5 อาหารชะลอวัย ที่ทำให้หน้าเด็กสวนทางอายุ

อาหารชะลอวัย

5 อาหารชะลอวัย ที่ทำให้หน้าเด็กสวนทางอายุ

 

Credit: women.trueid.net

 

นอกเหนือจากการกินเหล้า ดูดบุหรี่ รวมทั้งมลพิษต่างๆแล้ว สิ่งจำเป็นที่ส่งผลต่อผิวพรรณและก็ความเสื่อมถอยของร่างกายก็คือ ของกิน นี่ล่ะจ้ะ ด้วยเหตุว่าการทานอาหารที่ไม่เหมาะสม สามารถมีผลต่อร่างกายได้ ดังคำพูดที่ว่า You are what you eat. ทำให้ผู้หญิงคนไม่ใช่น้อยตั้งใจสำหรับการทานอาหารมากขึ้นเรื่อยๆ เว้นเสียแต่ในเพื่อชะลอการเกิดโรคภัยไข้เจ็บแล้ว ศาสตร์การกินเพื่อการรอวัย ก็เกิดเรื่องยอดนิยมเป็นอย่างมากจ้ะ

ยอดเยี่ยมของกินชะลอวัย ที่หารับประทานได้ง่าย มีคุณประโยชน์ต่อสภาพร่างกาย และก็ช่วยชะลอความเสื่อมถอยของผิวพรรณได้อีกด้วย!

5 อาหารชะลอวัย ที่ทำให้หน้าเด็กสวนทางอายุ

คุณประโยชน์ที่ได้รับมาจากมะเขือเทศนั้นมีมากมายก่ายกอง อุดมไปด้วยวิตามินแล้วก็ธาตุหลายอย่างดังเช่นว่า วิตามินเอ วิตามินซี วิตามินเค วิตามินบี วิตามินบี ธาตุแคลเซียม ธาตุฟอสฟอรัส ธาตุเหล็ก แล้วก็ยังมีสารสำคัญอย่างไลวัวป่ายปีน (Lycopene) ที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยคุ้มครองป้องกันการสลายตัวของเซลล์ภายในร่างกายจากการทำลายของสารอนุมูลอิสระ ช่วยลดลางเลือนริ้วรอยก่อนวัย ตลอดจนช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดภายในร่างกาย ทำให้ผิวมองดูขาวอมชมพูมองมีเลือดฝาด

อย่างไรก็แล้วแต่การกินมะเขือเทศ เพื่อได้รับสารไลวัวป่ายปีนนั้น ควรจะกินมะเขือเทศที่ผ่านความร้อนเพราะเหตุว่าความร้อนจะก่อให้การยึดจับของไลวัวไต่กับเยื่อของมะเขือเทศอ่อนตัวลง ทำให้ร่างกายนำไลวัวป่ายปีนไปใช้ได้ดียิ่งกว่าการกินมะเขือเทศใหม่ๆ

5 อาหารชะลอวัย ที่ทำให้หน้าเด็กสวนทางอายุ

เป็นของกินที่อุดมไปด้วยวิตามินดีรวมทั้งโอเมก้า และก็ยังมีกรดไขมันที่จำเป็นต้องสำหรับในการลดคลอเรสเตอรอล บำรุงหัวใจ บำรุงสมอง เป็นของกินที่มีแคลอรี่ต่ำ โดยเฉพาะอย่างยิ่งปลาแซลมอนนั้นจัดว่าเป็นปลาที่มีโอเมก้า สูงขึ้นมากยิ่งกว่าปลาสมุทรจำพวกอื่นๆซึ่งกรดไขมันโอเมก้า นี้จะประกอบไปด้วยกรด EPA แล้วก็ DHA ช่วยกำจัดอาการอัลไซเมอร์ แล้วก็สภาพการณ์จิตใจท้อใจ รวมทั้งโรคหัวใจ มีแคลเซียมสูง ช่วยบำรุงรักษากระดูกและก็ฟัน ควรต้องกินปลาที่มีโอเมก้า ปริมาณ 2มื้อต่ออาทิตย์ทำให้หัวใจมีสุขภาพสมบูรณ์แข็งแรง ช่วยลดปัญหาเรื่องการดำเนินการของโรคสมองเสื่อมตามวัย

5 อาหารชะลอวัย ที่ทำให้หน้าเด็กสวนทางอายุ

ผลไม้ที่ได้รับความนิยมของโลกอีกประเภทหนึ่ง มีสารสำคัญเป็นเบต้าแคโรทีน วิตามินซี รวมทั้งเส้นใยเส้นใยประเภทละลายน้ำได้เป็นเพกทิน มีกรด ประเภทเป็นกรดมาลิคแล้วก็กรดทาร์ทาริก ช่วยสำหรับการย่อยของกินพวกโปรตีนรวมทั้งไขมัน ยิ่งกว่านั้นยังมีการเอ๋ยถึงคุณประโยชน์บำรุงหัวใจ ลดคลอเลสเตอรอล ลดระดับความดัน ควบคุมจำนวนน้ำตาลในเลือด กระตุ้นแนวทางการทำงานของสารต้านอนุมูลอิสระ รวมทั้งทำลายเชื้อเชื้อไวรัสอีกด้วย

การกินแอปเปิ้ลช่วยทำให้ปอดแข็งแรง ไม่ว่าจะรับประทานแอปเปิ้ลเขียวหรือแดงก็ตาม เนื่องจากว่าในผลแอปเปิ้ลมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ชื่อ เคอร์ซีทิน” สารตัวนี้จะช่วยลดการเสี่ยงต่อการเกิดโรคมะเร็งปอดอย่างสำเร็จ กรรมวิธีรับประทานแอปเปิ้ลให้ได้สารเคอร์ซีทีนสูงที่สุดก็คือจำเป็นต้องรับประทานผลสดเปลือก ซึ่งจะให้ได้รับสาร “เพกทิน” จากเปลือกแอปเปิ้ลมากขึ้นด้วยจ้ะ

