บาดแผลเน่าเปื่อย

 

 

สรรพคุณมะม่วงหาวมะนาวโห่

image

สรรพคุณ มะม่วงหาว มะนาวโห่ สุดยอด  รู้จักผลไม้ก็ไม่ใช่ สมุนไพรก็ไม่เชิง ชนิดนี้กันไหมครับ บางคนคิดว่ามันเป็นผลไม้แปลก ที่หลายๆ คนมองข้ามหรือแทบไม่รู้จักกัน บางคนรู้จักแต่คิดว่ามันเป็นสมุนไพรรสขม ไม่น่ากิน หรือมีรสชาติเปรี้ยวเพราะชื่อมะม่วง มะนาวอะไรพวกนี้ แต่รู้หรือไม่ว่า ผลไม้ชนิดนี้มีสรรพคุณรักษาโรคได้ยอดเยี่ยม ผู้รักสุขภาพไม่ควรพลาดเชียว

และแน่นอนเจ้าสิ่งนี้คือ มะม่วงหาว มะนาวโห่ นั่นเอง โดยในทรูมันนี่ คอลัมน์ “ชีวิตที่ดี…เริ่มที่เลือกใช้จ่ายอย่างฉลาด” มีระบุคุณประโยชน์อย่างมากมายหลายรายการ มีอะไรบ้าง มาดูกัน

มะม่วงหาวมะนาวโห่ หรือ ต้นหนามแดง เป็นชื่อที่เพี้ยนมาจาก “มะม่วงไม่รู้หาวมะนาวไม่รู้โห่” หรือที่คนกรุงเทพเรียกว่า ต้นหนามแดง หรือจะเรียกว่า มะนาวไม่รู้โห่ ก็ได้ โดยในแต่ละภาคก็เรียกไม่เหมือนกันอีก เช่น

  1. ต้นหนามแดง (ภาคกลาง)
  2. มะนาวไม่รู้โห่ (ภาคกลาง)
  3. มะนาวโห่ (ภาคใต้)
  4. หนามขี้แฮด (เชียงใหม่)

จัดเป็นผลไม้สมุนไพรชนิดหนึ่ง (เหมือนมะขามป้อม ที่ไม่ใช่เป็นผลไม้ทานเล่นปกติ) มีชื่อวิทยาศาสตร์ว่า Carissa carandas L. อยู่ในวงค์ APOCYNACEAE มีลักษณะของผลจะมีสีแดงเรียวเล็กคล้ายกับมะเขือเทศราชินี สำหรับรสชาติของผลสุกจะออกหวานนุ่มลิ้น แต่ถ้ายังไม่สุกจีรสเปรี้ยวจี๊ดเข็ดฟัน มีธาตุเหล็ก และวิตามินซีสูงมาก เมื่อกัดไปแล้วจะมียางเหนียวๆ ฝาดคอ

Image result for มะม่วงหาวมะนาวโห่

มะนาวไม่รู้โห่ หรือ ต้นหนามแดง หรือ มะม่วงหาวมะนาวโห่ นี้เป็นผลไม้ที่หลายคนมองข้ามเนื่องจากไม่ค่อยอร่อยเหมือนผลไม้ทั่วไป ต้นเป็นหนาม หลายคนไม่รู้จักก็ฟันทิ้งกันไป จึงทำให้ปัจจุบันค่อนข้างหามารับประทานได้ยาก นอกจากคนที่รู้เท่านั้นที่นำมาปลูกไว้ สำหรับคนโบราณแล้วผลไม้ชนิดนี้ถือว่ามีคุณประโยชน์อย่างยิ่ง เพราะเป็นมีฤทธิ์เป็นยาสมุนไพรซึ่งมีสรรพคุณที่หลากหลายในการช่วยซ่อมแซมร่างกายและช่วยรักษาโรคได้แทบทุกชนิด สำหรับวิธีกินก็นำมาล้างให้สะอาดแล้วรับประทานกันสดได้เลย

โดยสรรพคุณนั้น นอกจากผลแล้วส่วนอื่นๆก็ยังมีประโยชน์อีกด้วย ไม่ว่าจะเป็นราก , ใบ , ยอดอ่อน , เมล็ด , เนื้อไม้ , แก่น ก็ล้วนแต่มีสรรพคุณทางยาทั้งสิ้น ไม่เว้นแม้กระทั่งยางก็ช่วยในการสมานแผลได้ เรียกได้ว่าแทบจะทุกส่วน

คนเป็นโรคหัวใจโตไม่ควรรับประทานมากเกินไป เพราะเมื่อรับประทานผลเข้าไปแล้วประมาณ 10 นาที จะทำให้รู้สึกแน่นหน้าอก หายใจไม่ออก ควรรับประทานวันละ 1 ผลเพื่อให้ร่างกายปรับสภาพจนชินก่อน เมื่อไม่มีอาการแล้วค่อยเพิ่มปริมาณเป็น 10 ผล รับประทานประมาณ 3 เดือนจะทำให้เลือดลมไหลเวียนดี โดยหญิงชายกินได้โรคภัยหายสิ้น “หญิงมีครรภ์ห้ามรับประทานเด็ดขาด”

ประโยชน์จาก ผลของมะม่วงหาวมะนาวโห่

  1. มีสารต่อต้านอนุมูลอิสระช่วยในการชะลอวัยและริ้วรอย (ผล)
  2. เพิ่มความกระชุ่มกระชวยให้กับร่างกาย (ผล)
  3. ช่วยลดความอ้วน (ผล)
  4. ช่วยขยายหลอดเลือด ป้องกันการเกิดโรคหัวใจ (ผล)
  5. มีส่วนช่วยป้องกันการเกิดโรคมะเร็ง (ผล)
  6. ธาตุเหล็กในผลมีส่วนช่วยรักษาโรคเบาหวาน (ผล)
  7. มีส่วนช่วยรักษาโรคโลหิตจาง (ผล)
  8. ช่วยรักษาโรคปอด (ผล)
  9. ช่วยรักษาโรคถุงลมโป่งจากการสูบบุหรี่ได้ดีมาก (ผล)
  10. ช่วยรักษาโรคไต (ผล)
  11. บรรเทาอาการของโรคตับ อย่างโรคตับแข็ง (ผล)
  12. ช่วยรักษาโรคเกาต์ (ผล)
  13. ช่วยรักษาและบรรเทาอาการของโรคไทรอยด์ (ผล)
  14. ช่วยป้องกันโรคไหลตาย (ผล)
  15. ช่วยบรรเทาอาการของโรคภูิแพ้ (ผล)
  16. ช่วยแก้และบรรเทาอาการไอ (ผล)
  17. ช่วยขับเสมหะ (ผล)
  18. ช่วยขับปัสสาวะ (ผล)
  19. ช่วยฆ่าเชื้อ (ผล)
  20. ช่วยรักษาลักปิดลักเปิดหรือโรคเลือดออกตามไรฟัน สมานแผลในช่องปาก (ผล)
  21. ผลสุกใช้ในการสมานแผล (ผล,ยาง)
  22. ใช้พอกดับพิษ (ผล)
  23. มีส่วนช่วยบรรเทาอาการปวดศีรษะ ไมเกรน (ผล)
  24. มีส่วนช่วยบรรเทาอาการของโรคอัมพฤกษ์ อัมพาต มือเท้าชา (ผล)
  25. ช่วยบรรเทาอาการปวดเมื่อยตามข้อ (ผล)
  26. น้ำของผลสามารถนำมาใช้ปรุงอาหารแทนมะนาวได้
  27. ใช้ทำเป็นผลไม้หมักดอง
  28. นำมาประกอบอาหารได้หลายเมนู เช่น ผัดไทยเต้าหู้มะนาวโห่ น้ำพริก เผามะนาวโห่ ฟรุ๊ตตี้ลืมหาว

Image result for มะม่วงหาวมะนาวโห่

ประโยชน์จาก ส่วนอื่นๆ ของมะม่วงหาวมะนาวโห่

  1. ช่วยให้ร่างกายแข็งแรง (แก่น)
  2. ช่วยบำรุงไขมันในร่างกาย (แก่น,เนื้อไม้)
  3. แก้อาการอ่อนเพลีย เมื่อยล้า (เนื้อไม้)
  4. ช่วยบำรุงกำลัง (เนื้อไม้)
  5. ช่วยบำรุงธาตุ (ราก,แก่น,เนื้อไม้)
  6. ช่วยแก้ไข้ รวมถึงไข้มาลาเลีย (ราก,ใบ)
  7. ช่วยดับพิษร้อน (ราก)
  8. ช่วยบำรุงกระเพาะอาหาร (ราก)
  9. ช่วยให้เจริญอาหาร (ราก)
  10. ช่วยขับพยาธิ (ราก)
  11. ช่วยแก้อาการคัน (ราก)
  12. ในอินเดียใช้รากเพื่อรักษาแผลเบาหวาน (ราก)
  13. แก้อาการเจ็บคอ เจ็บในปาก (ใบ)
  14. แก้อาการปวดหู (ใบ)
  15. ในบังคลาเทศใช้ใบรักษาโรคลมชัก (ใบ)
  16. แก้อาการท้องเสีย (ใบ)
  17. ช่วยรักษาโรคบิด (ใบ)
  18. ช่วยรักษาริดสีดวงทวาร (ยอดอ่อน)
  19. ช่วยรักษาโรคเท้าช้าง (น้ำยาง)
  20. ใช้รักษาโรคผิวหนังเรื้อรัง (เปลือกต้น)
  21. แก้กลากเกลื้อน (เมล็ด,น้ำยาง)
  22. แก้อาการเนื้อหนังชาในโรคเรื้อน (เมล็ด)
  23. ช่วยรักษาแผลเนื้องอก (น้ำยาง)
  24. ช่วยรักษาหูด (น้ำยาง)
  25. ช่วยทำลายตาปลา และช่วยกัดทำลายเนื้อที่ด้านเป็นปุ่มโตหรือแข็ง (น้ำยาง)

 

มะม่วงหาวมะนาวโห่ กินอย่างไร

 

 