5 อาหารชะลอวัย ที่ทำให้หน้าเด็กสวนทางอายุ

มีสารสำคัญที่เจอได้ในชาเขียว เช่น กรดอะมิโน วิตามินซี วิตามินบี วิตามินอี คาเฟอีน (Caffeine)และก็ธิโอฟิลลีน (Theophylline) ซึ่งมีฤทธิ์กระตุ้นรูปแบบการทำงานของระบบประสาทศูนย์กลางนำมาซึ่งการทำให้ร่างกายรู้สึกรู้สึกดี รวมทั้งสารอีพิกัลโลติดอยู่เทเคยชิน กัลเลต (Epigallocatechin gallate) ซึ่งมีความหมายสำหรับการออกฤทธิ์ต่อต้านอนุมูลอิสระ

5 อาหารชะลอวัย ที่ทำให้หน้าเด็กสวนทางอายุ

อุดมไปด้วยสารเบต้าแคโรทีน ฟลาโวนอยด์ ซึ่งจำเป็นจะต้องต่อผิวหนังแล้วก็ดวงตา ปกป้องรักษาผิวจากการเช็ดทำลาย ลดลือนริ้วรอย ช่วยรักษาสุขภาพของหัวใจ เส้นโลหิต ระบบภูมิต้านทานของร่างกาย แล้วก็ช่วยบำรุงรักษาสายตา


จะมองเห็นได้ว่าแต่ว่าละอย่างเป็นประโยชน์รอบด้าน อีกทั้งช่วยทำให้ผิวสวยอ่อนวัย รวมทั้งยังช่วยทำให้สุขภาพแข็งแรงอีกด้วย จุดเด่นมากมายขนาดนี้ ชาว Women Society อย่าลืมหามาทานกันนะคะ

 

ขอบคุณภาพและข้อมูลจาก POSITIF Thailand 

น้ำมันมะพร้าว ผู้ช่วยชะลอวัยให้คุณสวยสุขภาพดีจากภายในสู่ภายนอก

น้ำมันมะพร้าวช่วยชะลอวัย

น้ำมันมะพร้าว ผู้ช่วยชะลอวัยให้คุณสวยสุขภาพดีจากภายในสู่ภายนอก

Credit: sanook.com

 

จะดีมากกว่าไหม ถ้าหากการดูแลรักษาสุขภาพให้พ้นจากโรคภัยแล้วก็ภาวการณ์ความเสื่อมถอยของร่างกาย สามารถทำได้ด้วยตัวเราเองแถมไม่ต้องรับประทานยา ที่ในที่สุดแล้วจะไปสร้างสารตกค้างสะสมภายในร่างกาย ซึ่งแนวทางที่จะช่วยทำนุบำรุงรวมทั้งสร้างเสริมสุขภาพสมบูรณ์แข็งแรง ให้ท่านได้งามร่างกายแข็งแรงจากข้างในจนถึงส่งประกายความแจ่มใสแข็งแรงสู่ข้างนอกที่พวกเราจะเสนอแนะนั้น ใช้แค่เพียงผู้ช่วยชะลอวัยตัวจริงจากธรรมชาติที่สุดแสนอัศจรรย์อย่าง น้ำมันที่สกัดจากมะพร้าวบริสุทธิ์ 100%

ในสมัยที่รอบข้างมีแต่ว่าภาวะมลพิษอันสุ่มมีความเสี่ยงต่อการเสื่อมโทรมของสุขภาพและก็ผิวพรรณหันไปทางไหนก็พบแต่ว่าต้นสายปลายเหตุซึ่งสามารถทำลายความอ่อนวัยและก็ความแข็งแรง ไม่ว่าจะเป็นแสงอาทิตย์ ควันพิษจากถนน ของกินขยะ (Junk Food) การบริโภคของกินที่อาจมีสารเคมีแปดเปื้อน พิษที่พวกเราจะต้องสัมผัสอย่างไม่รู้ตัวในชีวิตประจำวัน คลื่นคำสัญญาความถี่สูงต่ำจากเครื่องไม้เครื่องมืออิเล็กทรอนิกส์ในสมัยสังคมก้มตลอดจนถึงปัจจัยภายใน ตัวอย่างเช่น ความเคร่งเครียดสะสมจากงานการ อันทำให้สภาวะภาวะจิตใจท้อใจ จนกระทั่งทำให้หมดกำลังใจต่อสู้กับสิ่งต่างๆแล้วก็โรคร้าย ซึ่งไม่ว่าจะเป็นจากเหตุผลใดก็ตาม แฟนสุขภาพสมัยใหม่อย่างพวกเราที่หันมาให้ความเอาใจใส่กับการคุ้มครองดูแลตนเองก่อนที่จะสายเกินแก้ ย่อมยอมมิได้ชาวเกาะน้ำมันที่สกัดจากมะพร้าวบริสุทธิ์ 100% ก็เลยมีความรู้และมีความเข้าใจดีเกี่ยวกับน้ำมันที่สกัดจากมะพร้าว สิ่งอัศจรรย์ที่จะช่วยทั้งยังปกป้อง บำรุง และก็รักษา สุขภาพสมบูรณ์แข็งแรง พรอ้มด้วยความอ่อนวัยให้อยู่กับพวกเรานานๆมาฝาก ดังต่อไปนี้