วิธีปลูกมะม่วงหาวมะนาวโห่

วิธีการปลูกและดูแลรักษา

มะม่วงหาวมะนาวโห่ เป็นพืชที่สามารถทนต่อสภาพอากาศได้ดี จึงพบว่าเจริญเติบโตได้ดีในเขตร้อนและเขตอบอุ่น อีกทั้งยังสามารถเติบโตได้ดีในเขตดินทราย และในดินเกือบทุกชนิด ตั้งแต่ดินเค็มไปจนถึงดินเปรี้ยว ซึ่งมะมะม่วงหาวมะนาวโห่นั้นจะให้ผลผลิตที่ดีในสภาพดินที่มีความสมบูรณ์ และต้องมีการระบายน้ำที่ดีด้วย เพราะเป็นพืชที่ต้องการน้ำในปริมาณที่น้อยมากนั่นเอง

ต้นมะม่วงหาวมะนาวโห่

การขยายพันธุ์

โดยปกติแล้ว นิยมขยายพันธุ์พืชมะม่วงหาวมะนาวโห่ด้วยเมล็ด ซึ่งเมล็ดของพืชชนิดนี้มีอายุการเก็บรักษาที่สั้น ดังนั้นหลังจากแยกเมล็ดออกจากผลแล้วจึงควรเพาะพันธุ์เมล็ดทันที ซึ่งการเพาะปลูกนิยมทำในโรงเรือนช่วงเดือนสิงหาคม และทำการย้ายปลูกเมื่อต้นกล้าอายุได้ 1 ปี

การเก็บเกี่ยวผลผลิต

ผลของมะม่วงหาวมะนาวโห่จะเริ่มแก่ตัวเมื่อมีอายุได้ 100 – 110 วัน หลังจากติดผล ซึ่งจะมีพัฒนาการของสีตามธรรมชาติ และผลจะเริ่มสุกหลังจากผลเริ่มแก่ รวมเวลาแล้วประมาณ 120 วันหลังติดผล สังเกตได้ว่าผลจะเริ่มนุ่ม และเปลี่ยนไปสีม่วงเข้ม ซึ่งควรเก็บผลไว้ในที่ร่ม สามารถเก็บไว้ในอุณหภูมิห้องไว้ได้นานถึง 1 สัปดาห์ ส่วนระยะเวลาในการเก็บเกี่ยวนั้น จะมีส่วนสำคัญต่อการรักษาปริมาณของสารสำคัญและสารต่อต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งจากการศึกษาวิจัยพบว่าการเก็บเกี่ยวผลสุกจะให้สารต้านอนุมูลอิสระได้สูงที่สุด

 

มะม่วงหาวมะนาวโห่ แปรรูป

มะม่วงหาวมะนาวโห่ คนท้อง

 

image

คุณแม่ตั้งครรภ์ ในช่วงที่ท้องอ่อนๆ ก็คงนึกอยากจะกินอะไรเปรี้ยว ๆ อยู่ตลอดเวลา เพราะบางครั้งคนท้องก็มีอาการแพ้ท้อง แต่ก็ต้องระวังในเรื่องการกิน เนื่องจากว่า อาหารบางอย่างอาจส่งผลกระทบ

ให้กับลูกในครรภ์ได้ อย่างเรื่องราวของคุณ จิตรา หน่างเกษม ที่ได้ออกมาโพสต์เรื่องราวระบุว่า แม่ท้อง-

 

#โพสนี้ฝากเตือนเพื่อนๆนะค่ะที่ตั้งครรภ์อยู่นะคะ

#ผลไม้มะม่วงหาวมะนาวโห่

#ถ้ามันเป็นความรู้สามารถแชร์บอกต่อเพื่อนๆได้นะคะเพราะเราคิดว่าเพื่อนๆที่ตั้งครรภ์บางคนอาจจะไม่รู้

แม่ท้อง-2

เข้าเรื่องเลยนะคะพอดีเมื่อวานเรากินมะม่วงหาวมะนาวโห่ แล้วถ่ายรุปลงเฟสพี่เค้าก็คอมเมนท์ว่าคนท้องเค้าห้ามกินนะคะ เราก็คิดทำไมวะเข้ากูเกิลหาดูเลยค่ะ จริงๆคือมันเป็นยาและมีสรรพคุณหลายอย่าง มันเป็นยาขับเลือดด้วยซึ่งไม่เหมาะแก่คนท้องเลย ด้วยความที่เราหิวเลยให้แฟนไปเก็บมาให้ กินไปประมาน10เม็ดกว่าๆ มานั่งเล่นเฟสพอพี่เค้าคอมเม้นแบบนั้นเราก็รู้สึกกังวลใจมาก

ไปอ่านในพันทิปในเพจคนท้องเค้าบอกแล้วแต่คนแต่ไม่กินจะดีกว่าบางคนก็บอกเคนแท้งบางคนก็บอกออกมาแข็งแรงดี แต่เอาจริงๆคนเป็นแม่มันมีความกังวลสูง เราเลยนอนได้1ชั่วโมงเกิดอาการจะอ้วก เรา เลยออกมานั่งข้างนอก อ้วกออกเลยค่ะออกหมดเลยของที่กินมา1ชั่วโมงอ้วก6ครั้งออกมาเป็นอาหารอ้วกอีก10กว่าครั้งออกมาแต่ลม ทรมารมากและเริ่มกังวลค่ะ

แม่ท้อง-3

โทรหาหมอประจำตัวที่ฝากครรภ์เลยค่ะหมอเค้าก็บอกกินของแสลงให้ไปโรงบ้านแล้วบอกอาการหมอแล้วนอนให้น้ำเกลือนะค่ะ แฟนเราก็พามาหาหมอเลยค่ะ มาถึงเค้าก็แซงคิวให้นะค่ะเราก็ได้คุยกับหมอ ก็คือเราอ้วกออกมาหมดแล้วเพราะอาหารเป็นพิษด้วยเนื่องจากกินส้มตำไปตอนเที่ยงโชคดีมากเลย ที่เราอ้วกออกมาเป็นเพราะส้มตำ มะม่วงหาวมะนาวโห่เลยออกมาหมดเลย

 

หมอก็ให้ยาแล้วนอนให้น้ำเกลือแล้วกลับบ้านได้ โชคดีที่ลูกในท้องไม่เป็นไรเพราะเราท้องแค่3เดือนเอง ฝากเตือนเพื่อนๆนะคะบางคนกินแล้วไม่เป็นไรบางคนกินแล้วอาจแท้งได้เราว่าเลี่ยงได้ก็ควรเลี่ยงนะคะ เพื่อนความปลอดภัยของลูกเรา ตอนนี้ก็รู้สึกเสียใจอยู่นะคะกว่าเค้าจะมาได้เรารอตั้งหลายปีพี่เค้าคนโตจน3ขวบแล้ว ฝากเตือนเพื่อนๆที่ตั้งครรภ์นะค่ะกันไว้ดีกว่าแล้วจะมาเสียใจทีหลัง ขอบคุณที่อ่านจบนะคะ

จากความคิดเห็น 

ท้อง-1

ท้อง-2

จากโพสต์

สำหรับเรื่องนี้ก็นับว่าเป็๋นอีกหนึ่งเรื่องที่คุณแม่ท้องต้องระวังกันด้วยนะคะ ยิ่งช่วงที่ท้องอ่อนๆ จะกินอะไรก็ต้องศึกษาให้ดีก่อนทุกครั้ง อย่ากินสุ่มสี่สุ่มห้า นะคะ เพราะอาจส่งผลกับลูกได้

 

 

แหล่งที่มาข้อมูล

คณะทรัพยากรธรรมชาติ  มหาวิทยาลัยสงขลานครินทร์

Frynn และ facebook.com/truemoneyfan

Honestdocs.co

‘K Health’ น้ำมะม่วงหาวมะนาวโห่ ดื่มได้สุขภาพ ติดปีกพืชริมรั้วทำเงิน

https://kaijeaw.com/มะม่วงหาวมะนาวโห่-คนท้อง

จะเจอเนื้อคู่มั้ย ? เช็กดวงความรัก 2561 แม่น ๆ ได้ที่นี่ !

          ดวงความรัก 2561 ดูดวงความรักแม่น ๆ ทั้ง 12 ราศี ปีนี้คนโสดใครจะได้เจอเนื้อคู่ รีบเช็กให้ไว !

         

ดูดวงความรัก
ข้อมูล Content จาก www.horoworld.com ดูดวงแบบ Exclusive โทร. 1900-1900-52

          ปีที่ผ่านมาดวงความรักไม่ค่อยจะดีเท่าไร แล้วปี 2561 ล่ะ
ความรักจะดีหรือแย่ ? สำหรับทั้งคนโสดและคนมีคู่
ใครที่กำลังรอเช็กดวงกันอยู่ว่า ดวงความรัก 2561 จะเจอเนื้อคู่ไหม หรือความรักจะดีไหม วันนี้กระปุกดอทคอมมีคำทำนายแม่น ๆ พร้อมคำแนะนำเสริมดวงความรัก ของอาจารย์สุวภัทร เขียวธง จากเว็บไซต์ Horoworld.com มาฝากกันแล้วทั้ง 12 ราศี ใครราศีไหน รีบตามไปดูกันเลย…

ดูดวงความรัก


ดูดวงความรักปี 2561 ของชาวราศีเมษ

          ความรักของชาวราศีเมษ ปี 2561 : ภาพรวมความรักของชาวราศีเมษ จะเป็นลักษณะการพบเจอกันโดยไม่ได้ตั้งใจ บางครั้งบางทีเพื่อนฝูงที่คบกันมานานก็อาจจะเปลี่ยนความรู้สึกจากคำว่าเป็นเพื่อนมาเป็นคนรัก จะมีลักษณะของการคุ้นเคยกันเป็นพิเศษ จากที่ไม่เคยคิดอะไรทุกสิ่งทุกอย่างเกิดขึ้นอย่างรวดเร็วในสภาวะของความรักของชาวราศีเมษ เรียกง่าย ๆ ว่าเป็นอุบัติเหตุแห่งรักก็ว่าได้นะคะ

          สำหรับคนโสด : อาจจะพบเจอ รักต่างวัย คนต่างชาติ ต่างภาษา ต่างศาสนาเข้ามาเกี่ยวข้อง หรืออาจจะเจอกันโดยบังเอิญที่เกิดจากการเดินทาง ความรักจะเกิดขึ้นอย่างรวดเร็ว อย่าอยู่ด้วยกันสองต่อสองนะคะไม่เช่นนั้นอาจมีโอกาสโดนรวบรัดตัดตอนได้ง่าย ๆ

          สำหรับคนมีคู่ : ให้ระวังในเรื่องของการปะทะคารมกัน ให้เก็บตัว เรียกว่าพยายามใช้เหตุและผลในการพูดคุยกันประคองความรักกันหรือชวนกันเข้าวัดปฏิบัติธรรม ก็จะสามารถประคับประคองความรักให้ยั่งยืนต่อไปได้

          เคล็ดลับเสริมดวงความรัก : ความรักของท่านชาวราศีเมษในช่วงปี 2561 จะเป็นความรักที่เกิดขึ้นอย่างรวดเร็ว แต่บางครั้งบางที มันจะมีเหตุการณ์ที่ไม่คาดคิดคาดฝันเกิดขึ้นเป็นความรักที่แขวนอยู่บนเส้นด้ายดังนั้น ควรชวนคู่เข้าวัดปฏิบัติธรรมหรือเดินจูงมือกันเข้าวัดทำบุญ เพื่อที่จะให้มีสติ ไม่ให้เกิดภาวะอารมณ์ขุ่นมัวที่เสี่ยงต่อการทะเลาะกันและเลิกรา

ดูดวงความรัก

ดูดวงความรักปี 2561 ของชาวราศีพฤษภ

          ความรักของชาวราศีพฤษ ปี 2561 : ชาวราศีพฤษภจะมีความสุขความสมหวังในเรื่องราวของความรัก เป็นเรื่องราวของความรักที่ถ้อยทีถ้อยอาศัยซึ่งกันและกัน ชาวราศีพฤษภเป็นช่วงที่น่าอิจฉามากกับเรื่องราวของความรักในปีนี้

          สำหรับคนโสด : จะพบรักต่างวัย เป็นเรื่องราวของคนที่เคยอุปถัมภ์เกื้อกูลกันมาก่อน เป็นเรื่องราวของความรักที่มีความเข้าอกเข้าใจกันเป็นความรู้สึกผูกพันอบอุ่นนุ่มนวลชวนฝัน ในคนโสดมีโอกาสสละโสดและแต่งงานได้ในปีนี้

          สำหรับคนที่มีคู่ : ปีนี้จะเป็นปีที่ดีในเรื่องของการมีสมาชิกใหม่เพิ่มขึ้น

          เคล็ดลับเสริมดวงความรัก : ให้ทำบุญกับเด็กอ่อน บริจาคของใช้เด็กอ่อนให้กับโรงพยาบาล เพื่อให้การเริ่มต้นของความรักเป็นไปอย่างราบรื่น และการเตรียมพร้อมต้อนรับสมาชิกใหม่

ดูดวงความรัก

ดูดวงความรักปี 2561 ของชาวราศีเมถุน

          ความรักของชาวราศีเมถุน ปี 2561 : ชาวราศีเมถุนค่อนข้างเหนื่อยในเรื่องของความรัก มีโอกาสที่เรียกว่า มือที่สามจะเข้ามามีบทบาทในเรื่องราวของความรักของคนข้าง ๆ มาก เพราะช่วงปี 2561 ชาวราศีเมถุนจะให้ความสำคัญในเรื่องของหน้าที่การงานเป็นหลัก ไม่ค่อยให้ความสนใจในเรื่องของความรักเท่าที่ควร โอกาสที่มือที่สามจะเข้ามามีบทบาทในวิถีชีวิตความรักค่อนข้างสูง ดังนั้นชาวราศีเมถุนทั้งหลายควรแบ่งเวลาให้ถูกต้องและเหมาะสม ทั้งในเรื่องงานและความรักนะคะ

          สำหรับคนโสด : ความรักยังไม่ค่อยโดดเด่นนะ เพราะชาวเมถุนทั้งหลายปกติจะเป็นคนที่ให้ความสำคัญกับความรักเป็นหลัก แต่ในช่วงปีนี้จะเป็นช่วงที่ทุ่มเทให้กับงาน และรายได้ผลประโยชน์เป็นส่วนใหญ่ จะรู้สึกเบื่อหน่ายในเรื่องของคำว่ารัก ๆ ใคร่ ๆ

          สำหรับคนที่มีคู่ : พยายามให้ความสนใจคู่ครองคนรักหน่อยนะคะ ถ้าไม่เช่นนั้นบทบาทของมือที่สามอาจจะมีโอกาสทำให้ความรักของท่านพัง และแตกแยกได้ ให้เวลากับคนรักอย่าปล่อยให้คู่ครองคนรักต้องอยู่อย่างโดดเดี่ยว เพราะจากเดิมท่านเป็นคนข้าง ๆ ที่จะโรแมนติกในเรื่องของความรัก หากเมถุนเปลี่ยนไปคู่ครองคนรักของท่านจะรู้สึกว่า ท่านแอบปันใจให้คนอื่นหรือเปล่า ข้อนี้ต้องระวังนะคะ

          เคล็ดลับเสริมดวงความรัก : ปีนี้ให้เสริมดวงความรักด้วยการหาพลอยสีน้ำเงิน หรือเทอร์ควอยซ์มาเป็นเครื่องประดับเสริมดวงความรักนะคะ

ดูดวงความรัก

ดูดวงความรักปี 2561 ชาวราศีกรกฎ

          ความรักของชาวราศีกรกฎ ปี 2561 : จะเป็นเรื่องราวของความรักที่มีการกำหนดกฎเกณฑ์และความคาดหวัง ตีกรอบ ส่อแววแสดงถึงด้านความหึงหวง เป็นความรักที่ไม่ค่อยไว้ใจ ในปี 2561 ชาวราศีกรกฎค่อนข้างที่จะมีความเครียด และความวิตกกังวลในเรื่องของความรักค่อนข้างมาก เพราะความไม่ปลงและไม่ปล่อยวาง มักจะนำยกเรื่องเก่า ๆ เข้ามาบั่นทอน ทำให้การอยู่ใกล้กันมีแต่ปัญหาและความทุกข์ใจไม่สิ้นสุด

          สำหรับคนโสด : มีโอกาสที่จะเข้าประตูวิวาห์ เนื่องจากว่าต้องการความเป็นเจ้าข้าวเจ้าของ แต่อย่าลืมว่าถ้าตีกรอบมากเกินไป มันจะสร้างภาวะความอึดอัดให้กับคู่ครองคนรักของท่านนะคะ

          สำหรับคนที่มีคู่ : โอกาสที่จะมีมือที่สามเข้ามาแทรกค่อนข้างที่จะสูง ดังนั้นเมื่อมีปัญหาก็ควรหันหน้าพูดคุยกันอย่าปล่อยให้เกิดช่องว่าง

          เคล็ดลับเสริมดวงความรัก : ชวนกันทำความดีปลูกต้นไม้มงคลที่เป็นต้นไม้ใหญ่ เช่น ต้นขนุน ดอกพิกุล ในศาสนสถาน หรือในวัดนะคะ เพื่อความมั่นคงและหนักแน่น

ดูดวงความรัก

ดูดวงความรักปี 2561 ของชาวราศีสิงห์

          เรื่องความรักของชาวราศีสิงห์ ในปี 2561 : จะเป็นเรื่องราวของภาวะอารมณ์ และความรู้สึกเข้ามายุ่งเกี่ยวมากพอสมควร เป็นเรื่องราวของความแปรปรวนไม่แน่นอนบางครั้งบางที ก็ควรหันหน้าปฏิบัติธรรม ประคองสติอารมณ์ เพราะว่าชาวราศีสิงห์จะดูเหมือนว่าจะหงุดหงิดง่ายสักหน่อยนะคะ บางครั้งบางทีก็จะเหมือนกับว่าคาดหวังไว้สูง อาจจะพลาดเป้าได้ง่ายก็ขอให้รักอย่างมีสตินะคะ

          สำหรับคนโสด : มีโอกาสพบรักโดยบังเอิญ โดยที่ไม่ได้คาดหวังไว้ก่อนล่วงหน้า หรืออาจจะพบเจอกันในสถานที่ทำงาน หรือการเดินทางไกล

          สำหรับคนที่มีคู่แล้ว : ควรระวังอารมณ์ ควรใช้เหตุใช้ผลในการเจรจาและพูดคุย ถ้าไม่งั้นเสี่ยงต่อการมีปัญหาบานปลายถึงการเลิกราหย่าร้างได้

          เคล็ดลับเสริมดวงความรัก : แนะนำทำบุญกับแสงสว่าง เช่น บริจาคค่าไฟ เติมน้ำมันตะเกียง เพราะความรักของชาวราศีสิงห์ในปีนี้จะเป็นลักษณะที่ค่อนข้างที่จะลืมทำบุญกับแสงสว่าง นั่นหมายถึง ส่องทาง ทางในอุโมงค์ที่มืด จะได้ไปถึงปลายอุโมงค์เร็ว ๆ นะคะ

ดูดวงความรัก

ดูดวงความรักปี 2561 ของชาวราศีกันย์

          ความรักของชาวราศีกันย์ ปี 2561 : ชาวราศีกันย์จะทุ่มเทตัวเองให้กับในเรื่องของหน้าที่การงานเป็นหลัก ภาวะอารมณ์แปรปรวนไม่แน่นอน ฉะนั้นในแง่ของความรัก จะเป็นลักษณะของความรักที่ดุเด็ด เผ็ดร้อน มีแต่ปัญหาในการทะเลาะกัน แต่ปัญหานั้นเป็นเพียงปัญหาจุกจิกหยุมหยิมได้ทั่วไปนะคะ

          สำหรับคนโสด : จะมีคนเข้ามารักใคร่ชอบพอ แต่ท่านเองคงไม่มองหรือไม่เปิดประตูรับเข้ามา เนื่องจากว่าจะโฟกัสในเรื่องงาน เรื่องเงินรายได้และผลประโยชน์เป็นหลัก

          สำหรับคนที่มีคู่แล้ว : จะมีปัญหาจุกจิกเรื่องหยุมหยิม เรื่องไม่เป็นเรื่อง เรื่องไร้สาระ เอามาพูดกันเพื่อให้เกิดการขัดแย้ง ดังนั้นต้องระวังในเรื่องของภาวะอารมณ์ให้หนักนะคะ

          เคล็ดลับเสริมดวงความรัก : ปีนี้ถ้ามีโอกาสให้ชวนกันสมทบทุนสร้างห้องน้ำ เพื่อเป็นการแก้เคล็ด ขจัดสิ่งที่ไม่ดีอุปสรรคให้หมดไป