น้ำมันมะพร้าวช่วยชะลอวัย
น้ำมันมะพร้าวช่วยชะลอวัย


1.
ช่วยชะลอวัย ด้วยการบำรุงแล้วก็ปรับปรุงแก้ไขซ่อนแซมร่างกายผ่านวิธีการทำงานต่างๆเหตุเพราะน้ำมันที่สกัดจากมะพร้าวบริสุทธิ์ 100% มีกรดไขมันอิ่มตัวทางสายกลาง เป็นต้นว่า กรดอริก กรดค้างปริก และก็กรดค้างปริลิก อันเป็นผลดีต่อสุขภาพ แล้วก็ยังสามารถซึมไปสู่ร่างกายได้เร็ว ย่อยง่าย ไม่สะสม และก็ช่วยกระตุ้นการเผาไขมัน ซึ่งช่วยลดหุ่นโดยปริยาย แถมน้ำมันที่ทำจากมะพร้าวเองยังไม่มีคอเลสเตอรอล ดั้งจมูกนั้น เมื่ออวัยวะภายในร่างกายได้รับสารอาหารที่ดี ความเสื่อมถอยของเซลล์ในร่างกายพวกเราจะลดน้อยลงตามไปด้วย

2. ช่วยลดอนุมูลอิสระและไม่กำเนิดสารก่อโรคมะเร็งสาเหตุจาก ความเป็นกรดไขมันอิ่มตัวทางสายกลาง อีกด้วยเหมือนกัน ที่มีคุณลักษณะทนไฟสูงแม้นำไปทำกับข้าว แล้วก็ ไม่เปลี่ยนสภาพได้ง่าย ก็เลยผิดกลายเป็นอนุมูลอิสระซึ่งเป็นสารก่อโรคมะเร็งทำให้ต่างจากน้ำมันพืชประเภทอื่นๆนอกจากนั้นน้ำมันที่สกัดจากมะพร้าวยังมีอัตราการเกิดโพลิเมอร์ต่ำ ซึ่งหมายถึงสารเหนียวที่เกิดขึ้นจากการทอไฟแรง ซึ่งเป็นสาเหตุของเจ้าโรคมะเร็งร้าย ทำให้พวกเรามีสุขภาพร่างกายที่สมบูรณ์แข็งแรง แล้วก็ผิวพรรณพวกเราก็เลยแจ่มใสสดใสขึ้นอย่างพิจารณาได้จากข้างนอก

3. ลดการเกิดโรคหัวใจแล้วก็เส้นโลหิตตีบ เนื่องจากไขมันที่อยู่ในน้ำมันที่ผลิตขึ้นมาจากมะพร้าวเป็นไขมันดี (HDL) ซึ่งจะเข้าช่วยลดไขมันตัวร้าย (LDL) ที่เป็นสาเหตุของการเกิดโรคหัวใจ แล้วก็เจ้าไขมันดีตัวนี้จะช่วยสำหรับการขยายเส้นเลือดแล้วก็ปกป้องการแข็งตัวของเส้นโลหิต ก็เลยเป็นการดูแลทั้งยังหัวใจรวมทั้งเส้นโลหิตให้แก่พวกเรา

4. ช่วยทุเลาอาการโรคโรคเบาหวานเนื่องจากว่าน้ำมันที่ทำขึ้นมาจากมะพร้าวนี้จะเข้าไปทำให้มีประสิทธิภาพเพิ่มมากขึ้นแนวทางการทำงานของตับอ่อนสำหรับการสร้างอินซูลิน คนไข้ก็เลยไม่ต้องฉีดสารอินซูลินเมื่อใดก็ตามระดับน้ำตาลในเลือดสูงมากขึ้น

5. เป็นผู้ช่วยหน้าใส ผิวพรรณผุดผ่อง เมื่อใช้ตลอด เพราะว่าด้วยคุณลักษณะดีเลิศต่างๆที่ถูกทำโดยธรรมชาติ ตัวน้ำมันที่ทำขึ้นมาจากมะพร้าวก็เลยนับว่าเป็นสารที่ไม่ทำให้เกิดการระคายเคืองใดๆก็ตามรวมทั้งเนื่องจากว่าอุดมด้วยกรดไขมันดีรวมทั้งสารบำรุง ก็เลยช่วยเลี้ยงดูผิวของพวกเราได้หมดตั้งแต่หัวถึงปลายตีน พวกเรามาไล่เรียงกันว่าน้ำมันมะพร้าวเป็นผู้ช่วยชะลอวัย ชะลอผิว ให้อ่อนวัยอิ่มใจอย่างไรบ้าง

• หนังหัวรวมทั้งเส้นผม คุณสามารถใช้น้ำมันที่ทำจากมะพร้าวนวดหนังหัวเพื่อช่วยรักษารังแคและก็กำจัดเชื้อรา โดยใช้น้ำมันที่ผลิตขึ้นมาจากมะพร้าวนวดทาทั่วทั้งยังหัวและก็ย้ำย้ำอีกรอบที่ปลายผมทิ้งเอาไว้ 30 นาที เพียงแค่อาทิตย์ละ ครั้ง ก็จะรักษารังแคได้แถมเส้นผมยังนุ่ม ดกดำ เงาสวย มีน้ำหนักอีกด้วยเนื่องจากวิตามินอีในน้ำมันที่ทำจากมะพร้าวจะตรงเข้าซ่อมบำรุงจุดที่ผมเสียในทันทีทันใดที่ซึมไปสู่เนื้อผม

• บำรุงบริเวณใบหน้า และก็ผิวทั่วตัวนี่เป็นบั๊ดดี้ผิวสวยของผู้หญิงได้ดิบได้ดีอย่างเกินจริง เพราะว่าไม่ว่าคุณจะมีภาวะผิวแบบไหน สารบำรุงต่างๆในน้ำมันที่ทำจากมะพร้าว โดยเฉพาะ วิตามินอี จะเข้าไปช่วยเติมเต็มร่องผิวหย่อนยานคล้อย รวมทั้งชั้นผิวที่ถูกทำลายจากแสงอาทิตย์ มลพิษ หรือแม้กระทั้งปัญหาผิวตามอายุ ที่เกิดขึ้นจากการเสื่อมลงตามเดิมของเซลล์ผิวหนัง ซึ่งนอกเหนือจากการที่จะดูแลรักษาแล้ว ยังสร้างผิวที่แข็งแรงเพื่อคุ้มครองและก็ต่อกรกับปัญหาที่บางทีอาจเกิดขึ้นเมื่อพวกเราหย่อนยานการบำรุงผิวอย่างสม่ำเสมออีกด้วย

• ชำระล้างผิวหน้า ใช้แทน Cleansing Oil ถูล้างเครื่องแต่งตัวข้างหลังการแต่งหน้าทาปากได้อย่างยอดเยี่ยมโดยไม่ส่งผลให้เกิดการระคายเคืองและก็ผิวที่แห้งหยาบ

• ชำระล้างโพรงปาก … ใช้น้ำมันที่ทำขึ้นมาจากมะพร้าวทำ Oil Pulling ฆ่าเชื้อโรคด้านในโพรงปากโดยเฉพาะอย่างยิ่งตอนตื่นช่วงเวลาเช้า น้ำมันที่ทำจากมะพร้าวสามารถกำจัดแบคทีเรียพวกนี้ได้สะอาด!โดยใช้อมล้างคอทิ้งเอาไว้โดยประมาณ นาทีแล้วบ้วนทิ้ง เพียงเท่านี้พวกเราก็จะมีสุขภาพโพรงปากลึกไปถึงช่องคอ

• ขจัดปัญหาส้นแตก … ด้วยการทาน้ำมันมะพร้าวรวมทั้งนวดเบาๆรอบๆที่มีปัญหา ให้น้ำมันซึมเข้าไปบำรุงให้สูงที่สุด ทำต่อเนื่องทุกวี่ทุกวัน ไม่นานคุณก็จะมองเห็นความเคลื่อนไหวแบบที่ไม่ต้องเสียตังค์ซื้อครีมราคาสูงเลย

มองเห็นถึงผลดีเยอะแยะของน้ำมันที่ทำขึ้นมาจากมะพร้าวแบบงี้ แม้กระนั้นข้อเท็จจริงยังมีอีกสารพัดสารพันคุณประโยชน์ที่จะช่วยชะลอความเสื่อมถอยของร่างกาย ฟื้นฟูสุขภาพด้านในให้กลับมาดีอย่างกับย้อนอายุเซลล์ กระทั่งปรากฏเป็นความสดใสสวยงาม ออกมาสู่ผิวพรรณแล้วก็ความแจ่มใสซึ่งสามารถแลเห็นได้จากข้างนอก ก็เลยจะต้องกระซิบกระซาบดังว่า ผู้หญิงชายหนุ่มต้องมีน้ำมันที่ทำขึ้นมาจากมะพร้าวติดบ้านไว้เป็นผู้ช่วยสุขภาพสมบูรณ์แข็งแรงกันได้แล้วตั้งแต่วันนี้ เพื่อคุณที่มองย้อนวัยตลอดกาลไม่ว่าวันนี้ หรือในอีก 10 ปีด้านหน้า

 

ผงเปลือกมังคุดรักษาสิว

ผงมังคุดรักษาสิว เครื่องปั่นน้ำผลไม้แบบพกพา.com เครื่องทำสมูทตี้ เครื่องทำอาหารเด็ก

ผงเปลือกมังคุดรักษาสิว

เมืองไทยพวกเราส่งผลไม้เยอะแยะ เช่น ทุเรียน ราชาที่ผลไม้ธาตุร้อน หรือมังคุดราชินีที่ผลไม้ธาตุเย็น แล้วก็ผลไม้ฯลฯให้เลือกกินกัน แม้กระนั้นวันนี้พวกเราจะมากล่าวถึง มังคุดผลไม้ที่มีรสหวานอมเปรี้ยวกินแล้วแจ่มใสอย่าบอกคนใดกัน ไม่เฉพาะแต่เนื้อมังคุดจะมีความอร่อยรวมทั้งมีสาระ แม้กระนั้นเปลือกของมังคุดก็มีสาระสิ่งเดียวกัน ด้วยเหตุว่า เปลือกของมังคุดนั้นสามารถช่วยทำให้หน้าของพวกเราใสแล้วก็ป้องกันไม่ให้มีสิวได้ดิบได้ดีอีกด้วย
เปลือกมังคุดรักษาสิวได้เช่นไร?

ผู้ช่วยศาสตราจารย์ ดร.ดอกมะลิ ดูที่นาวัง ได้ทำศึกษาค้นคว้าเรื่อง แผนการสมุนไพรเพื่อใช้รักษาสิว” โดยเล่าเรียนสมุนไพรไทยปริมาณ 19 จำพวก เป็นต้นว่าฟ้าทลายมิจฉาชีพ สะเดา แล้วก็มังคุด ฯลฯ เอามาทดลองฤทธิ์สำหรับเพื่อการทำลายเชื้อแบคทีเรียที่ก่อสิวได้และก็ยังออกฤทธิ์ต้านทานเชื้อสิวอักเสบได้ดิบได้ดียิ่งไปกว่านี้ยังพบว่า สารสกัดมังคุดช่วยลดรอยแผลเป็นของสิวอักเสบมากถึงปริมาณร้อยละ 77.8 ขึ้น สารสกัดจากเปลือกมังคุดจะมี 4A ดังต่อไปนี้