ดูดวงความรัก

ดูดวงความรักปี 2561 ของชาวราศีตุลย์

          ความรักของชาวราศีตุลย์ ปี 2561 : ภาพรวมความรักของชาวราศีตุลย์ไม่ค่อยหวานแหวว และโรแมนติกสักเท่าไหร่ เพราะปีนี้ชาวราศีตุลย์จะมีปัญหาในเรื่องของรายได้การเงินและผลประโยชน์มากพอสมควร นั่นทำให้ค่อนข้างที่จะเครียด ก็เลยไม่ค่อยมีเวลาให้กับความรักสักนะคะ

          สำหรับคนโสด : มีโอกาสพัฒนาจากเพื่อนเก่า คนที่ทำงานเก่า ๆ หรือคนที่เคยสนิทกันมาก่อน เปลี่ยนสภาพกลายเป็นความรักได้ที่เป็นความรักที่เกิดขึ้นจากความเข้าอกเข้าใจกัน หรือมีโอกาสรักเก่ารีเทิร์น

          สำหรับคนที่มีคู่แล้ว : ควรลดรายละเอียดในการจู้จี้จุกจิกลง ให้หมั่นเติมกำลังใจให้กันและกัน เพราะความรักที่หวาน ๆ โรแมนติกมันไม่มี อย่าคาดหวังความโรแมนติกในช่วงนี้ขอแค่กำลังใจเล็ก ๆ น้อย ๆ ให้แก่กันก็คงพอนะคะ

          เคล็ดลับเสริมดวงความรัก : ถวายดอกบัวแดงลอยน้ำ 6 ดอก ถวายพระนะคะ

ดูดวงความรัก

ดูดวงความรักปี 2561 ของชาวราศีพิจิก

          ความรักของชาวราศีพิจิก ปี 2561 : ชาวราศีพิจิกจะมีเกณฑ์การเปลี่ยนแปลงในเรื่องของฐานความรัก จะเป็นช่วงที่สดใสร่าเริง happy สุด ๆ ไม่ค่อยมีปัญหาและผลกระทบใด ๆ เพราะทุกอย่างเป็นไปตามเหตุผล สมควรที่จะเป็นเรื่องราวของความรักที่มีเหตุและผล เป็นความรักที่ใช้สติปัญญา

          สำหรับคนที่โสด : มีโอกาสจะสละคานทอง สู่ประตูวิวาห์ เป็นความรักที่เกิดขึ้นโดยบังเอิญ และพัฒนาไปอย่างรวดเร็ว

          สำหรับคนที่มีคู่แล้ว : จะเป็นความรักที่ถ้อยทีถ้อยอาศัยใช้เหตุผลในการประกอบการตัดสินใจ ไม่วู่วาม

          เคล็ดลับเสริมดวงความรัก : จูงมือกันเข้าวัดหมั่นทำบุญสร้างกุศลด้วยกันบ่อย ๆ ก็พอค่ะ

ดูดวงความรัก

ดูดวงความรักปี 2561 ของชาวราศีธนู

          ความรักของชาวราศีธนู ปี 2561 : ไม่ค่อยสดใส เป็นความรักที่อืมครึม มีความลับเยอะ อยากสันโดษ เหงา อย่าปล่อยให้อารมณ์อยู่เหนือเหตุผล เพราะจะเป็นการทำลายบรรยากาศ

          สำหรับคนที่ยังเป็นโสด : หากใครเข้ามาในช่วงนี้ ให้ดูดี ๆ พิจารณานาน ๆ เพราะจะมีแต่คนปากหวานคารมดี เข้ามาเกี้ยวพาราสี แล้วมีโอกาสโดนรวบรัด คนที่เข้ามาช่วงนี้จะเป็นลักษณะรักจริงหวังฟันแล้วก็ทิ้งไป ดังนั้นอย่าไว้ใจใครง่าย ๆ นะคะดูให้นาน ๆ

          สำหรับคนที่มีคู่แล้ว : ให้ระวังในเรื่องของภาวะอารมณ์เกณฑ์การทะเลาะวิวาทกันมีสูง นำไปสู่จุดแตกหักได้ ดังนั้นเมื่อสภาวะอารมณ์หงุดหงิด อย่าเพิ่งคุยกัน ให้รออารมณ์เย็นแล้วค่อยหันหน้ามาพูดคุยกันจะดีกว่านะคะ

          เคล็ดลับเสริมดวงความรัก : ให้ทำบุญด้วยกระดิ่ง หรือระฆังให้เขียนชื่อตัวเอง และคนรักลงไปในกระดิ่ง หรือระฆังใบเดียวกัน แล้วเอาไปแขวนที่พระธาตุ หรือเจดีย์

ดูดวงความรัก

ดูดวงความรักปี 2561 ของชาวราศีมังกร

          ความรักของชาวราศีมังกร ปี 2561 : ชาวราศีมังกรช่วงนี้จะรู้สึกอารมณ์ดีเป็นพิเศษ เพราะว่าจะรู้สึกตัวเอง มีเสน่ห์แรง รักเก่า ๆ ก็กลับมา รักใหม่ ๆ ก็เข้ามา ดังนั้นเหมือนดังว่าตัวเองมีสิทธิ์ที่จะเลือก จะเป็นลักษณะมีแต่เพศตรงข้ามเข้ามาอุปถัมภ์ช่วยเหลือเกื้อกูลนะคะ

          สำหรับคนที่เป็นโสด : มีโอกาสพบรักครั้งใหม่ เป็นรักต่างวัยที่สนับสนุนในเรื่องของงาน บางทีใครที่ปิ๊งปั๊งเจ้านายอยู่ก็มีโอกาสได้ตกล่องปล่องชิ้นนะคะ แต่ชาวมังกรช่วงนี้มักจะมีข้อแม้เยอะในเรื่องของความรักมากพอสมควร

          สำหรับคนที่มีคู่แล้ว : ก็จะอยู่ด้วยกันอย่างมีเหตุมีผล มีปัญหาร่วมกันแก้ไขจากที่ผ่านมา ความรักประสบปัญหาต่าง ๆ นานา แต่ปีนี้เป็นปีที่ดีที่เรียกว่าไม่หันหลังให้กัน แต่กลับจะมาเกี่ยวก้อยกันเพื่อช่วยกันประคับประคองสถานภาพให้มันดีขึ้นไปเรื่อย ๆ

          เคล็ดลับเสริมดวงความรัก : ให้เสริมดวงความรักด้วยการร่วมกันปลูกต้นดอกพิกุลในศาสนสถาน

ดูดวงความรัก

ดูดวงความรักปี 2561 ของชาวราศีกุมภ์

          ความรักของชาวราศีกุมภ์ ปี 2561 : ความรักของชาวราศีกุมภ์จะเป็นลักษณะของความรักที่ค่อนข้างจู้จี้จุกจิกละเอียดยิบ นำมาซึ่งความเบื่อหน่ายกำหนดกฎเกณฑ์ และตีกรอบมากเกินไป บางครั้งจะเป็นลักษณะของการสร้างแรงกดดันที่เกิดจากชาวราศีกุมภ์เองที่ทำให้ใคร ๆ ก็ไม่อยากเข้าใกล้

          สำหรับคนโสด : จะเป็นลักษณะเลือกเยอะสักหน่อย เมื่อมีคนเข้ามาจีบก็จะตั้งกำหนดกฎเกณฑ์ไว้ ต้องเป็นไปตามสเปคที่ตั้งไว้ ถ้าไม่เช่นนั้นก็จะเลิกสนใจไปในทันที ดังนั้นมีโอกาสที่จะพบรักต่างวัย มากกว่าที่จะอยู่ในเกณฑ์วัยเดียวกันนะคะ

          สำหรับคนที่มีคู่แล้ว : ความรักจะไม่ค่อยหวานโรแมนติกจะเป็นลักษณะต่างคนต่างมุ่งมั่นในการหารายได้การเงินและผลประโยชน์ เพื่อต้องการเริ่มต้นสิ่งใหม่ ๆ เพื่อสร้างความมั่นคงให้กับชีวิตซะมากกว่าค่ะ

          เคล็ดลับเสริมดวงความรัก : ปีนี้ให้ชวนกันไปล้างห้องน้ำวัด มีโอกาสทำบุญสร้างห้องน้ำก็จะดีมากนะคะ จะได้ช่วยให้ปัญหาต่าง ๆ ที่จะเข้ามา มันทุเลาเบาบางลงไป

ดูดวงความรัก

ดูดวงความรักปี 2561 ของชาวราศีมีน

          ความรักของชาวราศีมีน ช่วงปี 2561 : จะเป็นเรื่องของความถูกใจ มากกว่าความถูกต้อง เป็นความรักที่ขาดซึ่งเหตุและผล ความรักของชาวราศีมีนในรอบนี้จะเป็นลักษณะไม่ค่อยจะแข็งแกร่งปวกเปียกอ่อนแอ พยายามสร้างกำลังใจให้ตัวเองหน่อยนะคะ

          สำหรับคนโสด : ให้ระวังในเรื่องของการผิดจารีตและประเพณีในด้านคุณธรรมศีลธรรม เพราะมีโอกาสที่คนมีเจ้าข้าวเจ้าของแล้วจะมีตีสนิท จนยากที่จะถอนตัว และนำไปซึ่งการผิดจารีต เกิดความเสียหายในที่สุด ถ้ามีใครเข้ามาจีบในช่วงนี้ก็ควรที่จะดูให้นาน ๆ อย่าเพิ่งด่วนตัดสินใจนะคะ เพราะนั่นคือนรกดี ๆ นี่เอง

          สำหรับคนที่มีคู่แล้ว : มีโอกาสที่จะมีมือที่สามเข้ามาแทรก ให้พยายามเอาใจใส่คู่ครองคนรักของท่านให้ดีอย่าปล่อยให้เกิดช่องว่าง พากันเข้าวัดทำบุญ สวดมนต์นั่งสมาธิ แห่บุญกุศลให้กับเจ้ากรรมนายเวร เมื่อมีสมาธิมีสติ ชีวิตรักจะได้ก้าวต่อไปอย่างสดใสและงดงามค่ะ

          เคล็ดลับเสริมดวงความรัก : ให้หาจี้รูปน้ำเต้า หรือรูปหัวใจ ที่เป็นหยกน้ำผึ้ง พกติดตัว จะได้ช่วยให้ความรักฟรุ้งฟริ้งนะคะ


ดูดวงสดกับหมอดูโฮโรเวิลด์ที่นี่ 24 ชม. โทร. 1900-111-080


รู้จักตัวตนที่แท้จริง ! "ทายนิสัยจากราศี" คุณเป็นคนแบบไหน ?

ทายนิสัยจากราศี
ข้อมูล Content จาก www.horoworld.com ดูดวงแบบ Exclusive โทร. 1900-1900-52

           ทายนิสัยจากราศี 12 ราศี ถ้าอยากรู้ว่าคุณหรือคนรอบข้างเป็นคนแบบไหน มาดูนิสัยตามราศีเกิดแม่น ๆ กันเลย

          สำหรับชาว 12 ราศี รู้ไหมว่าแท้จริงแล้วคุณเป็นคนมีนิสัยแบบไหน ถ้ายังไม่รู้จักนิสัยตัวเองดีพอละก็ มาดูดวงทายนิสัยแม่น ๆ จากราศีเกิดของคุณจากเว็บไซต์ Horoworld.com ที่กระปุกดอทคอมนำมาฝากกันเลย รวมถึงใครที่อยากจะรู้นิสัยใจคอของคนรักหรือคนรอบข้าง ไม่ยาก ! แค่รู้ราศีคุณก็รู้แล้วว่าเธอหรือเขาเหล่านั้นเป็นคนแบบไหน…

ทายนิสัยจากราศี

นิสัยราศีมังกร (เกิดระหว่าง 16 ม.ค. – 15 ก.พ.)

หนุ่มราศีมังกร

          หนุ่มมังกรนี่มักจะเป็นคนขี้เหงา เพราะเขาจะมีก็เพียงแต่เพื่อนไม่แท้ ไร้คนจริงใจอย่างแท้จริงแต่เขาโชคดีที่มีดวงของคนรักคอยพยุงไว้ จึงทำให้ดวงของท่านยังแข็งพอทนอยู่ เป็นคนไม่ชอบเสี่ยงไม่ว่าจะเป็นเรื่องงานหรือเรื่องส่วนตัว เป็นคนมีอะไรลึก ๆ อยู่ในตัว หนุ่มมังกรเงียบขรึมเป็นบางครั้ง ช่างนึกช่างฝันและมองการณ์ไกล จึงอาจทำให้มีใบหน้าแก่กว่าอายุจริง ชอบวางแผนก่อนเสมอ เป็นคนหยิ่งทะนงมากและเป็นคนที่ขาดรักไม่ได้

สาวราศีมังกร

          สาวราศีนี้จะเป็นคนช่างวาดสวรรค์วิมานเมฆ หรือเป็นคนที่ชอบฝันเพ้อเจ้อแต่เธอเป็นยอดหญิงนักสู้ และไม่ชอบติดหนี้บุญคุณของใครเสียด้วย แต่อาภัพที่เป็นคนทำคุณกับคนไม่ขึ้นเหมือนปิดทองหลังพระ เธอเป็นคนชอบทำและชอบพูด มีอารมณ์อ่อนไหว ขี้ใจน้อยง่ายบางครั้งไม่มีเหตุผลแม้ในความเป็นจริงเธอจะมีเหตุผลก็ตาม สาวมังกรมีใบหน้าค่อนข้างหักหลบหรือออกไปทางแท่งมากกว่าใบหน้าวงรี ชอบไว้ผมยาวอันเป็นเสน่ห์เฉพาะตัว

ทายนิสัยจากราศี

นิสัยราศีกุมภ์ (เกิดระหว่าง 16 ก.พ. – 15 มี.ค.)

หนุ่มราศีกุมภ์

          หนุ่มกุมภ์เป็นคนชอบความไม่หยุดนิ่ง หรือไม่ชอบเอื่อยเฉื่อย เขาจะก้าวไปข้างหน้าตลอดโดยไม่หวั่นเกรงกลัวสิ่งใด หนุ่มกุมภ์อารมณ์ค่อนข้างรุนแรงแต่หนักแน่น เรียกว่าเป็นตัวของตัวเองสูงมาก และเขาเป็นคนที่ไม่งมงายหรือเชื่ออะไรง่าย ๆ เว้นแต่ต้องพิสูจน์เองได้ หนุ่มกุมภ์เป็นนักมองการณ์ไกลจึงเหมาะที่จะทำธุรกิจเพราะจะทำให้มีแต่คำว่ารวย ๆ ลักษณะเด่นของหนุ่มราศีนี้คือจะมีเรือนกายสมชายสง่างามกว่าหนุ่มราศีอื่น ๆ ชอบความทันสมัย มีดวงตาอันคมเข้มอีกด้วย

สาวราศีกุมภ์

          สาวกุมภ์เป็นคนมั่นใจในตัวเองมาก วางมาดได้สง่างามดุจนางพญา แต่ในขณะเดียวกันเธอก็หารู้ไม่ว่าบางทีมันก็อาจทำให้เธอก้าวพลาดได้ และก็ต้องเจ็บอย่างมากทีเดียว สาวกุมภ์มีข้อเสียก็คือเธอจะเป็นคนค่อนข้างดื้อรั้นไม่ว่าจะถูกหรือผิดก็จะเถียงไว้ก่อน ซึ่งถ้าเธอยอมลดราวาศอกลงบ้างจะทำให้เธองดงามดั่งนางพญา เพราะส่วนหนึ่งเธอเป็นคนจริงใจและจริงจังทำให้เธอเป็นที่ต้องตาต้องใจของหนุ่มทั้งหลาย หากหนุ่มราศีอื่น ๆ จะจีบเธอละก็ขอเตือนไว้ว่าท่านต้องยอมรับความดื้อรั้นและอารมณ์แบบเด็ก ๆ ในบางครั้งของเธอได้ และต้องเป็นคนรักษาคำพูดด้วยเพราะเธอเป็นคนที่ถือคำพูดหรือคำสัญญาอย่างมาก สาวกุมภ์ลักษณะเด่นคือมีคิ้วที่ดกดำ

ทายนิสัยจากราศี

นิสัยราศีมีน (เกิดระหว่าง 16 มี.ค. – 15 เม.ย.)

หนุ่มราศีมีน

          หนุ่มมีนเป็นคนที่ชอบทำอะไรตามใจตัวเอง จะบ้าบิ่นและซ่าจนบางครั้งน่าหมั่นไส้ จุดเด่นของหนุ่มมีนจะเป็นคนที่มีหน้าตาสดใส รักความสะอาด ใบหน้ามีเสน่ห์ชวนมอง รูปร่างสันทัด ผิวค่อนข้างคล้ำ หนุ่มมีนชอบที่จะสร้างสรรค์ผลงานออกมา และถ้าเขาคิดจะทำอะไรแล้วละก็จะต้องทำให้ดี ถ้าไม่ดีจะไม่ทำ แต่เป็นคนจู้จี้จุกจิกในเรื่องของความสะอาดมากจนสาวอายไปเลย

สาวราศีมีน

          สาวมีนเป็นสาวที่สวยพิศ โดยเฉพาะริมฝีปากเป็นกระจับและดวงตาที่แวววาวสดใส สาวมีนเป็นคนเฉลียวฉลาดและมีความสามารถในการพูดมาก เมื่อเธอพูดทุกคนจะต้องหันมาฟังเธอแน่ สาวมีนมีอารมณ์สองแบบซึ่งถ้าไม่ได้สนิทสนมจริง ๆ จะไม่มีทางรู้นิสัยของเธอ นิสัยแบบแรก คือ เธอเป็นคนร่าเริงสดใสกับชีวิต ใครได้อยู่ใกล้จะมีความสุข และอาจแอบอิจฉาความสุขของเธอได้ ส่วนนิสัยแบบที่สอง คือ บางทีเธอจะมีอาการเหมือนคนเป็นทุกข์ จะเก็บเงียบไว้ภายในใจคนเดียวไม่บอกให้ให้รู้ เมื่อเจอสาวมีนท่านต้องระวังในการคบหากับเธอ และปรับตัวให้ทันกับอารมณ์ของเธอ

ทายนิสัยจากราศี

นิสัยราศีเมษ (เกิดระหว่าง 16 เม.ย. – 15 พ.ค.)

หนุ่มราศีเมษ

          หนุ่มเมษเป็นคนที่มีอารมณ์ร้อนแรง บวกกับความรุนแรงจะเป็นคนที่เชื่อมั่นในตัวเองซะมาก ๆ ทีเดียว มีอารมณ์ร้อนดุจภูเขาไฟระเบิด มักคิดว่าตัวเองเป็นวีรบุรุษ บางทีก็เยือกเย็นจนดูน่ากลัวเอามาก ๆ เลย เป็นคนที่มุทะลุจนอาจทำลายมิตรภาพลงได้และเป็นคนที่มีเอกลักษณ์ในตัวเอง หนุ่มเมษบางคนชอบไว้ผมยาว เป็นคนง่าย ๆ

สาวราศีเมษ

          สาวเมษหรือเรียกว่าสาวแห่งเดือนที่ร้อนระอุที่สุด สาวเมษเป็นกล้าหาญและเชื่อมั่นในการทำงานของตนเองมาก ๆ แต่ถ้าเธออารมณ์เสียละก็อาจจะหยุดทำมันเสียเฉย ๆ เรียกว่าสาวราศีนี้ใช้อารมณ์เป็นใหญ่ และถ้าอารมณ์ดีจะมีพลังคอยหนุนให้ทำไม่หยุดถึงไหนถึงกัน สาวเมษเป็นคนที่ชอบวางแผนการและมองการณ์ไกล เป็นสาวช่างพูด ร่าเริง หัวเราะง่าย มีใบหน้าเข้ม รักสวยรักงาม ชอบแต่งเติมใส่เฟอร์นิเจอร์ในตัวแพรวพราวเลยทีเดียว

ทายนิสัยจากราศี

นิสัยราศีพฤษภ (เกิดระหว่าง 16 พ.ค. – 15 มิ.ย.)