1. Anti – bacterial ยั้งและก็ทำลายเชื้อแบคทีเรีย ซึ่งทำให้มีการเกิดการอักเสบรวมทั้งกำเนิดหนอง

2. Anti – inflammatory ลดการอักเสบ รอยผื่นบวมแดงที่ผิวหนัง

3. Anti – Oxidant ต่อต้านอนุมูลอิสระ ปกป้องรักษาการเสื่อมของเซลล์ผิวหนังจากสภาพการณ์ล้อม

4. Astringent กระชับรูขุมขน ปรับภาวะผิวให้เนียนขึ้น

ด้วยสารสกัดพวกนี้ที่อยู่ในเปลือกมังคุด ก็เลยทำให้เป็นเหตุผลว่าเปลือกมังคุดสามารถยั้งการเกิดสิว ลดการอักเสบของสิว และก็ลดรอยดำรอยแดงจากสิวได้แม้กระนั้นปัจจุบันนี้พวกเราจะพบว่ามีสารสกัดผงเปลือกมังคุดออกวางขายแล้วซึ่งก็จัดว่าเห็นผลในระดับหนึ่ง วันนี้พวกเราก็เลยมีสูตรผงเปลือกมังคุดรักษาสิวมาฝากกัน


สูตร รักษาสิวด้วยผงเปลือกมังคุด

สูตรนี้สำหรับใช้รักษาสิวโดยเฉพาะอย่างยิ่ง
ส่วนประกอบดังต่อไปนี้:

1. ผงเปลือกมังคุด
2. 
น้ำที่สะอาด

ขั้นตอนรักษาสิวด้วยผงเปลือกมังคุด

1. นำผงเปลือกมังคุดผสมกับน้ำพอาด
2. 
เอามาทาบริเวณที่เป็นสิวอักเสบ 2-3 วันสิวจะยุบลงและไม่กลับมาเป็นอีก
ผงเปลือกมังคุด

ผงมังคุดรักษาสิว เครื่องปั่นน้ำผลไม้แบบพกพา.com เครื่องทำสมูทตี้ เครื่องทำอาหารเด็ก
ผงมังคุดรักษาสิว เครื่องปั่นน้ำผลไม้แบบพกพา.com เครื่องทำสมูทตี้ เครื่องทำอาหารเด็ก


สูตร ครีมพอกหน้าใสด้วยผงเปลือกมังคุด

สูตรนี้สำหรับลดรอยดำรอยแดงจากสิว หน้าใสปิ๊ง

ส่วนประกอบดังต่อไปนี้:

1. ผงเปลือกมังคุดสด
2. 
โยเกิร์ต1/2 ถ้วย
3. 
น้ำผึ้ง ช้อนโต๊ะ
4. 
น้ำมะนาว ช้อนโต๊ะ

ขั้นตอนพอกหน้าใสด้วยผงเปลือกมังคุด

1. นำผงเปลือกมังคุดมาผสมกับโยเกิร์ต น้ำผึ้ง แล้วก็น้ำมะนาว ผสมกระทั่งกลมกลืน จะได้ครีมหน้าใสด้วยเปลือกมังคุด

2. ล้างหน้าล้างตาให้สะอาดนำครีมพอกหน้าใสด้วยเปลือกมังคุดมาพอกหน้า ทิ้งเอาไว้ 10-20 นาทีแล้วล้างออกโดยใช้น้ำสะอาด เมื่อทำอย่างสม่ำเสมอ ครั้ง/อาทิตย์ จะช่วยทำให้หน้าใสรอยสิวหายสะอาดหน้า รวมทั้งช่วยป้องกันการเกิดสิวด้วย

ภายหลังทราบดีแล้วว่าผงเปลือกมังคุดรักษาสิวได้แบบเอาอยู่ ครั้งหน้าถ้าเกิดซื้อมังคุดมาไม่ต้องทิ้งเปลือกแล้ว เอามารักษาสิวกันเลยดีกว่า แต่ว่าถ้าหากใครกันแน่ถูกใจสะดวกก็อย่าลืมหาซื้อผงเปลือกมังคุดมาติดหน้ากระจกไว้ รับประกันความงาม ใส อยู่ข้างหน้าอย่างไม่ต้องสงสัย ขอคอนเฟิร์ม!!

 

Credit: sukkaphap-d.com

น้ำมันมะพร้าวสูตรสำหรับผมแห้งเสีย

น้ำมันมะพร้าวสูตรสำหรับผมแห้งเสีย

น้ำมันมะพร้าวสูตรสำหรับผมแห้งเสีย

สูตรสำหรับผมแห้งเสีย

 

สูตรนี้เพิ่มพลังความแข็งแรงและความชุ่มชื่นให้แก่เส้นผมคูณ 4 ทั้งนางเอกอย่างน้ำมันมะพร้าวและโยเกิร์ต ช่วยเติมโปรตีนซ่อมแซมผมเสีย น้ำผึ้งที่อุดมด้วยวิตามินให้ความชุ่มชื่น และน้ำมะพนาวช่วยป้องกันการหลุดร่วงของเส้นผมที่แห้งเสีย

 

ส่วนผสม

 

 น้ำมันมะพร้าว 2 ช้อนโต๊ะ

 

 โยเกิร์ตรสธรรมชาติ 1 ถ้วย

 

 น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ

 

 น้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ

 

วิธีทำ

 

1.ตีน้ำมันมะพร้าวกับน้ำมะนาวให้เข้ากัน เติมน้ำผึ้งลงไป ผสมให้เข้ากัน

 

2.เทโยเกิร์ตลงไปทีละน้อย ผสมจนเป็นเนื้อเดียวกัน

 

วิธีใช้

 

ชโลมส่วนผสมให้ทั่วเส้นผม ระหว่างหมักควรนวดศีรษะเบาๆ เพื่อช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต

 

ใช้หมักผมครั้งละประมาณ 1 ช้อนโต๊ะ ระหว่างหมักควรนวดเบาๆ ให้ทั่วหนังศีรษะ เพื่อช่วยระบบการไหลเวียนโลหิต หมักผมไว้ครั้งละประมาณ 30 นาที หากผมแห้งเสียมาก ควรหมักนาน 60 นาที เสร็จแล้วสระผมให้สะอาด

 

Tips

 