หนุ่มราศีพฤษภ

          หนุ่มพฤษภหากคิดจะทำงานอะไรจะต้องมีการวางแผนการไว้ล่วงหน้า เมื่อทำจะทำอย่างมั่นใจ เป็นคนไม่ค่อยพูดแต่จะทำอย่างจริงจัง มีทิฐิสูง ขี้งอน ใจอ่อนและชอบช่วยเหลือคนแม้ว่าคนที่เคยทำให้เจ็บช้ำมาก่อนก็ตาม หนุ่มราศีนี้มีลักษณะท่าทางดีเป็นที่ยอมรับเชื่อถือของสังคม อ่อนหวานและอ่อนไหวในเรื่องความรักมาก ลักษณะของหนุ่มราศีนี้จะมีรูปร่างกำยำบึกบึนแบบพระเอกหนังบู๊ มีเสน่ห์ที่รอยยิ้มและมาดสุขุมลุ่มลึก

สาวราศีพฤษภ

          สาวพฤษภเป็นคนที่เมื่อคิดจะทำอะไรแล้ว จะไม่สนใจใครไม่แคร์อะไรทั้งนั้น เชื่อมั่นในตัวเองเสมอไม่ว่าเรื่องนั้นจะถูกหรือผิดถ้าคิดจะทำต้องทำให้ได้ เป็นคนหยิ่งไม่ชอบง้อคน สาวพฤษภบางคนมีคนรักมากและค่อนข้างหลายใจ เพราะเธอมีเสน่ห์ตรงคำพูดจาที่ใครก็หลงใหล ชอบแต่งตัวตามธรรมชาติแม้ใบหน้าจะไม่แต่งมาก เป็นคนบ้างาน สาวราศีนี้ส่วนใหญ่จะประสบความสำเร็จในเรื่องการงาน เป็นคนคิดอะไรอย่างมีเหตุมีผล รูปร่างของสาวราศีนี้ออกจะพอดี ๆ ไม่เตี้ยไม่สูงเกินไป


ทายนิสัยจากราศี

นิสัยราศีเมถุน (เกิดระหว่าง 16 มิ.ย. – 15 ก.ค.)

หนุ่มราศีเมถุน

          หนุ่มราศีนี้เป็นยอดนักรักตัวยง และเป็นคนขี้เหงาต้องมีเพื่อนคุยและชอบเข้าสังคม ชอบความสนุกสนานรื่นเริงและเป็นคนเข้าใจโลก อารมณ์ดีและมีจิตใจดีอีกด้วย จุดเด่นคือเป็นคนมีคารมดี ไหวพริบดี รักง่ายหน่ายเร็ว เป็นหนุ่มที่ขาดคนรักขาดเพื่อนไม่ได้เลย

สาวราศีเมถุน

          สาวราศีนี้เป็นคนชอบเก็บกดเรื่องราวต่าง ๆ เอาไว้เองคนเดียว ไม่ให้ใครรู้เห็นด้วย แต่บทที่เธอบ้าก็จะบ้าดีเดือดเลยทีเดียว จะเป็นสาวเปรี้ยวไม่ว่าจะอยู่ในวัยไหน จะไม่ยอมแก่ตามสังขาร แต่เธอมีข้อเสีย คือ ปากกับใจไม่ค่อยตรงกันเท่าไหร่ เธอชอบจินตนาการ เธอจะเป็นสาวที่มีความโดดเด่นและมีความสามารถมาก ไม่ว่าจะมารูปแบบไหนเธอก็สู้ไม่ถอย

ทายนิสัยจากราศี

นิสัยราศีกรกฎ (เกิดระหว่าง 16 ก.ค. – 15 ส.ค.)

หนุ่มราศีกรกฎ

          หนุ่มราศีนี้จะเป็นหนุ่มที่ขี้อาย ไม่ชอบเพ้อเจ้อ ไม่ชอบแสดงตัวเองและไม่โอ้อวดใคร เป็นคนรักธรรมชาติและชอบความสันโดษ เงียบขรึม เป็นคนขี้หึงตัวยงทีเดียว ถ้าอยากรู้ว่าเขารู้สึกอย่างไรให้ดูที่แววตาและคำพูดของเขาได้ หนุ่มราศีนี้จะคิดถึงวันนี้มากกว่าวันวานหรือวันข้างหน้า แต่ค่อนข้างจะเป็นคนที่คิดมากจริง ๆ  ทุกเรื่องจะเก็บมาคิดพร่ำเพรื่อ จนอาจกลายเป็นโรคประสาทได้ก่อนเวลาอันควร

สาวราศีกรกฎ

          สาวราศีนี้มักจะหลงตัวเอง คิดว่าตัวเองเก่งตัวเองแน่กว่าใคร ชอบทำตัวเป็นจุดเด่น แม้ใครพบเห็นจะรู้สึกขัดหูขัดตาก็ตาม เธอเป็นสาวเปรี้ยว ตามแฟชั่นเสมอ ชอบบงการชีวิตคนอื่นทั้งที่บ้านและที่ทำงาน จุกจิก จะคิดอะไรที่เกินชาวบ้านเขาออกจะเว่อร์ไปหน่อย แววตาของสาวราศีนี้ไม่ค่อยซ่อนอารมณ์ คิดยังไงก็จะพูดออกมาอย่างนั้นเลย ท่าทางของเธอจะส่อความในใจพร้อมกับดวงตาคู่นั้นของเธอ เธอเป็นนักอนุรักษ์ด้วยเหมือนกันนะ

ทายนิสัยจากราศี

นิสัยราศีสิงห์ (เกิดระหว่าง 16 ส.ค. – 15 ก.ย.)

หนุ่มราศีสิงห์

          หนุ่มราศีนี้ผิวออกจะค่อนข้างดำบ้าง มีลักษณะมาดแมนเต็มตัว มีความจริงใจ จะแสดงออกถึงความเป็นผู้นำ ชอบดูแลปกป้องคุ้มครองคนอื่น ๆ สายตากับใจจะตรงกัน มีความแข็งแกร่งแต่มีอารมณ์อ่อนไหวขี้สงสารคน บางครั้งมีทิฐิ เป็นคนที่ต่อสู้กับชีวิตและอุปสรรคของตัวเองได้โดยไม่เกรงกลัวกับความผิดหวังหรือกลัวอนาคตข้างหน้า หนุ่มราศีนี้จะมีลักษณะรูปร่างค่อนข้างสูง คิ้วดกดำเข้ม มีวงแขนกล้ามใหญ่จริง ๆ

สาวราศีสิงห์

          สาวราศีนี้เมื่อช่วงวัยรุ่นจะมีรูปร่างอ้อนแอ้น แต่เมื่อสูงวัยขึ้นจะมีรูปร่างอวบค่อนข้างอ้วน เป็นสาวช่างฝัน เธอชอบงานที่ต้องใช้สมอง เธอจะทำได้ดีและเก่งมาก สาวราศีนี้เหมาะกับเป็นดารานักแสดง มีวาจาที่เด่นพูดจามีคารมเก่งจริง ๆ เธอเป็นสาวที่เจ้าชู้ไม่ใช่เล่นทีเดียวล่ะ

ทายนิสัยจากราศี

นิสัยราศีกันย์ (เกิดระหว่าง 16 ก.ย.- 15 ต.ค.)

หนุ่มราศีกันย์

          หนุ่มราศีนี้เป็นหนุ่มที่ช่างจดช่างจำและออกจะเพ้อฝันพอสมควร มีอารมณ์รุนแรง และเปลี่ยนแปลงง่าย ออกจะขี้หึงขี้หวง ชอบแสดงความเป็นเจ้าของได้อย่างเฉียบขาด สามารถตัดขาดรักได้อย่างรวดเร็ว เงียบขรึมไม่ช่างพูด เพราะกลัวพูดแล้วล้มเหลวไม่ได้ดั่งที่ต้องการ แต่ถ้าเขาคิดที่จะวิพากษ์วิจารณ์คนอื่นละก็จะวิจารณ์ชาวบ้านได้อย่างทะลุปรุโปร่งทีเดียวแต่บางทีลืมที่จะมองดูตัวเองก่อน หนุ่มราศีนี้หากต้องเสียใจหรือผิดหวังจะเห็นได้อย่างชัดเจน เป็นคนรักสวยรักงามชอบแต่งตัวให้สะอาด มีความสง่างามในตัวเอง

สาวราศีกันย์

          สาวราศีนี้จะมีดวงตาที่ทรงเสน่ห์ สวยเฉียบคม สาวรราศีนี้จะประสบความสำเร็จก็เพราะพูดจาอ่อนหวาน รู้จักพูดจา มีอารมณ์เย้ายวนพร้อมมีหัวใจแห่งรักหลากหลาย แม้จะอกหักอยู่บ่อย ๆ ก็ตาม แต่ในบั้นปลายอาจไร้คู่ และเพื่อนต่างเพศที่แท้จริงเพราะความเจ้าชู้ของสาวเจ้านั่นเองล่ะ

ทายนิสัยจากราศี

นิสัยราศีตุลย์ (เกิดระหว่าง 16 ต.ค. – 15 พ.ย.)

หนุ่มราศีตุลย์

          หนุ่มราศีนี้จะเป็นคนเรียบ ๆ เงียบขรึม รักความยุติธรรม และความมั่นคงของชีวิตดุจกับตาชั่งทั้งในด้านการงานและเรื่องส่วนตัว ชอบเก็บตัวอยู่คนเดียวไม่ชอบวุ่นวายกับใคร มีอารมณ์อ่อนนุ่ม แต่สายตาออกจะดุดัน เอาจริง น่ากลัวทีเดียว รูปร่างของหนุ่มราศีนี้ออกจะสูงโปร่ง เป็นคนจุกจิกในเรื่องของความสะอาด ความเป็นระเบียบ พิถีพิถันมากกว่าสาว ๆ บางคนเสียอีกล่ะ

สาวราศีตุลย์

          สาวตุลย์เป็นสาวที่ร้อนแรง ทำให้ดวงตาของเธอจึงเปี่ยมไปด้วยพลังและความมั่นคง โดยเฉพาะในคำพูดที่เด็ดขาดและเฉียบคม มีคารมที่กินขาด ทำให้คนฟังต้องตบมือให้เธอทีเดียว เป็นคนหนักแน่น พูดในเรื่องที่จริงจังไม่พูดเล่นหรือพูดมากจนรำคาญ ลักษณะเด่นของสาวราศีนี้จะมีคิ้วโก่งเป็นวงธนูเข้ม รูปหน้ายาวสวยลงตัว รูปร่างค่อนข้างสูง เป็นคนที่มีความสามารถและยุติธรรม เมื่อทำงานสิ่งใดก็ตามจะน่าเชื่อถือและชอบท้าทายกับคนที่ดูถูกเสมอ

ทายนิสัยจากราศี

นิสัยราศีพิจิก (เกิดระหว่าง 16 พ.ย. – 15 ธ.ค.)