เก็บส่วนผสมที่เหลือไว้ในตู้เย็นเพื่อใช้ในครั้งต่อไปได้ แต่ก่อนใช้ควรนำมาวางไว้ในที่ที่อุณหภูมิปกติ จะช่วยให้น้ำมันมะพร้าวไม่จับตัวเป็นก้อน

เครดิต:http://women.haijai.com/2903/

สบู่น้ำมันมะพร้าว

สบู่น้ำมันมะพร้าว

สบู่น้ำมันมะพร้าว

น้ำมันมะพร้าวช่วยทำความสะอาดผิวได้โดยไม่ทำให้ผิวแห้งตึง และมีขั้นตอนการทำไม่ยุ่งยากอย่างที่คิด

 

ในที่นี้ขอแนะนำสูตรสบู่น้ำมันมะพร้าวขั้นพื้นฐานของคุณฉันทรา พูนศิริ ผู้อำนวยการฝ่ายวิทยาศาสตร์ชีวภาพ สถาบันวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีแห่งประเทศไทย

 

ส่วนผสม

 

 น้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์ 305 กรัม

 

 โซเดียมไฮดรอกไซด์ (โซดาไฟ) 52.5 กรัม

 

 น้ำ 137.5 กรัม

 

 น้ำมันหอมระเหยกลิ่นที่ชอบ 5 กรัม

 

อุปกรณ์

 

1.โถสเตนเลสหรือบีกเกอร์ขนาด 1 ลิตร จำนวน 1 ใบ

 

2.บีกเกอร์ขนาด 500 ซีซี จำนวน 2 ใบ

 

3.ใบพายสเตนเลส

 

4.เครื่องชั่งดิจิทัล

 

5.ถุงมือ

 

6.แว่นตานิรภัย

 

7.ผ้าปิดจมูก

 

8.แม่พิมพ์

 

9.กระดาษ pH

 

วิธีทำ

 

1.ชั่วน้ำมันมะพร้าวใส่บีกเกอร์ขนาด 1 ลิตร

 

2.ชั่วโซดาไฟ โดยใช้ช้อนสเตนเลสชั่งโซดาไฟ 52.5 กรัม ใส่บีกเกอร์ขนาด 500 ซีซี (เนื่องจากโซดาไฟมีฤทธิ์กัดกร่อนรุนแรง ในขั้นตอนนี้จึงต้องสวมถุงมือแว่นตานิรภัย และใช้ผ้าปิดปาก)

 

3.เตรียมสารละลายด่าง โดยชั่งน้ำ 137.5 กรัม ในบีกเกอร์ขนาด 500 ซีซี อีกใบหนึ่ง ค่อยๆ เทโซดาไฟที่ชั่งแล้วลงในน้ำพร้อมกับคนไปด้วย ขั้นตอนนี้จะต้องระมัดระวังเป็นอย่างยิ่ง เนื่องจากการละลายโซดาไฟจะเกิดความร้อนขึ้น ต้องเทโซดาไฟลงในน้ำเท่านั้น ห้ามเทน้ำลงในโซดาไฟ เพราะอาจเกิดความร้อนปะทุขึ้นได้

 

4.ตั้งสารละลายด่างจากข้อ 3 ให้เย็นลงเหลืออุณหภูมิประมาณ 37 องศาเซลเซียส แล้วจึงค่อยๆ เทสารละลายด่างลงในน้ำมันมะพร้าว ใช้ไม้พายกวนสม่ำเสมอและพยายามกวนให้เข้ากันได้มากที่สุด

 

5.เมื่อกวนไปประมาณ 30 นาที ส่วนผสมที่ได้จะค่อนข้างหนืด มีสีขุ่นขาวและเนื้อเนียนดี ให้เติมน้ำมันหอมระเหยลงไป แล้วกวนต่ออีกประมาณ 15 นาที จึงเทลงในพิมพ์

 

6.ใช้พลาสติกปิดพิมพ์ ตั้งทิ้งไว้ 18-24 ชั่วโมง จึงแกะออกจากพิมพ์

 

7.ผึ่งสบู่ที่ได้ไว้อย่างน้อย 2 สัปดาห์ จึงนำมาขูดให้ได้ปริมาณเล็กน้อยแล้วนำไปละลายน้ำ เพื่อวัดความเป็นด่างด้วยกระดาษ pH สบู่ที่จะสามารถนำมาใช้ได้ ควรจะมีค่า pH ประมาณ 8-10 หากยังมีค่ามากกว่านั้น ต้องผึ่งทิ้งไว้ให้นานขึ้น

 

Tips

 

1.หากจะตัดสบู่เป็นก้อน ควรตัดตั้งแต่สบู่เริ่มเย็นและเป็นทรง เพราะสบู่ที่ทำจากน้ำมันมะพร้าวจะไม่เหมือนสบู่อื่นๆ ที่ต้องรอให้ครบ 24 ชั่วโมง เพราะสบู่น้ำมันมะพร้าวนี้จะแข็งมาก

 

2.ควรเก็บสบู่ไว้ในที่ที่มีอากาศถ่ายเท สบู่มีอายุการใช้งาน 1 ปี เมื่อเก็บไว้ในที่แห้งและเย็น

เครดิต:http://women.haijai.com/2904/

โลชั่นน้ำมันมะพร้าวแท่ง

โลชั่นน้ำมันมะพร้าวแท่ง

โลชั่นน้ำมันมะพร้าวแท่ง

สูตรนี้นอกจากช่วยให้ผิวนุ่มและชุ่มชื่นขึ้นแล้ว ยังช่วยบรรเทาโรคผิวหนัง ผื่นคัน และโรคสะเก็ดเงิน รวมถึงช่วยป้องกันริ้วรอยแห่งวัย ผิวหนังหย่อนคล้อยได้ด้วย

 

สำหรับเมืองไทยที่มีอากาศร้อน ความคงตัวของผลิตภัณฑ์จากน้ำมันมะพร้าวค่อนข้างน้อย ทำให้ละลายได้ง่าย เราลองมาประยุกต์ด้วยการทำโลชั่นน้ำมันมะพร้าวให้อยู่ในรูปแบบแท่ง เพื่อช่วยให้คงสภาพอยู่ได้นานขึ้น ใช้ง่าน และไม่เหนียวเหนอะหนะ

 

อุปกรณ์

 

1.กระทะท้องแบนที่มีฝาปิด

 

2.เบ้าหล่อสำหรับเนื้อโลชั่น หรือถาดอบมัฟฟินก็ได้

 

ส่วนผสม

 

1.น้ำมันมะพร้าว 1 ส่วน

 

2.ขี้ผึ้ง 1 ส่วน

 

3.น้ำมันหอมระเหยกลิ่นที่ชอบ (แนะนำกลิ่นวานิลลาและลาเวนเดอร์)

 

วิธีทำ

 

1.ต้มน้ำมะพร้าวและขี้ผึ้งด้วยกันในกระทะ ใช้ความร้อนต่ำ เพื่อให้ขี้ผึ้งแตกตัวเป็นชิ้นเล็กๆ

 

2.เมื่อน้ำมันมะพร้าวและขี้ผึ้งละลายเข้ากันแล้ว หยดน้ำมันหอมระเหยลงไป คนให้เข้ากัน

 

3.เทส่วนผสมลงในพิมพ์ รอให้เย็น ถ้าต้องการประหยัดเวลา จะนำไปใส่ตู้เย็นเพื่อเร่งให้แข็งตัวเร็วขึ้นก็ได้

 

วิธีใช้

 

ถูแท่งน้ำมันมะพร้าวกับมือจนรู้สึกถึงความอุ่น และนำมาลูบไล้ที่ผิวเหมือนทาโลชั่น

 

ข้อควรระวัง

 

1.น้ำมันหอมระเหยบางชนิดมีผลทำให้มดลูกบีบตัว จึง ห้ามไม่ให้ คุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์อยู่ในช่วง 1-3 เดือนแรก ใช้น้ำมันหอมระเหยอย่างเด็ดขาด อย่างไรก็ตาม อาจใช้ได้หลังจากช่วง 5 เดือน และควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญหรือแพทย์ เพื่อแนะนำการใช้ที่ถูกต้อง

 

2.วิธีทดสอบการแพ้น้ำมันหอมระเหย ทำได้โดยแต้มน้ำมันหอมระเหยบริเวณข้อมือหรือข้อพับแขน ปล่อยทิ้งไว้ประมาณ 12 ชั่วโมง ถ้ามีอาการคันหรือผื่นแดงขึ้น แสดงว่าอาจมีอาการแพ้น้ำมันหอมระเหยนั้น ถ้ามีอาการแสบหรือคันมาก ให้ทาน้ำมันมะพร้าวตรงบริเวณที่คัน แล้วล้างออกด้วยน้ำเย็น

เครดิต:http://women.haijai.com/2905/

ลิปบาล์มน้ำมันมะพร้าว

ลิปบาล์มน้ำมันมะพร้าว

ลิปบาล์มน้ำมันมะพร้าว

ลิปบาล์มเป็นเครื่องสำอางที่คุณสามารถทำได้เองอย่างง่ายดาย ภายในเวลาแค่ 5 นาที ลิปบาล์มน้ำมันมะพร้าวจะช่วยให้ริมฝีปากของคุณชุ่มฉ่ำ สวยอวบอิ่มอย่างเป็นธรรมชาติ

 

อุปกรณ์

 

1.หม้อตุ๋น (หม้อที่มี 2 ชั้น) หรือกระทะท้องแบนกับชามแก้ว

 

2.ไม้พายสำหรับกวน

 

3.ตลับสำหรับใส่ลิปบาล์ม

 

ส่วนผสม

 

 น้ำมันมะพร้าว 1 ช้อนโต๊ะ

 

 ขี้ผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ

 

 น้ำมันมะกอก 1 ช้อนชา

 

วิธีทำ

 

1.ตุ๋นน้ำมันมะพร้าว ขี้ผึ้ง และน้ำมันมะกอกในหม้อที่เตรียมไว้ โดยใช้ความร้อนต่ำ คนส่วนผสมทั้งหมดให้ละลายเข้ากันดี คนต่อจนส่วนผสมเนื้อเนียนได้ที่ ปิดไฟ ยกลง

 

2.แบ่งส่วนผสมลงในตลับสำหรับใส่ลิปบาล์ม รอให้เย็นก่อนนำไปใช้

เครดิต:http://women.haijai.com/2906/

อายไลเนอร์น้ำมันมะพร้าว

อายไลเนอร์น้ำมันมะพร้าว

อายไลเนอร์น้ำมันมะพร้าว

ลืมอายไลเนอร์ชิ้นเก่าของคุณไปได้เลย แล้วหันมาสนุกกับการสร้างสรรค์อายไลเนอร์จากน้ำมันมะพร้าวกันดีกว่า รับรองว่าจะไม่ทำให้ดวงตาของคุณระคายเคืองอีกต่อไป

 

ส่วนผสม

 

 น้ำมันมะพร้าว 2 ช้อนชา

 

 เจลว่านหางจระเข้ชนิดปราศจากกลิ่นและแอลกอฮอล์ 4 ช้อนชา

 

 ผงถ่าน Activated Charcoal 1-2 แคปซูล

 

วิธีทำ

 

1.ผสมส่วนผสมทั้งหมดให้เข้าเป็นเนื้อเดียวกัน

 

2.เทส่วนผสมใส่ขวดอายไลเนอร์ ปิดฝาให้สนิท

 

Tips

 

1.ควรเก็บไว้ในที่มืดและเย็น และเช็ดทำความสะอาดแปรงอายไลเนอร์ทุกครั้งที่ใช้เสร็จ

 