หนุ่มราศีพิจิก

          หนุ่มพิจิกเป็นยอดนักสู้และนักอดทนตัวยง สู้ชีวิตมาตลอดแต่ไม่ใช่ว่าจะลำบากตลอดชีวิต เป็นคนช่างพูดและมีวาทศิลป์ดี หน้าตาของหนุ่มราศีนี้ออกจะมีความหล่อมากหน่อย มีดวงตาซุกซนแสนหวาน นิสัยกะล่อนหาตัวจับยากแต่มีความจริงใจผสมอยู่ หนุ่มราศีนี้จะมีอารมณ์ด้านเซ็กส์มาก ชอบพูดเรื่องเกี่ยวกับเพศและผิวค่อนข้างดำแดง มีเสน่ห์ กระชากใจสาวมาครองได้อย่างสบาย หากเขาต้องการสาวใดแล้วละก็ไม่มีพลาดแน่

สาวราศีพิจิก

          สาวราศีนี้จะไม่เหมือนสาวราศีอื่นก็ตรงที่มีพลังลึกลับบนใบหน้า มีความสวยและเสน่ห์รัดรึงหนุ่มให้หลงใหลเมื่อได้สบตาเธอ สาวราศีนี้จะมีอารมณ์หลากหลาย แต่ที่แน่ ๆ คือ ร้อนแรง แต่เธอชอบที่จะเก็บซ่อนไว้ในใจ แต่ยามใดที่ระเบิดออกมาละก็ รับรองว่าสามารถเผาผลาญจิตใจคนใกล้ชิดได้เป็นจุลทุกขณะ สาวราศีนี้ออกจะสวยอย่างธรรมชาติแม้จะไม่ได้แต่งเติมเลยก็ตาม รูปร่างมักเพรียว ระหง คล่องแคล่วว่องไว มีความมั่นใจในตัวเองค่อนข้างสูงมาก แต่ก็อ่อนไหวได้ง่ายเหมือนกัน

ทายนิสัยจากราศี

นิสัยราศีธนู (เกิดระหว่าง 16 ธ.ค. – 15 ม.ค.)

หนุ่มราศีธนู

          หนุ่มราศีนี้มักเป็นคนที่ชอบวางมาดแก่เกินวัย และวางอนาคตไกลเกินเอื้อมมือถึง เป็นคนเครียดง่ายแต่ก็หายเร็ว พูดจาหวานหู ไม่ชอบคุยโม้โอ้อวดใคร รูปร่างจะไปในทางสูง มักมีงานที่มีความมั่นคงแน่นอน เป็นคนทำงานเก่ง เป็นนักวางแผนที่ดี สาว ๆ ใดที่ได้หนุ่มราศีนี้เป็นคู่ครองครอบครัวจะมั่นคงมั่นใจในหนุ่มราศีนี้เขาได้

สาวราศีธนู

          สาวธนูจะมีอารมณ์ที่สดชื่น ร่าเริงสดใสอยู่ตลอดเวลา มักชอบทำอะไรแบบหลุดโลก บทดีก็ดีใจหาย จะทำงานเนี้ยบมาก เธอสามารถแบ่งเวลาจัดสรรสำหรับเรื่องงานและความสนุกได้ดี เธอมีความสวยที่ผสมกันหลายยุคสมัย เรียกว่าเก่าก็ดูดี ใหม่ก็ดูเฉียบจริง ๆ



ดูดวงสดกับหมอดูโฮโรเวิลด์ที่นี่ 24 ชม. โทร. 1900-111-080


ตั้งชื่อให้เป็นมงคล ตามศาสตร์ "มหาทักษา"

ตั้งชื่อมงคล

            ตั้งชื่อมงคล  ตามศาสตร์ “มหาทักษา” ควรตั้งอย่างไรให้ชื่อของเรา หรือชื่อของลูกเป็นมงคล มาดูหลักการตั้งชื่อตามหลักมหาทักษา โดย อ.วรันณ์ธร กระจ่าง กันเลย…

          ชื่อเรานั้นเป็นสิ่งแทนตัวตนของเราทั้งหมด โหราศาสตร์อย่างอื่นในการแก้เคล็ด แก้กรรมใดๆก็ดี ก็ยังไม่เท่าแก้ที่โหราศาสตร์ชื่อ เพราะเป็นเสมือนแก้ที่จุดต้นเหตุของสิ่งไม่ดี อุปสรรคต่างๆให้หมดไป หรือการเสริมบารมีก็เหมือนการเสริมที่ตัวเราโดยเฉพาะ เสรอมที่แก่นของตัวตนเรา ผลที่ได้ย่อมมีประสิทธิภาพและเห็นได้ชัดเจนกว่า การแก้ไขด้วยโหราศาสตร์อย่างอื่น ๆ

         
ทักษานั้นแตกต่างกันไปตามแต่ละวัน ตัวอักษรอักขระบางตัวนั้น
เป็นโทษของวันหนึ่ง แต่กลับ
เป็นคุณประโยชน์ต่ออีกวันหนึ่งได้อย่างไม่น่าเชื่อ
ดังสามารถดูตัวอย่างได้ตามวัน ซึ่งทางโหราศาสตร์มีความเชื่อกันว่า
วรรคต่างๆ อาทิ เดช ศรี มูละ นั้น ให้ผลต่างๆกันไปตามแต่วรรคนั้นๆ โดย
จากประสบการณ์และตามตำราแล้ว
การใช้วรรคใดขึ้นหน้านั้นก็ไม่มีผลต่างกันกับวรรคอื่นๆที่ตามมา
เพียงแต่ขออย่าให้มีกาลกิณีก็เพียงพอแล้วใน ส่วนของศาสตร์ทักษานี้
เพราะพลังที่ส่งผลให้มานั้น จะเป็นพลังโดยรวมมิใช้เรียงลำดับตามตัวอักษร
ชื่อ อย่างที่เข้าใจกัน และผู้ชายก็ไม่จำเป็นต้องใช้วรรคเดชนำหน้าเสมอไป
และผู้หญิงก็มิต้องใช้วรรคศรีนำหน้าเสมอไปเช่นเดียวกัน
หากแต่ใช่วรรคใดก็ได้ในการนำชื่อ ขอให้ยึดชื่อที่ชอบเป็นหลัก
และในชื่อต้องไม่มีกาลกิณีก็ดีที่สุดแล้วครับ

ทักษาประจำวันเกิด

          การนับเวลาเกิดตามแบบไทย

          แบบโหราศาสตร์ไทยจะนับเริ่มต้นวันที่ 06.00 – 05.59 น. ของอีกวันเป็นวันเดียวกัน

          – เกิดวันอาทิตย์เวลา 6.00 (6 โมงเช้า) – เช้าวันจันทร์เวลา 5.59 (ตี5.59นาที) นับเป็นวันอาทิตย์

          – เกิดวันจันทร์เวลา 6.00 (6 โมงเช้า) – เช้าวันอังคาร เวลา 5.59 (ตี5.59นาที) นับเป็นวันจันทร์

          – เกิดวันอังคารเวลา 6.00 (6 โมงเช้า) – เช้าวันพุธ เวลา 5.59 (ตี5.59นาที) นับเป็นอังคาร

          – เกิดวันพุธเวลา 6.00 (6 โมงเช้า) – เย็นวันพุธเวลา 17.59 (5โมง.59นาที) นับเป็นพุธกลางวัน

          – เกิดวันพุธเวลา 18.00 (6 โมงเย็น) – เช้าวันพฤหัส เวลา 5.59 (ตี5.59นาที) นับเป็นพุธกลางคืน

          – เกิดวันพฤหัสบดีเวลา 6.00 (6 โมงเช้า) – เช้าวันศุกร์เวลา 5.59 (ตี5.59นาที) นับเป็นวันพฤหัส

          – เกิดวันศุกร์เวลา 6.00 (6 โมงเช้า) – เช้าวันเสาร์เวลา 5.59 (ตี5.59นาที) นับเป็นวันศุกร์

          – เกิดวันเสาร์เวลา 6.00 (6 โมงเช้า) – เช้าวันอาทิตย์เวลา 5.59 (ตี5.59นาที) นับเป็นวันเสาร์


          บริวาร     
          คนที่อยู่ใกล้ชิด สามี ภรรยา ลูก คนรับใช้ ญาติพี่น้อง เพื่อน ผู้อยู่ในอุปการะ รวมถึงผู้ใต้บังคับบัญชาด้วย

          อายุ    
          ชีวิตความเป็นอยู่ วิถีทางการดำเนินชีวิต สุขภาพร่างกาย ความแข็งแรง

          เดช    
          อำนาจ วาสนา บารมี ลาภ ยศ สรรเสริญ เกียรติ์ ศักดิ์ศรี ชื่อเสียง อิทธิพล ตำแหน่ง หน้าที่การงานสภาพสังคม การศึกษา การทำงาน

          ศรี    
          โชคลาภ มงคลทั้งปวง ความสำเร็จ ความสมหวัง เสน่ห์ ความเมตตามหานิยม เงินทอง คุณงามความดีทั้งหลาย

          มูละ    
          เงินทอง ทรัพย์สิน มรดก หลักทรัพย์ ความมั่นคง ที่ดิน หลักทรัพย์ทางเศรษฐกิจ

          อุตสาหะ    
          ความขยันหมั่นเพียร อาชีพ การทำงาน ความพากเพียร เพื่อความสำเร็จของชีวิต ความคิดใหม่ๆ ความกระตือรือร้นต่างๆ

          มนตรี    
          การมีผู้หลักผู้ใหญ่สนับสนุน ช่วยเหลือ ค้ำจุนเกื้อกูลด้วยความเอ็นดู ทั้งพ่อแม่ ญาติผู้ใหญ่ครู อาจารย์ เจ้านาย ผู้ที่อาวุโสกว่า

          กาลกิณี    
          ความทุกข์ระทม ความอาภัพ อัปมงคล ไร้โชค เคราะห์ร้าย ความชั่ว อุปสรรค ความเจ็บป่วย ความผิดหวัง ความทุกข์เสียใจ ความพลัดพราก ศัตรู

ข้อมูลจาก : Narmtip.com

คอลัมน์ เครื่องแนม : ทำงานเกินเวลา-เพชฌฆาตเงียบ

ที่มาอาทิตย์สุขสรรค์ มติชนรายวันเผยแพร่วันที่ 22 เมษายน 2561

หลังๆ ข่าวคนเสียชีวิตเพราะทำงานหนักเริ่มหนาหูขึ้น

ล่าสุด แพทย์หญิงชาวจีนซึ่งทำงานต่อเนื่องนานกว่า 18 ชั่วโมง ถึงกับหมดสติขณะเดินเยี่ยมผู้ป่วย และเสียชีวิตลงด้วยโรคเลือดออกในสมองเฉียบพลัน

เรื่องนี้มีประเด็น วารสาร Lancet รายงานว่า ผู้ที่ทำงานเกินกว่า 55 ชั่วโมงต่อสัปดาห์ มีความเสี่ยงต่อการเกิดโรคในระบบหลอดเลือดอย่างเฉียบพลัน ไม่ว่าจะเป็นโรคหลอดเลือดสมอง หรือหลอดเลือดหัวใจ โดยมีโอกาสมากถึง 33% เมื่อเทียบกับกลุ่มคนที่ทำงาน 35-40 ชั่วโมงต่อสัปดาห์

ทีมนักวิจัยจาก University Collage London วิเคราะห์ข้อมูลจากงานวิจัยกว่า 42 ฉบับ โดยมีฐานข้อมูลประชากรจากประเทศในยุโรป อเมริกา และออสเตรเลีย ถึงความสัมพันธ์กันระหว่างชั่วโมงการทำงานต่อสัปดาห์ กับความเสี่ยงการเกิดโรคหลอดเลือดสมอง พบว่า

ทำงานมากกว่า 55 ชั่วโมงต่อสัปดาห์ มีความเสี่ยง 33%, ทำงานมากกว่า 49-54 ชั่วโมงต่อสัปดาห์ มีความเสี่ยง 27%, ทำงานมากกว่า 41-48 ชั่วโมงต่อสัปดาห์ มีความเสี่ยง 10%

สำหรับสาเหตุที่แท้จริงของการเกิดโรคนั้นยังไม่สามารถสรุปแน่ชัด แต่มีปัจจัยส่งเสริมที่สำคัญคือ “การขาดการพักผ่อน” ซึ่งอาจส่งผลให้เกิดภาวะเครียดในร่างกายและทำให้ระบบการทำงานผิดปกติจนกระทั่งหลั่งสารพิษและสารเคมีบางอย่างที่เป็นผลให้หลอดเลือดหดตัวอย่างเฉียบพลัน

เขาจึงว่า การพักผ่อนเป็นสิ่งสำคัญ แต่ถ้านอนกระทั่งไม่ได้ทำงานทำการก็ไม่ไหวเหมือนกัน

(อ้างอิง : นิตยสาร HealthToday ก.พ.2018 คอลัมน์โรคปัญหาสุขภาพ)

โอวัลตินชอคโกบานาน่า

โอวัลตินชอคโกบานาน่า

 

 

โอวัลตินชอคโกบานาน่า
จะมื้อเช้า หรือเย็น ก็ผอมเพียว..ฝีมือพี่ iBerry 

สูตรง่ายๆ
โอวัลตินกล่องเล็ก
กล้วยหอม
น้ำแข็ง

สมูทตี้สตอเบอรี่โยเกริต์

สมูทตี้สตอเบอรี่โยเกริต์

สมูทตี้สตอเบอรี่โยเกริต์

สำหรับ โยเกิร์ตปั่น หรือ สมูทตี้ ไม่ได้ช่วยคลายร้อนได้ดีเท่านั้น ยังเป็นเครื่องดื่มที่ไม่ทำให้อ้วนอีกด้วย! เพราะส่วนผสมหลักของสมูทตี้นั้นมีแค่ผลไม้ นม และโยเกิร์ต ซึ่งล้วนดีต่อสุขภาพและพุงเรา ลดน้ำหนัก ไฟเบอร์เพียบ ช่วยดีท็อกซ์

 

 

 

 

สมูทตี้สตอเบอรี่โยเกริต์ 10 สูตร โยเกิร์ตปั่น ลดน้ำหนัก ทำเองก็ง่าย สั่งร้านก็ได้ ไม่มีอ้วน!

ลดน้ำหนัก แต่อยากกินน้ำหวานๆ ทำยังไงดีนะ? ไม่ต้องคิดให้ปวดหัวค่ะสาวๆ เพราะวันนี้เรามีอีกหนึ่งทางออกมาให้แล้ว! นั่นก็คือสูตรโยเกิร์ตปั่นนั่นเองค่า

สำหรับ โยเกิร์ตปั่น หรือ สมูทตี้ ไม่ได้ช่วยคลายร้อนได้ดีเท่านั้นนะคะสาวๆ แต่ยังเป็นเครื่องดื่มที่ไม่ทำให้อ้วนอีกด้วย! เพราะส่วนผสมหลักของสมูทตี้นั้นมีแค่ผลไม้ นม และโยเกิร์ต ซึ่งล้วนดีต่อสุขภาพและพุงเราทั้งนั้นค่ะ งานนี้เราจึงรวบรวมโยเกิร์ตปั่น 10 สูตร 3 สรรพคุณ มาให้สาวๆ ได้เลือกดื่มกันค่ะ ใครที่อยากหวาน อยากดื่มน้ำเย็นๆ ชื่นใจ ก็ลองเปลี่ยนมาเป็นน้ำเหล่านี้ดูนะคะ รับรองว่าน้ำหนักไม่พุ่งแน่นอน!

 

 ไฟเบอร์เพียบ ช่วยดีท็อกซ์ ล้างสารพิษ 

สูตรที่ 1

– กล้วย
– สับปะรด
– นมไขมันต่ำ
– โยเกิร์ตไขมัน 0% หรือ กรีกโยเกิร์ต

 

10 สูตร โยเกิร์ตปั่น ลดน้ำหนัก ทำเองก็ง่าย สั่งร้านก็ได้ ไม่มีอ้วน!

 

สูตรที่ 2

– สตรอเบอร์รี่
– กล้วย
– นมไขมันต่ำ
– โยเกิร์ตไขมัน 0% หรือ กรีกโยเกิร์ต

 

สมูทตี้สตอเบอรี่โยเกริต์
สมูทตี้สตอเบอรี่โยเกริต์

 

สูตรที่ 3

– สับปะรด
– มะม่วง
– กล้วย
– โยเกิร์ตไขมัน 0% หรือ กรีกโยเกิร์ต

 

10 สูตร โยเกิร์ตปั่น ลดน้ำหนัก ทำเองก็ง่าย สั่งร้านก็ได้ ไม่มีอ้วน!

 

 กินแล้วไม่อ้วน แถมอ่อนวัย ไร้ริ้วรอย 

สูตรที่ 4

– สตรอเบอร์รี่
– นมไขมันต่ำ
– โยเกิร์ตไขมัน 0% หรือ กรีกโยเกิร์ต

 

10 สูตร โยเกิร์ตปั่น ลดน้ำหนัก ทำเองก็ง่าย สั่งร้านก็ได้ ไม่มีอ้วน!

 

สูตรที่ 5

– สับปะรด
– สตรอเบอร์รี่
– โยเกิร์ตไขมัน 0% หรือ กรีกโยเกิร์ต

 

10 สูตร โยเกิร์ตปั่น ลดน้ำหนัก ทำเองก็ง่าย สั่งร้านก็ได้ ไม่มีอ้วน!

 

สูตรที่ 6

– กีวี
– แอปเปิลเขียว
– โยเกิร์ตไขมัน 0% หรือ กรีกโยเกิร์ต

 

10 สูตร โยเกิร์ตปั่น ลดน้ำหนัก ทำเองก็ง่าย สั่งร้านก็ได้ ไม่มีอ้วน!

 

 ช่วยให้ผิวใส แถมขับถ่ายคล่อง 

สูตรที่ 7

– แอปเปิลเขียว
– มะนาว
– โยเกิร์ตไขมัน 0% หรือ กรีกโยเกิร์ต

 

10 สูตร โยเกิร์ตปั่น ลดน้ำหนัก ทำเองก็ง่าย สั่งร้านก็ได้ ไม่มีอ้วน!

 

สูตรที่ 8

– สับปะรด
– มะม่วง
– แอปเปิลเขียว
– โยเกิร์ตไขมัน 0% หรือ กรีกโยเกิร์ต

 

10 สูตร โยเกิร์ตปั่น ลดน้ำหนัก ทำเองก็ง่าย สั่งร้านก็ได้ ไม่มีอ้วน!

 

สูตรที่ 9

– มะม่วง
– กล้วย
– โยเกิร์ตไขมัน 0% หรือ กรีกโยเกิร์ต

 

10 สูตร โยเกิร์ตปั่น ลดน้ำหนัก ทำเองก็ง่าย สั่งร้านก็ได้ ไม่มีอ้วน!

 

สูตรที่ 10

– สับปะรด
– มะนาว
– โยเกิร์ตไขมัน 0% หรือ กรีกโยเกิร์ต

 

10 สูตร โยเกิร์ตปั่น ลดน้ำหนัก ทำเองก็ง่าย สั่งร้านก็ได้ ไม่มีอ้วน!

 

บทความที่คุณอาจสนใจ

 

10 สูตร โยเกิร์ตปั่น ลดน้ำหนัก ทำเองก็ง่าย สั่งร้านก็ได้ ไม่มีอ้วน!

8 เมนูน้ำปั่น ลดน้ำหนัก กินง่าย ไม่มีผัก สั่งตามร้านได้ พุงไม่ยื่นแน่นอน!

 

10 สูตร โยเกิร์ตปั่น ลดน้ำหนัก ทำเองก็ง่าย สั่งร้านก็ได้ ไม่มีอ้วน!

หิวบ่อยแต่อยากผอม! 6 สูตรสมูทตี้ลดน้ำหนัก ลดหน้าท้อง ประโยชน์แน่น อิ่มนาน

 

Credit: http://women.trueid.net/detail/Bna5EyLOObz