2.ซื้อผงถ่าน Activated Charcoal ได้จากร้านขายยา

เครดิต:http://women.haijai.com/2907/

หยุดผมร่วงด้วยทรีตเมนต์น้ำมันมะพร้าว

หยุดผมร่วงด้วยทรีตเมนต์น้ำมันมะพร้าว

หยุดผมร่วงด้วยทรีตเมนต์น้ำมันมะพร้าว

ผมร่วงเกิดจาสาเหตุต่างๆ เช่น พันธุกรรม หนังศีรษะมัน ความผิดปกติของฮอร์โมน การอักเสบของหนังศีรษะ การดึงรั้งมากไป เช่น การถักเปีย การมัดผมที่แน่นมาก ตลอดจนปัญหาสุขภาพ เช่น ความเครียด และภาวะซึมเศร้าตลอดจนการใช้ยาบางชนิด

 

แต่หากมีสาเหตุจากความผิดปกติของหนังศีรษะและเส้นผม เช่น การขาดการบำรุงจนหนังศีรษะแห้งทำให้เส้นผมหลุดร่วง สามารถใช้น้ำมันมะพร้าวเป็นตัวช่วยได้ เพราะน้ำมันมะพร้าวเป็นกรดไขมันที่ให้ความชุ่มชื่นแก้เส้นผม ช่วยเติมเต็มน้ำมันที่เส้นผมต้องการ ทำให้รากผมและเส้นผมแข็งแรง เมื่อรากผมแข็งแรงจะทำให้ดูดสารอาหารและความชุ่มชื่นจากหนังศีรษะมาใช้ได้เต็มที่ จึงช่วยลดการหลุดร่วงของเส้นผมได้

 

ทรีตเมนต์สูตรนี้ยังมีส่วนผสมที่ให้ความชุ่มชื่นอย่างน้ำมันมะกอก พร้อมเติมโปรตีนจากไข่แดงให้เส้นผมแข็งแรง มีสุขภาพดี ทำเป็นประจำสัปดาห์ละครั้ง เพื่อป้องกันผมร่วงอย่างได้ผล

 

ส่วนผสม

 

 น้ำมันมะพร้าว 2 ช้อนโต๊ะ

 

 น้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ

 

 ไข่แดง 1 ฟอง

 

วิธีทำ

 

ผสมส่วนผสมทุกอย่างให้เข้ากัน

 

วิธีใช้

 

1.ชโลมทรีตเมนต์ให้ทั่วหนังศีรษะและเส้นผม

 

2.นวดหนังศีรษะด้วยปลายนิ้ว

 

3.คลุมผมด้วยผ้าขนหนูชุบน้ำอุ่น หมักไว้ 20 นาที

 

4.สระผมให้สะอาด

เครดิต:http://women.haijai.com/2908/

น้ำมันมะพร้าวสูตรครีมหมักผมฟื้นฟูผม

น้ำมันมะพร้าวสูตรครีมหมักผมฟื้นฟูผม

น้ำมันมะพร้าวสูตรครีมหมักผมฟื้นฟูผม

สูตรครีมหมักผม ฟื้นฟูผมหลังออกแดด

 

ไม่ใช่แค่ผิวของเราเท่านั้นที่ถูกแดดเผาได้ ผมของเราก็ถูกแดดทำร้ายจนแห้งกรอบได้เหมือนกัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งในวันหยุดพักผ่อนที่ใช้ชีวิตกันสุดสนุก ท่ามกลางสายลมและแสงแดด หลังจากผมรับบทหนัก อย่าลืมบำรุงผมอย่างล้ำลึกด้วยสูตรน้ำมันมะพร้าวสูตรนี้

 

หมักผมด้วยน้ำมันมะพร้าวสูตรนี้ทุกครั้งหลังออกแดดจัด หรือเมื่อผมผ่านการดราย หรือหนีบด้วยความร้อนจัด

 

ส่วนผสม

 

 น้ำมันมะพร้าว 2 ช้อนโต๊ะ

 

 น้ำวุ้นว่านหางจระเข้ 1 ถ้วย

 

 น้ำซาวข้าวเหนียว ½ ถ้วย

 

วิธีทำ

 

ผสมน้ำวุ้นว่านหางจระเข้กับน้ำซาวข้าวเหนียวให้เข้ากัน

 

วิธีใช้

 

1.ชโลมน้ำมันมะพร้าวให้ทั่วเส้นผมและหนังศีรษะ ใช้หวี่ซี่ถี่ๆ หวีจากโคนผมจรดปลายผม เพื่อให้น้ำมันเคลือบทั่วเส้นผม

 

2.นำส่วนผสมน้ำวุ้นว่านหางจระเข้กับน้ำซาวข้าวเหนียวชโลมทับอีกครั้ง หมักผมไว้ประมาณ 1-2 ชั่วโมง

 

3.สระผมตามปกติ

 

Did you know?

 

เวลาหมักผม หากไม่มีเครื่องอบผม ให้ใช้ผ้าขนหนูชุบน้ำอุ่นจัด บิดพอหมาด โพกศีรษะไว้ แล้วใช้หมวกคลุมอาบน้ำคลุมทับอีกชั้นหนึ่ง ความอุ่นจะทำให้ส่วนผสมซึมซาบเข้าบำรุงเส้นผมและหนังศีรษะได้ดีขึ้น

 

หากมีเครื่องอบไอน้ำ ให้ใช้ผ้าขนหนูชุบน้ำบิดพอหมาด โพกศีรษะไว้แล้วจึงเข้าเครื่องอบ เพื่อเพิ่มความชุ่มชื่นให้กับเส้นผมและหนังศีรษะ และควรปรับระดับความร้อนให้น้อยที่สุด

เครดิต:http://women.haijai.com/2909/